Lo hice. No he visto pornografía ni me he masturbado durante 90 días. Esto comenzó de repente para mí. No lo planeé todo, pero funcionó.
Herramientas utilizadas: (1) OpenDNS. (2) Conversación abierta con su cónyuge. (3) Alcohol (Sé que esto podría desencadenar a otras personas, pero me ayudó a pasar muchas noches antes. Dicho esto, a veces cuando estaba borracho y jugando en la computadora tenía algunos desafíos para no mirar pornografía o no racionalizar la apariencia para porno y masturbándose). (4) Esta revista. (5) La comunidad NoFap. (6) Fuerza de voluntad.
La semana que viene, pasaré una semana en Hawai con mi esposa. Los niños estarán en casa con los abuelos, será increíble. Ambos estamos muy emocionados. Casi se siente como una recompensa por llegar a este punto (aunque esto no fue planeado).
Estoy pensando en restablecer mi contador e iniciar otro viaje de 90 días. Quizás ese sea mi hilo NoFap / Workout. Necesito con urgencia incluir actividad física en mi día; no me muevo lo suficiente.
Una cosa que estoy aprendiendo es que tengo la capacidad de cambiarme a mí mismo en el fondo. Un verdadero cambio no superficial. Normalmente, he pensado que la gente no cambia. Bueno, supongo que sí.
He pateado un hábito pornográfico, ahora controlaré ese progreso y me aseguraré de que no haya una recaída casual o que me deslice por la pendiente resbaladiza.
Decidí que no creo en mi religión. Otros pueden no estar de acuerdo, yo podría estar equivocado. Pero no creo que nadie pueda discutir cuán dinámico es ese cambio. Y al cambiar mi estructura de creencias, no creo que haya perdido mi moralidad. Lo bueno es bueno, lo malo es malo. La culpa no debería tener nada que ver con eso. Remordimiento: eso puede tener un papel importante, pero creo que el remordimiento es diferente de la culpa. El remordimiento es un arrepentimiento por una acción y las consecuencias de la acción sobre usted y los demás. La culpa es una herida autoinfligida y no es productiva. Esto se aplica a NoFap y a otros comportamientos en la vida.
Entonces… Día 90. ¡Logro! Gracias por leer. Gracias por el apoyo. ¡Mantenerte fuerte! Si yo puedo hacerlo, cualquiera puede.
POST DE 90 DÍAS - Día 90. Enlace a mi "diario" que describe mi progreso.
by Uundamp
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