Hoy son 365 días desde la última vez que busqué imágenes explícitas en Internet, 368 días desde la última vez que hice una PMO o un MO, y estoy muy contento de haberlo hecho.
Quiero agradecer a este reddit, mi grupo de apoyo para adicciones en la vida real, pero lo más importante es mi amorosa y sufrida esposa. Cuando leas esto, mi amor, quiero decirte que lamento los años que he desperdiciado en esto y gracias por creer en mí.
Además de lo anterior, algunas cosas me ayudaron: diario (especialmente los primeros meses), música (escuchar y tocar), ejercicio y hábitos de sueño adecuados (es más fácil evitar la tentación cuando duermes lo suficiente). He aflojado el ejercicio y el sueño en los últimos meses, pero planeo arreglar eso por otras razones.
El grupo Your Brain on Porn también me ha sido de gran ayuda, especialmente el Top 3 errores fatales escribir.
Quiero agradecer al grupo de desafío de Valhalla y su apoyo.
Por último, k9 ha sido una bendición. Sin la capacidad de borrar mi historial, una buena cantidad de filtrado de contenido y la capacidad de agregar a la lista negra. Creo que esa fue la mejor herramienta para esta misión.
No he terminado, nunca lo haré, mantendré la guardia en alto y continuaré para mejorar y mejorar el mundo a mi alrededor para dejarlo mejor que cuando llegué aquí.
Buena suerte a todos nosotros para derrotar esta plaga en la humanidad.
ENLACE - Primer año del resto de mi vida.
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