Age 37 - HOCD & PIED: En este momento, puedo asegurarles que esos problemas han terminado.

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Yo lo hice, ¡tú también puedes! Esta es mi historia. Había estado enganchado a P durante más de 20 años y mi vida sexual era un completo desastre. Tenía PIED y sufría HOCD gay, incluso actuaba mal y estaba tan confundido. No me atreví a salir con una chica durante muchos años. Me sentía viejo (tengo 37 años) y que era demasiado tarde para cambiar.

Ahora mismo, puedo asegurarles que esos problemas se acabaron. Todavía tengo impulsos (pero muy débiles, y solo de vez en cuando, y puedo controlarlos sin problemas; se están debilitando cada vez más, apuesto a que se desvanecerán pronto), mis erecciones son las mejores de mi vida. , y superé al HOCD gay (soy heterosexual).

Esta semana me reuniré con una chica solo para tomar un café. Veamos si funciona. Lo importante es que estoy de vuelta en el juego y me siento más poderoso que nunca. Recuperé el control de mi vida.

No sabía que la pornografía pudiera ser tan dañina. Hace un año me di cuenta de que tenía un problema. Me controlaba, especialmente las charlas sexuales. Traté de dejar de fumar por mi cuenta, con esfuerzos a medias. Noté los retiros y supe que mi problema era enorme. Yo era como un alcohólico.

Leí 3 libros que fueron muy útiles: “Rompiendo el ciclo”, de George N. Collins, “La trampa de la pornografía”, de Wendy Maltz y Larry Maltz, y “Tu cerebro en la pornografía”, de Gary Wilson. Los recomiendo a todos. Hay poca superposición y aprenderá mucho. Estás enfermo, ahora solo necesitas curarte.

Este artículo ayudó mucho: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. Es de Wendi Maltz y te dice lo que debes buscar en el sexo. El sexo tiene que ser algo espiritual, que te haga completo, no una compulsión.

El pasado mes de septiembre me uní aquí. No podía hacerlo por mi cuenta, pero pensé que publicar aquí me haría tomar el desafío más en serio. Seguí probando cosas, hasta que finalmente encontré lo que funcionaba para mí. Pero lo más importante era que estaba decidido a vencer esta mierda, no importa qué.

Tengo y bloqueador p (Qustodio), Obtuve un AP, pagué una tarifa mensual para estar aquí (me obligó a tomarlo en serio, porque cuanto más tiempo me quedaba aquí, más pagaba). Si esas cosas fallan, probaría NoFap Academy (https://www.nofapacademy.com/), y luego, Soluciones de Compulsión (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). Pero no necesitaba a esos dos.

Me di cuenta de que no podía hacer frente a todos los desafíos, así que los dividí y los abordé uno a la vez. Necesitaba llegar al día 90 sin P, y si recaía con el chat de sexo, no importaba. Llegué ese día, y abordé el chat de sexo. Ese fue mi verdadero desafío. No veo P desde hace más de 5 meses y no me lo pierdo. El día 90 es para charlas sexuales (enganchado durante casi 15 años).

No podía vencer los impulsos con fuerza de voluntad, así que usé la hipnosis. Soy un gran fanático de la hipnosis. solía https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen y http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. Hicieron los impulsos manejables.

Encontré un curso útil en Spotify: The Mindful Habit System.

Para vencer los pensamientos intrusivos, cuando me masturbaba (una vez a la semana más o menos), acostado en la cama, pensaba en la chica que había conocido esta semana, haciéndole el amor. Si algo similar a P surgiera en mi mente, dejaría ir el pensamiento y comenzaría de nuevo.

Este desafío es muy difícil. Al principio fue el INFIERNO. Por mucho que me guste NoFap, no lo tomes como un lugar para pasar el rato, sino como un lugar que te obliga a hacerlo.

¡Por su éxito, chicos! Siga intentándolo y tratando, nunca se rinda, y pronto contará su historia de éxito.

ENLACE - ¡Lo hice! El día 90 llegó!

by Mlaj