[Este hombre estuvo enganchado al porno durante veinte años, y aún era virgen cuando escribió esto. Seis meses después, él vive con una mujer, y ella escribió recientemente cuánto aprecia su fuerte liderazgo y sabiduría.]
Encontré este sitio hace aproximadamente un año. Todavía no estoy seguro de por qué decidí dejar de usar el porno. Un día me di cuenta de que tenía que parar. Había intentado detenerme antes. Bueno, en realidad no trató de parar. Traté de parar visitando sitios porno. Tuve una gran colección de porno. Pensé que tenía suficiente.
Bueno, cada vez que intentaba abandonar los sitios no podía. Iría una semana tal vez dos. Creo que incluso un mes más o menos una vez. Seguía usando mi porno guardado y mucha fantasía durante esos momentos en que intentaba dejar de visitar sitios de pornografía.
Siempre había usado la fantasía. Pero ahora necesitaba eso, lo que ahora sé como novedad, ese algo extra. Necesitaba más. Realmente no lo vi en ese momento. Lo "sabía" pero realmente no pensé en ello. Mi mente siempre estaba hambrienta de más. Hacía clic en las imágenes de los sitios sin cesar durante horas tratando de encontrar esa imagen perfecta. Nunca lo encontré, pero no fue por falta de intentos. Iría hasta que no pudiera aguantar más. Algunas veces sería solo un orgasmo. A veces, después de horas de mirar y esperar, iba por varios. Experimenté ese subidón extremo de dopamina y luego un choque muy duro. Tener ese aumento de dopamina durante horas y horas solo causaría ansias intensas de orgasmo la mayor parte del tiempo después de finalmente ceder.
Entonces, decidí irme sin cualquier pornografía. Lo hice un día o eso creo. Luego, después de ceder a la masturbación y al orgasmo (usando la fantasía), volví a necesitar esa alta pornografía de nuevo. Entonces supe que tenía un problema. Sabía que tenía que intentar detenerlo todo. No estoy seguro de cómo lo supe. Solo lo supe. Acabo de despertarme después de todo esto un día y decidí que me iría sin la masturbación o el porno. Sorprendentemente, lo hice 7 días en ese primer intento.
Hice algunos intentos durante el primer par de meses. Lo hice bien realmente. No lo creía en ese momento, pero mirando hacia atrás esperaba demasiado pronto. Simplemente no me di cuenta de cuánto trabajo y esfuerzo estaba delante de mí. No asustar a nadie tratando de dejar el porno. Se puede hacer. Solo se necesita trabajo duro y determinación. Vale la pena.
De vuelta a mi historia. Un día perdí el control y no volví a iniciar sesión en este sitio durante meses. Mi última publicación fue incluso positiva. Es triste y aterrador mirar hacia atrás en ese post. Pero algo despertó en mi mente. Fui buscando algo. Encontré la hipnosis dominación. Me caí aún más fuerte en mi adicción. No pensé que fuera posible. Pues así fue. Estuvo muy mal por unos meses.
Finalmente me liberé de la hipnosis, pero no hasta que me encontré. pago tener mi cerebro hipnotizado para reaccionar sexualmente a ciertas señales que recibí bajo la hipnosis.
No tengo idea de cómo, pero salí directamente de la sala de chat hablando con el hipnodomme y los otros chicos allí para iniciar sesión aquí. Nunca he vuelto al sitio de hypno. Estoy muy orgulloso de eso. Admito los pensamientos de regresar y explicar a dónde fui y por qué.
En cuanto al uso del porno de nuevo, bueno, lo hice. Perdí el control muchas veces durante los próximos meses después de regresar aquí. Aunque me mantuve en ello. Con todo el apoyo del sitio logré fortalecerme. Se hizo más fácil cuanto más me mantenía en la resistencia. Tuve mucha ayuda en el camino. No hubiera llegado tan lejos como estoy sin este sitio. Ni siquiera estaría cerca de curarme sin la gente aquí. Todavía estaría atrapado en las profundidades de mi adicción. Realmente nunca entendí con qué estaba tratando hasta que encontré este sitio.
Me duele ver cuánto daño hice a mi vida con la pornografía, la masturbación, el orgasmo y la fantasía. Aunque estoy sanando ahora. Espero un día en el que mi vida vuelva a estar mucho mejor ordenada. Estoy a partir de hoy 80 días sin ver porno. Nunca pensé que podría ir tanto tiempo hace unos meses. Estaba en tal dolor y agonía con retiros de la pornografía y el orgasmo. Fue simplemente horrible. He estado sin retiros por un tiempo ahora. Soy 28 días sin orgasmo ni masturbación. Solo he tenido orgasmos 5 en los últimos días de 80. Una vez más, nunca pensé que podría hacer algo así. He pasado muchos días sin ninguna. Estaba en un punto donde antes de esto tendría más de 5 al día en algunos días, en muchos días en realidad. Siento que ya he pasado eso.
También diré que mis impulsos y antojos han disminuido. Es muy raro que lleguen a un 5 o más de 10. La mayoría de las veces es 2 o 3, e incluso he comenzado a tener un tiempo en el que son prácticamente 0. No estoy ni cerca de estar claro, pero estoy mucho mejor. Es mucho mas facil. También he aprendido de este sitio a ser muy consciente de mí mismo. Para no dejar que el éxito se me suba a la cabeza (cualquiera de los dos :-)). Necesito tener cuidado y estar siempre atento a los pensamientos de esa mente adicta. Ya no le temo como tal. Solo soy consciente de los pensamientos cuando aparecen. Pasé algún tiempo temiendo esos pensamientos. Quería huir de ellos. Ahora soy mucho mejor ignorándolos cuando aparecen. No aceptándolos, pero aceptando que están ahí y simplemente ignorándolos, sin miedo. El miedo puede impulsar los pensamientos adictos. Es difícil vencer ese miedo. Sin embargo, se puede hacer.
No estoy lo suficientemente lejos como para ser llamado curado de esta adicción. No estoy seguro de que todos superen una adicción. Aunque puedes vencerlo. Usted puede recuperar el control de su vida de una adicción. Es una lucha y estoy aprendiendo que lidias con eso todos los días. Aunque se vuelve más fácil. Se ha vuelto más fácil. Estoy seguro de que será más fácil a medida que pase el tiempo. Sé que será más fácil. Siempre hay una posibilidad de que la recaída o los factores desencadenantes lo activen.
He aprendido una cosa. Nunca te rindas. Incluso con una recaída aprende de ella y sigue resistiendo. Resiste tanto como puedas. Esa capacidad de resistencia aumentará y se hará más fuerte con el tiempo. Simplemente nunca te rindas o te rindas a ti mismo. Mientras hagas eso estarás bien. Sé lo difícil que es y cuánto duele a veces. Duele mucho. Como me gustaba decir que a veces apesta. Realmente lo hace No hay manera de evitarlo. Aunque todo vale la pena.
He aprendido mucho sobre mi mismo. Ahora estoy moviendo mi vida hacia adelante. Estoy saliendo más y conociendo gente. Me he unido a Toastmasters para intentar superar algunas de mis ansiedades. Nunca hubiera hecho eso mientras todavía estuviera atrapado en la adicción. Voy a volver a la escuela No estoy seguro de a dónde nos llevará, pero sé que será un lugar mejor del que he estado.
Estoy recuperando el control de mi vida. Se siente bien. Incluso si no hago "grandes" cosas. Puedo estar orgulloso de lo que he hecho para liberarme de esta adicción. Puedo estar orgulloso de recuperar el control de mi vida. Puedo ser feliz Puede que todavía no esté completamente allí, pero ahora puedo ver esa luz al final del túnel.
Meses después
No he publicado una entrada de blog en meses. He tenido muchos cambios desde mi última entrada en mi blog. Supongo que voy a saltar en algunas cosas rápidamente.
Veo muchos nombres nuevos en el sitio ahora. Veo unos cuantos que conozco también. Para aquellos que soportaron mis quejas y desesperación y siguieron empujándome, gracias. Todo mi dolor y la lucha con mi adicción y mi desorden mental han dado un gran salto hacia adelante. Aprender a lidiar con mi adicción a la pornografía y la adicción a la masturbación me permitió recibir a alguien en mi vida. Sí, estoy en una relación con una mujer maravillosa.
Para aquellos que leen mis blogs, probablemente puedan recordar cuánto me castigé por mis adicciones y nunca haber tenido una novia y ser virgen en 37. Dejé de ser virgen solo comerme mucho. Ya no soy virgen ahora. Yo y mi pareja estamos intentando practicar. karezza. Hasta ahora creo que lo estamos haciendo bien con eso. Cada vez es más fácil no pensar en el orgasmo como la meta. Puedo ver llegar a ese punto ahora después de esta semana. Creo que es comprensible que al principio estuviera teniendo dificultades con eso. Sonriendo. Esta semana fue mucho mejor. Una sesión que duró un par de horas y terminó sin querer una O fue una experiencia increíble. En realidad, he tenido varias sesiones largas sin O y se siente muy bien y el estado de ánimo y los sentimientos permanecen conmigo / con nosotros. Creo que eso es todo por ahora. Intentaré publicar algo más sobre nuestra experiencia con Karezza más adelante.
En el lado de la adicción. No he tenido ningún solo O en unos días 78. No veo tener uno en ningún momento en el futuro cercano tampoco. Además, la pornografía está fuera de escena y no es difícil mantenerse alejada de ahora. Ni siquiera lo pienso mucho más si es que lo hago. Solo el tiempo es realmente leer aquí sobre esto o escuchar cosas en el trabajo (de ninguna manera no surgirá trabajando con un grupo de muchachos, supongo). Así que he visto 6 veces de pornografía en aproximadamente 10 y medio mes y por un total de menos de 2 horas durante ese tiempo. Hoy me siento más como alguien que no ve porno en lugar de un adicto al porno que simplemente no lo está viendo. Suena como una pequeña diferencia, pero realmente es un gran paso para romper la adicción. Así que ya no me considero un adicto al porno y a partir de ahora no tengo ganas de verlo. La masturbación es un poco más complicada. No estoy teniendo problemas para no masturbarme, pero sí tengo ganas y deseos de hacerlo. Un montón de caricias y tocar de todo tipo ayuda con eso. El orgasmo es mucho más complicado. Condicioné mi cerebro para querer mucho. Así que cuando comienza la excitación sexual, todavía es un deseo muy fuerte al principio. La necesidad de O se está volviendo menos ahora pero aún fuerte. El deseo es cada vez más fácil tratar con más practicamos Karezza. Una vez más intentaré bloguearlo más pronto.
Gracias por ayudarme a superar mi adicción y comenzar a aprender cómo lidiar con mis trastornos mentales. Todavía tengo un largo camino por recorrer con algunos de mis problemas mentales, pero mi compañero está ayudando mucho con eso. ¿Mencioné lo maravillosa que es una persona? Creo que soy uno de los tipos más afortunados del mundo. No pensé que podría encontrar a alguien tan perfecto para mí. Nos conectamos en tantas cosas y niveles que es increíble. Bueno, a ella no le gustan la mayoría de las películas y no le gusta algo del hard rock que escucho, pero la dejaré pasar por esas cosas. Somos muy buenos el uno para el otro. Estamos viviendo juntos y apoyándonos mutuamente con tantas opciones de vida como sea posible. Solo un aspecto para dar un ejemplo es comer sano. Sé que hablé sobre la dieta en mi blog antes y muchos otros han hablado sobre las vinculaciones entre sí. Una buena dieta que todavía creo es una de las mejores cosas para ayudar con la adicción. No siempre es fácil de hacer y puede frustrarse a veces. En el área en la que estamos, visitamos 4 o 5 de diferentes tiendas en el área para obtener los productos orgánicos que necesitamos. No me importa lo que diga nadie sobre comer o no orgánico. Sé cuánto mejor me siento con mi nueva dieta y puedo notar la diferencia y creo que vale la pena el esfuerzo y el gasto para seguir comiendo como soy ahora.
Lo último por ahora. He estado en todo el país los últimos 6 meses más o menos. Habiendo hecho muy poco viaje antes de este año, eso es un cambio importante. He estado en vacaciones 3 hasta ahora y planeo otro antes de fin de año. Me siento mucho menos atrapado que hace incluso 6 meses.
Tanto en mi vida ha cambiado desde que llegué a 1 y hace medio año. Me desperté un día y decidí que solo necesitaba dejar la pornografía y la masturbación y no saber por qué quería hacerlo. Solo sabía que quería y necesitaba. Ha sido un camino largo, pero de una manera extraña, creo que estoy bien con todo el viaje, incluso las cosas que diría tan malas. Una vez más, todavía tengo cosas en las que estoy trabajando y todavía sufro de fobia social, pero también superaré eso.
4 años después
[Todavía están juntos y se han mudado a un nuevo lugar.]
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