Hoy tengo 126 días en mi primer viaje NoFap, estoy haciendo el viaje No PM (el sexo está permitido). Beneficios hasta el momento:
+ Tenía una piel hermosa antes de NoFap, pero es aún más hermosa ahora (Comer sano todo el tiempo es la clave para una piel hermosa)
+ Más tranquilo
+ Curar mi anhedonia (la línea plana / el período de retiro lo empeoran). Esta es la razón principal para comenzar NoFap
+ Antes de NoFap, el sexo era agradable, pero ahora es increíble
+ PIED curado
+ Las mujeres me controlan todo el tiempo y comienzan a conversar conmigo antes de que haga contacto (este es un sentimiento increíble, no puedo describirlo ...)
+ La gente es mucho más amable conmigo
+ Mucho más optimista (antes de NoFap, cada vez que recibía un cumplido, solía no aceptarlo. Ahora me alegro y digo gracias)
+ Cambiando totalmente mis puntos de vista sobre las mujeres, pronto listas para la relación.
Problemas durante NoFap
- Flatline va y viene. Por el momento, estoy en una línea plana del infierno. Poca energía, poca motivación, necesidad de tomar siestas y dificultad para levantarse por las mañanas.
- Durante la línea plana, anhelo muchos dulces y, a veces, no puedo evitar comer dulces, chocolate, etc.
- Va a tomar mucho tiempo - Esto es algo para lo que muchos de nosotros tenemos que estar preparados, 90 días no es suficiente.
- Urgencias brutales a veces. Cuando los impulsos lo golpeen, ¡manténgase ocupado con algo!
Si alguien tiene alguna pregunta, me complacerá responderla.
Esto vale la pena, solo piense en el objetivo a largo plazo cuando se encuentre en el período de línea plana.
PD: el inglés no es mi idioma nativo, así que perdóname por cualquier error gramatical.
ENLACE - 126 días en - Beneficios y problemas hasta ahora
by jorg78
ACTUALIZAR -Último hilo - Mi éxito 430 días
Llegué a unos 430 días de NoFap, esta fue la primera vez que lo probé y estoy muy orgulloso de mí por haber llegado tan lejos. Me masturbé sin fantasías ni pornografía. Seguiré sin pornografía de por vida. Esa mierda es peligrosa. Me masturbaré una vez a la semana si no tengo sexo.
Beneficios:
- ED curado
- Piel de mejor apariencia
- Las mujeres se acercan mas a mi.
- Sentirse mejor conmigo mismo
- Mas energia
- La gente me respeta mas
- Y muchos más beneficios.
Desventajas:
- La eyaculación precoz empeoró para mí cuanto más tiempo pasé con NoFap (esta es mi propia experiencia, podría ser diferente para ti)
- Aún no se ha curado el 100% de Anhedonia (necesito encontrar la causa raíz de esto)
- Muchos impulsos durante el proceso.
- Cambios de humor
- Flatline y PAWS fue un infierno puro.
- Aislándome
Consejos:
- Trate de no hacer esto solo (lo hice y fue un error)
- Intenta socializar, comer bien y beber agua.
- Esté preparado, va a empeorar antes de mejorar
- Los días 90 pueden no ser suficientes
- Manténgase alejado de las patadas de dopamina, pero si el impulso aumenta, juegue algunos juegos de video o algo.
- Busque consejo aquí en NoFap, no hubiera llegado tan lejos sin el apoyo aquí.
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