Hoy, mi insignia de NoFap lee los días de 50. El más largo que he pasado sin porno o fapping en mi vida.
El hecho de que haya llegado hasta aquí es una prueba definitiva para mí de que CUALQUIERA puede renunciar.
Ha sido un largo camino llegar a este punto. Tengo 40 años. Adicta al porno desde hace 25 años. Mi vida ha sido una serie interminable de decepciones y oportunidades perdidas.
He intentado dejar la PMO y encaminar mi vida durante 2 años.
Después de 2 años de recaídas interminables, intentos fallidos y reinicios, llegar a los días 50 me pareció una imposibilidad.
Cuando me encontré / r / nofap y vi gente que había llegado a los 90 días… 120 días… 365 días… parecía ciencia ficción.
Nunca me vi a mí mismo como uno de estos increíbles fapstronautas que de alguna manera lograron lo imposible.
Siempre asumí que estos tipos (y chicas) tenían adicciones menos severas. Que han estado fapping por mucho menos años que yo. Que están hechos de un metal más fuerte que yo y tienen una fuerza de voluntad que simplemente no tengo.
Bueno, me he probado equivocado. ¡Y estoy tan feliz!
Todas las "fallas" en realidad me ayudaron a darme cuenta en detalle de cómo se siente una recaída. Sugerencia, una recaída en realidad comienza días antes de una recaída real. Reconocer mis desencadenantes y ver los patrones de eventos, visiones, pensamientos conducen a recaídas y mercenarios, la fría vigilancia de piedra para nunca acercarme a estas cosas es lo que me ha permitido llegar tan lejos.
Eso y saber que si no renuncio ahora y rehago mi vida… será demasiado tarde. Realmente había una sensación de que, "está bien, HIQP, has jodido lo suficiente ... ES HORA".
Sé que 50 días ni siquiera es la obertura antes de que mi NoFap comience a convertirse en un preludio: mi curación tomará muchos meses y planeo superarlo.
PERO, solo quería publicar y hacerles saber a todos ustedes que ES POSIBLE alejarse de la pornografía y de la moda. ¡La libertad es posible!
Entonces, sobre la libertad. Solo he empezado a absorber lo que realmente se siente. Aquí hay un comienzo:
Libertad de la vergüenza
No hay nada, en ninguna parte de mi computadora, ni en ningún disco duro que me avergüence si me descubren. Puedo mirar a cualquiera a los ojos sabiendo que no tengo nada que ocultar y nada de qué avergonzarme. (NOTA: no siempre hago contacto visual, pero está mejorando cada día)
Libertad de la preocupación
Yo llamo a esto la LIGEREZA. Aunque no me llamaría despreocupado ahora… hay una ligereza en mi vida y un optimismo en mi futuro que NUNCA había sentido antes. ¡Es la esperanza, el optimismo, la expectativa positiva y el orgullo de mí mismo, todo combinado para hacerme sentir que tengo grandes cosas por delante en mi vida!
Libertad de la depresión
Como alguien que ha luchado contra el diagnóstico de depresión desde mi adolescencia (SÍ, veo una conexión innegable con la pornografía y la moda), puedo decir que estoy empezando a experimentar una mejor imagen de mí mismo, he estado procesando los problemas de la vida mucho mejor y no No dejes que el estrés me haga hostil o desesperanzado como antes. En otras palabras, estoy mucho menos deprimido. También estoy haciendo afirmaciones diarias y meditación y esto está ayudando mucho.
Libertad del nerviosismo.
Nunca me consideré una persona con ansiedad social, pero me preocuparía por todo y todo me pondría nervioso. TODO y TODOS. Personas ruidosas, ruidos fuertes, lugares ruidosos, luces brillantes, movimientos repentinos, sorprendentes incluso. Gente grosera, gente estúpida, gente gorda. ¡No había un final de cosas que solo me pondrían de nervios!
Ahora me doy cuenta de que mis nervios son capaces de tomar lo que antes consideraría sobreestimulación y molestia y no reacciono de la vida antes. Hay menos agitación y malestar en mi instinto sobre situaciones sociales, otras personas, plazos, responsabilidades inminentes.
Libertad de querer
Llamémoslo "Indiferencia hacia las mujeres". No de una manera rencorosa, (aunque eso todavía sucede)… Simplemente ya no me importa.
Solía ser una guerra de voluntad de nudillos blancos para mirar hacia otro lado cuando veía a una chica con una gran figura o una cara linda, en línea o en persona. Ahora, miro hacia otro lado porque sé que es solo mi cerebro el que se lanza a la posibilidad de un golpe de dopamina.
¿Volveré a disfrutar de la vista de una chica bonita algún día? Por supuesto. ¿Volveré algún día a disfrutar del deleite visual de un gran culo? Tal vez. Pero lo importante es ... no importa.
¡Esta indiferencia es una de mis nuevas libertades favoritas! Imagínese pasar por la vida en la que nada le provoca una fase sexual. Sin escote en la vida real, sin modelo de rostro súper simétrico en una fiesta, sin hermosa chica de ensueño. Nada me saca de mi… sangre fría.
Puedo estar presente y procesar la vida como sucede con un desapego tranquilo y autodeterminado. Me encanta. Si esto está fracasando ... inscríbeme de por vida.
Para que conste, algún día me imagino que querré volver a estar con una chica. Pero después de lo que he pasado con la pornografía, las relaciones fallidas, la angustia, la disfunción eréctil, la educación física ... Realmente solo quiero un largo descanso de todo eso.
Así que estoy haciendo este "modo difícil" y es la mejor manera para mí.
Libertad de la inercia
Basta con decir que he estado paralizado por la dilación toda mi vida. Los últimos días de 50 me han visto salir de mis hábitos a lo grande. He empezado a leer LIBROS de nuevo. He empezado a meditar dos veces al día. He estado haciendo afirmaciones dos veces al día. Incluso he comenzado ejercicios de peso corporal ligero en casa.
Por primera vez en mi vida, siempre he realizado actividades diarias productivas, aunque no siempre tengo ganas. El orgullo y la sensación de logro que se obtiene al tener una rutina estructurada de las Cosas a hacer diarias son, en muchos sentidos, más satisfactorios que los resultados que obtengo al realizarlos.
Estos cambios pueden parecer intrascendentes, pero recuerde que no era más que un mueble que albergaba un cerebro durante la mayor parte de mi vida adulta.
Y es solo el comienzo de mi régimen de recuperación. ¡Solo tengo 50 días!
Gracias por leer este post épico.
Hay mucho que decir y estoy seguro de que divagé. Estoy agradecido por esta subreddit por toda la inspiración. YBOP y / r / nofap Realmente he sido mi salvación cuando comienzo a curarme y reinventarme en el Hombre que nunca tuve la oportunidad de estar en la vida.
Con suerte, a medida que avanzo con mi reinicio, puedo seguir inspirando a otros si puedo.
Mantenerse fuerte, uno y todo.
*En resumen:
40 años - avanzando hacia la pornografía 25 años - 2 años de reinicios fallidos -
Finalmente 50 días nofap!
Beneficios recién comenzando pero impresionantes, no obstante.
¡Puedes hacerlo!*
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