Bueno, aquí estoy, de repente lo logré, 90 días sin PMO. Intentaré mantener este informe de 90 días lo más conciso posible. Antecedentes: Hombre, 40 años, casado, padre. MO desde los 11 años y PMO desde los 13 años en la era previa a las computadoras con Playboy, Penthouse o cualquier otra revista que pudiera encontrar.
¿Mencioné porno suave codificado en UHF? Aquellos> 35 sabrán lo que es, una época muy diferente. Mi PMO de la era de Internet escaló a proporciones desviadas que sabía que eran un gran problema y una fuente de estrés en mi vida. Me alejaría de las cosas difíciles solo para volver a lugares oscuros. Dejar de luchar directamente con esto era mi verdadero objetivo.
Acerca de este foro: Estoy muy agradecido por la enorme generosidad que todos exhiben aquí todos los días, aprendí muchas lecciones y obtuve mucha información sobre cómo lograr esto. Simplemente no podría haber hecho esto sin NoFap. Mi agradecimiento a este foro, ¡gracias a todos!
* Una nota especial: Estoy especialmente asombrado de todas las personas más jóvenes en este foro que intentan mejorarse a sí mismas a través de este viaje. Solo puedo imaginar lo difícil que es esto como resultado de crecer en la era de Internet, solo sé que te admiro especialmente y que tus historias son muy inspiradoras.
Superpoderes: típico de la hipérbole, hay algo de verdad en esto. Mi confianza AUMENTÓ drásticamente en todo tipo de situaciones y relaciones, especialmente mirando a la gente a los ojos y participando plenamente. Siento que tengo más control sobre mis emociones y he disminuido mi ansiedad general en un 75%, no es poca cosa. Mis niveles generales de energía se sienten muy altos y ahora estoy entrenando para un maratón completo este otoño.
Al borde: Evite esto como la plaga, ya que este camino solo lleva a un lugar y no es la finalización de este desafío.
Sobre los factores desencadenantes: aprenda sus factores desencadenantes y evítelos lo mejor posible. Si se encuentra un disparador por sorpresa o error, esto es donde la fuerza y la determinación entran, aférrese y sepa que los malos sentimientos pasarán. Mi gran desencadenante fue el estrés de la vida, así que siempre estaba corriendo de cabeza hacia él.
Sobre el ejercicio: el ejercicio regular es muy útil.
Al eliminar la colección porno: Lo siento, esto debe hacerse sin importar cuánto duela, esta es la parte de compromiso total.
En la línea plana: es real, ya que lo encontré en varias ocasiones durante diferentes períodos de tiempo. No se preocupe, ya que pasa y, en todo caso, me ayudó, ya que bajó mi nivel general de tentación.
Al poder fallar: me di permiso para fallar sabiendo que volvería a la misión como el día 1. Mentalmente esto realmente ayudó a mantenerme en el punto.
Sobre las relaciones: ahora puedo ver completamente cómo PMO ha dañado varias relaciones físicas y profesionales a lo largo de los años. Estoy agradecido de ser plenamente consciente de esto ahora. Mi matrimonio también ha mejorado drásticamente. Siento que soy un mejor padre.
En el futuro: siento que este desafío ha sido tan útil que ahora me propongo cumplir 180 días.
Nuevamente, muchas gracias a este foro ya todos los que contribuyen, sin importar cuán pequeña sea la medida. Solo debes saber que hay beneficios increíbles para terminar el desafío del día 90. Deséame suerte compañeros Fapstronauts y por favor sigan peleando la buena batalla!
ENLACE - Mi Informe del Día de 90 con gratitud
by rojoro 90 días
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