40 años - Casado: no me agrado desde hace bastante tiempo, y la PMO fue tanto una causa como un síntoma

Muy agradecido de haber encontrado esta comunidad y haber encontrado mi centro nuevamente después de años de vagar e innumerables horas desperdiciadas. Este viaje a los días de 90 ha valido la pena y quiero ver cómo se sienten 120, 180, 360. Hice esto por depresión y baja autoestima, y ​​está funcionando. Siento que he salido del ciclo de la dopamina. He recuperado mi orgullo.

No me avergüenzo del historial de mi navegador, he estado haciendo ejercicio a diario (y realmente no puedo recomendarlo lo suficiente: saltar la cuerda en una escalera si es necesario), dormir mejor, menos temperamental, menos brumoso ahora y más accesible y accesible. agradable estar cerca. Me charlan en las líneas de pago un par de veces a la semana, ¡lo cual es extraño para mí!

Más importante aún, he podido deshacerme de la culpa y examinar las áreas dolorosas de mi vida que estaba empapelando con PMO. Ha sido un viaje extraño y accidentado en algunos puntos. Estuve en línea recta durante 7 semanas seguidas, pero lo consideré mi amigo, ya que me dio el espacio que necesitaba para curarme. Me alegro de haber podido verlo de esa manera y utilizarlo, haciendo limonada si se quiere.

Miro hacia atrás y estoy triste y enojado por la cantidad de años que me han tomado (y me han quitado), y todas las cosas que he hecho para estorbarme. Todavía estoy lejos de ser perfecto, pero estoy agradecido de haber podido sacarme (hombre de 40 años, casado) de esta terrible espiral de autodesprecio y sobrecarga de dopamina antes de que fuera demasiado tarde.

Espero que si estás leyendo esta y otras publicaciones en este sub que puedes encontrar el estímulo para continuar en tu propio viaje, porque te lo mereces. Mereces ser libre y completo y sacudirte esa horrible carga.

Todavía estoy alerta, tendré que estarlo, pero me siento mucho mejor conmigo mismo, para poder decir: "Soy un adulto y ya no me enfrento a la pornografía en línea". Hace bastante tiempo que no me agrado, y la PMO fue tanto una causa como un síntoma. Me alegra informar que eso ha cambiado, y para mejor. ¡Gracias noFap y mucha suerte a todos! ¡Puedes hacerlo! ¡Por un gran 2014!

ENLACE Día 90 - ¡Me agrado de nuevo!

by cmdmdl