Age 48 - ED y DE curados, en una gran relación, todos dicen que parezco un hombre nuevo

Hace 91 días era un desastre. Tenía 48 años. Mi divorcio fue definitivo. Estaba subempleado. El sexo era imposible, no conseguí erecciones por nada más que porno. Estaba haciendo una PMO al menos una hora al día y jugando WoW al menos 30 horas a la semana. Estaba aislado de mis amigos y familiares.

Hoy tengo 90 días sin pornografía. He curado mi PIED y mi DE. Estoy en una relación con una mujer emocionante que pensé que estaba fuera de mi liga, tengo un gran trabajo nuevo, he perdido 10 libras y todos dicen que me veo como un hombre nuevo.

Cómo pasé los últimos días de 90

Conseguir un bloqueador porno: Visitar sitios de pornografía es un hábito, te sientas y escribes una url de tubo. Necesitas ayuda en las primeras semanas o estás en un mundo de dolor.

Obtener disciplina mental: la parte más difícil de esto es evitar que tu mente se detenga en los pensamientos de la pornografía o en el momento en que aparecen. Meditar, yoga, artes marciales u oración son buenas maneras de llegar allí.

Hacer nofap: Hacer nofap, ciertamente al principio fue fundamental. Con PIED básicamente no había forma de que me fap sin pornografía, o sin fantasías basadas en pornografía. Eso no cura a la PMO. Eso es PMO. Y volverás al porno. Intenté renunciar a la pornografía antes y el fapping me devolvió.

No borde: El borde se está cortando y solo evita que se produzca un nuevo cableado.

línea plana: Me estancé por un tiempo relativamente corto, creo que lo estricto de no fap, sin bordes, sin porno, sin pensar en la pornografía, sin pensar en el régimen sexual al principio realmente ayudó.

modo difícil: No creo que esté hecho para el modo difícil. La primera racha nofap de 30 días fue fácil porque hice una línea plana, pero luego se volvió difícil. Ahora tengo 22 días en modo fácil y es mucho menos un problema, incluso con una novia que viaja todos ... al ... hora. Una vez a la semana era todo lo que me faltaba de todos modos, así que el sexo, incluso una vez a la semana o algo así, me cuenta.

permanece ocupada: De Verdad. Eres PMO por soledad, aburrimiento y aislamiento. Alejarse de la computadora y salir de la casa. Me uní a un grupo de carrera.

Superpoderes

Los superpoderes son solo una mayor confianza en uno mismo y el levantamiento de la niebla cerebral. Solo obtienes el efecto si realmente haces algo con el tiempo y la energía que obtienes al derrotar tu hábito pornográfico. Mis súper poderes vinieron de repente tener una hora extra al día para vivir mi vida, energía extra por no poder hacer cosas positivas con ese tiempo y energía. Lo primero que hice fue dejar mi hábito de WoW. Lo que me dio casi 40 horas extra a la semana para hacer cosas positivas Y una explosión de confianza y sentimientos positivos. Pateé dos adicciones en una semana \ o /

Tienes que encadenar los aspectos positivos, usa un éxito para comenzar a escalar la próxima montaña. Utilicé las horas de 40 para comenzar a ser más social, para salir con amigos y para charlar con la gente en los eventos. Fue difícil, pero tenía tiempo y testosterona y simplemente lo apreté.

Trabajé más, lo que ayudó a mi confianza en sí mismo aún más.

Comencé a ser más productivo profesionalmente. Logré un contrato y tuve un par de buenas entrevistas y luego conseguí un gran trabajo. Esto aumentó mi confianza aún más.

Luego usé la mayor confianza de esas experiencias positivas para invitar a una mujer que conocí corriendo y asistir a un par de citas de café.

Entonces empecé a hacer un progreso real con una mujer y eso ayudó aún más.

Mi ansiedad social se encuentra en un momento de la vida baja en este momento, y se trataba de usar cada pequeña victoria como un impulso para luchar en la próxima batalla.

Lee esos mis dos párrafos otra vez. Creo que el mayor super poder es en realidad los cambios que puedes lograr en tu vida en tan poco tiempo si no estás en medio de la adicción.

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by nfngnj