TL; DR abajo, pero vale la pena leerlo.
He recaído muchas veces antes. He comenzado nofap una y otra vez. Pero finalmente llegué tan lejos, 40 días, y voy a permanecer en nofap por un tiempo, al menos 3 meses. Entonces, ¿qué cambió para mí esta vez que pude quedarme con nofap?
Bueno, estoy pasando por muchas cosas en mi vida ahora mismo. Tratar de encontrar trabajo e ingresos es tan importante en este momento que ocupa mi mente casi constantemente. En el pasado, usaba fapping para proporcionar un alivio instantáneo temporal, pero fapped tanto que tuve disfunción eréctil. No pude conseguir una erección para salvar mi vida. Eso me asustó muchísimo ¡LITERALMENTE!
Entonces, ahora tenía un incentivo adicional para dejar de fapping. Con las apuestas tan altas, sabía que tenía que parar. Así que me concentré en cosas más importantes y enfocé mi mente en un nivel superior. Un nivel en el que mantengo mis metas y recompensas a largo plazo en mente, y no me enfoco en el alivio temporal y la satisfacción de la experiencia.
Albert Einstein dijo: "No podemos resolver nuestros problemas con el mismo pensamiento que usamos cuando los creamos". Debemos pensar en un nivel por encima del problema o de lo contrario permanecemos en la misma mentalidad del problema y estamos condenados al fracaso.
Si nos mantenemos al mismo nivel que "fapping es placer, satisfacción y alivio, pero debería intentar detenerlo", entonces todavía estamos condenados al fracaso. Este nivel de pensamiento no es lo suficientemente bueno. Pero si llevamos toda nuestra mentalidad a un nivel superior, entonces ni siquiera consideramos que fapping sea una opción.
Aquí hay un ejemplo:
Si una persona rica te ofreciera 1 millones de dólares si pudieras dejar de fapping por meses de 6, ¿podrías hacerlo? Por supuesto, podrías pararlo por un millón de dólares.
¿Qué tal otro ejemplo?
Si un psicópata te dijera: "Si no dejas de masturbarte durante 6 meses, mataré a todos los miembros de tu familia". ¿Podrías dejar de fapping entonces?
Espero que sí, por el bien de tu familia.
¿Entonces que significa eso? Significa que no hay una razón REAL por la que no puedas dejar de hacer fapping.
No necesita una recompensa de un millón de dólares para dejar de fapping. No necesitas correr el riesgo de que tu familia muera si sigues masturbándote. Las recompensas reales, tangibles e intangibles, valen más de un millón de dólares para usted.
¡Así que deténganse a la mierda!
Deja de jugar con la mentalidad de que eres débil. Usted no. Si hay mucho en juego, puedes dejar de masturbarte. Eleva tu mentalidad a este nivel de pensamiento. Es hora de ser duro contigo mismo. Hay mucho en juego.
Tal vez necesite sacar y escuchar al entrenador duro (o instructor de ejercicios) en su mente y dejar que lo guíe y lo entrene. Si no tienes un entrenador interno duro, crea uno en tu mente. Este entrenador interior no te deja poner excusas. No dejará que seas débil. Él siempre está contigo y no dejará de molestarte hasta que logres lograr nuevos comportamientos y hábitos. Él es tu amor duro.
Si estás luchando con nofap, simplemente no te sientes y te das cuenta de que las recompensas son lo suficientemente importantes como para que dejes de fapping. Considere y entienda que las recompensas a largo plazo de nofap son más importantes que el alivio temporal inmediato que le brinda el fapping.
La solución al problema de fapping es que intenta resolverlo en el nivel en el que se creó el problema. Esto está condenado al fracaso. Debe llevar su pensamiento a un nivel más alto y ver el horizonte a largo plazo, donde se ve a sí mismo como una nueva persona que tiene el control y ahora tiene todos los beneficios de ser una persona segura y sexualmente sana.
Si se involucra en este pensamiento de nivel superior durante el tiempo suficiente, en realidad cambia su comportamiento, y eso cambia sus hábitos, y eso lo cambia a usted como persona, de la forma en que se encuentra ahora, a la mejor persona en la que desea convertirse. Así es como se produce TODO el cambio permanente y duradero.
Mi disfunción eréctil desapareció después de los días 30. He tenido relaciones sexuales dos veces en los últimos días de 10 y estaba tan orgullosa de mi boner que tuve que reírme de mí misma.
TL; DR - Nofap funciona. Los beneficios valen la pena. Pero debes apostar lo suficientemente alto para que tengas éxito.
Debe reemplazar su mentalidad actual con una mentalidad superior que supera y supera la tentación de la gratificación instantánea al reemplazar sus impulsos animales bajos por pensamientos más elevados de metas y recompensas a largo plazo. Y mantén eso en tu mente a largo plazo.
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