54 años - 105 días: superando el mayor desafío de mi vida.

 

Bueno, primero llego aquí alejándome de la masturbación. Dejé de fumar cigarrillos hace veinticinco años, poco después decidí que fumar marihuana y beber ya no eran para mí tampoco. Sin embargo, apostar fue difícil. Ha estado conmigo durante años. Finalmente consiguiendo la ventaja. Mayormente lotería. Lo veo por lo que es. La comida era una gran adicción. En un momento dado, mi peso era de 230 libras en un marco de 5'8. Hoy en día soy adicto al Bikram Yoga y a la nutrición vegana baja en grasas. Realmente no puedo llamarlos adicciones, son buenos hábitos que me han hecho bajar a casi 160 libras sintiéndome y luciendo genial. Habiendo luchado contra varios malos hábitos / adicciones y salido un poco más sabio, me he reducido a lo que parece ser el último esqueleto, la masturbación.

La masturbación ha sido un hábito de toda la vida. Ya sea en una relación o no, ha sido una droga siempre disponible para un rápido zumbido o comodidad. Después de finalmente abordar mis problemas con el juego al reconocer que si es así, depende de mí, me quedo preguntándome, "¿y si me quitaran esta otra espina?" Me he estado absteniendo de la masturbación de vez en cuando durante aproximadamente un mes, pero no con la definición que promueve este foro. Pasé 4, 5, tal vez seis días seguidos y luego volví a los sitios de metro para asegurarme de que todo funciona bien. Todo parece funcionar bien, pero estoy totalmente intrigado por la perspectiva de un reinicio total.

Han pasado unos cinco años desde la separación y el divorcio. He tenido un par de novias, pero sobre todo soy apática. Quiero una relación pero no estoy haciendo mucho al respecto. Hay áreas de mi vida que podrían mejorar. ¿Quién sabe cuáles son los efectos de tomar una hora, dos o tres para disfrutar de la fantasía? Probablemente será como el día en que decidí dejar de beber Diet Coke. ¿Quién hubiera imaginado que Diet Coke se convertiría en agua tan repulsiva y tan refrescante? Por no hablar de todos los beneficios que conlleva comenzar el camino para recuperar un acondicionamiento digno de la playa. No me sorprenderá que esto cambie mi vida. De hecho, lo espero.

ENLACE - Este puede ser la última vez -Octubre 16, 2012

by ezagent


Día 105: superando el desafío más grande de mi vida.

He pasado por el valle de muchos de los hábitos más enfermizos y pegajosos de la vida: alcohol, tabaco, marihuana, juegos de azar y comida chatarra. Para algunos, el juego y el alcohol son mera recreación. Para mí estaban consumiendo. Mi salida de los primeros tres elementos enumerados fue hace unos veinticinco años. Un hábito, una adicción, ha estado presente desde que tenía unos once años.

Hace ciento cinco días tomé la decisión de alejarme por completo de la pornografía y la masturbación, para siempre. Gracias al compromiso y la ayuda que he recibido de este foro he mantenido ese compromiso. Por primera vez en mi vida estoy libre de pornografía y masturbación.

Lo primero que hice cuando vine a este foro fue leer sobre los beneficios de la vida sin PM. Así es como he superado todos los malos hábitos que he tenido. Pienso en las consecuencias que estoy experimentando por el mal hábito, concentro mi atención en los beneficios que obtendré dejando atrás el mal hábito, luego tomo la decisión de ir en la dirección opuesta y sigo adelante. ¿Es así de simple? No siempre. A veces, de hecho, la mayoría de las veces, hay una vocecita que me recuerda el placer o la recompensa inmediata que produce el mal hábito. Hubo un período que precedió a mi cambio en el que estaba intermitente con PM. La decisión definitiva y este foro me ayudaron en la transición.

Ahora que he seguido adelante, me doy cuenta de que un desliz podría acabar con todo lo que he logrado. He experimentado esto con cada mal hábito o adicción que he superado y estoy decidido a no permitir que eso suceda con esta adicción o cualquiera de mis adicciones pasadas. No existe una sola vez. Tengo cincuenta y cinco años y por primera vez en mi vida me quito las anteojeras.

No solo estoy libre de este hábito de robar almas, sino que estoy más saludable que nunca. Hago yoga todos los días. Como una dieta a base de plantas. Estoy viviendo la vida en mis propios términos. Gracias a todos los que me han ayudado. Para aquellos que sienten la inutilidad que puede causar este hábito, deben darse cuenta de que pueden tomar una decisión firme y dejar esto atrás si simplemente se enfocan en los beneficios que obtendrán al detener el hábito, concéntrese en las consecuencias que trae al permitir que continúe y pare! El dolor de anhelar tu hábito ocurre en el momento. Date cuenta de que es solo un momento y sal del momento. Haz algo, no te quedes en ese momento. Tu dolor se disolverá, te encontrarás haciendo otra cosa y el momento habrá pasado. Cada vez que te mueves más allá del momento, se vuelve más fácil y los momentos se vuelven menos frecuentes hasta que llegas al punto donde casi se disuelven.

Cuando el dolor de la adicción se disuelve, te queda una visión clara. Te das cuenta de que una imagen no es una mujer. Deja de importarte un carajo lo que piense la gente. ¿Qué piensas? Eso es lo que importa. Te das cuenta de que hay mujeres hermosas en todas partes y que son solo personas. Estoy empezando a balbucear, así que es hora de seguir adelante. Han cambiado tantas cosas en ciento cinco días que no puedo empezar a describir cuán diferentes son las cosas. Dar el paso decisivo. Comenzará a sentirse mejor de inmediato y seguirá mejorando cada vez más. El dolor que describí pasa tan rápido que te patearás por haber llevado el mal hábito. Y qué. El hábito se ha ido y eres libre. ¿Que podría ser mejor?