Bueno, chicos, me complace decirles todo: llegué a los 90 días sin PMO, la racha más larga y mis segundos intentos de ser un adicto a la PMO durante siete años. Bueno, hoy es mi cumpleaños y que logré mi objetivo de 90 días sin PMO y seguiré este camino hasta siempre. Como acabo de alcanzar mi objetivo, fui a hacer una cuenta y publicar esto y compartir cuáles son mis experiencias en este paso de 90 días en el camino de “Rewired” mi cerebro.
Primero, soy un adicto a la pornografía que comenzó cuando mi amigo me mostró una primera foto “desnuda” y luego comenzó allí. Cuando de imágenes a gif, y al porno real. Comencé cuando tenía 13 años, la PMO es prácticamente una constante en mi vida. Mi vida social era peor, soy muy tímida y prácticamente no me preocupo por nadie. No pensé que fuera un problema hasta que mis padres comenzaron a decirme por qué no tengo muchos amigos. Niebla mental, mala capacidad de atención, lo que sea, vida horrible. Conseguí este pase de siete años. Bueno, vayamos al grano, el 4 de octubre decidí que debería intentar el desafiado de frente en serio, incondicional no PMO. Desde que intenté el desafío sin conocer la comunidad NoFap antes del 4 de octubre y fallé miserablemente, solo hice 14 días seguidos y luego me atraganté probablemente durante toda la semana. Como mencioné, no sabía sobre la comunidad NoFap y me desafié a mí mismo, pero luego de atracones tan fuertes, me sentí mal y comencé a buscar en Google cómo detenerme y encontrarme con NoFap. Entonces me di cuenta de que mucha gente como yo tenía este problema y comencé a leer publicaciones sobre “Superpoder” y pensé que yo también debería comenzar. No me uní a la comunidad todavía ya que no soy muy social para hacerlo. Bueno, aquí empezó el 4 de octubre.
Lo siento por el largo post al respecto, pero ahora la parte más seria de cómo paso los días de 90 sin problemas, siendo un gran adicto.
- En primer lugar, no usé un filtro de pornografía ni nada para bloquear la pornografía (lo sé, es una locura, pero no me molesté porque es un desafío para mí). Sé que el bloqueador de pornografía es solo una pared de ladrillos temporal que yo algún día lo apagaré, así que me desafío a no usarlo
- Segundo, encontrar un pasatiempo secundario, mi pasatiempo era hablar con mis amigos y hacer nuevos amigos.
- En tercer lugar, evito mi zona de "tiempo de diversión", también conocida como mi habitación, cuando siento la necesidad de hacerlo. Cualquiera que sea el baño o el dormitorio, lo evito y no me molesto en hacerlo.
- Cuarto, cada vez que tengo el antojo y voy a mi zona horaria divertida, me digo a mí mismo ¡NO! y tiro mi teléfono al otro lado de la habitación y salgo. (Menos mal que mi teléfono no se rompió todo el tiempo que lo tiré); No lo recomiendo, pero eso me ayudó golpeando el teléfono en mi cama o tirándolo al otro lado de la habitación.
Eso es todo en lo que puedo pensar, pero seguro que me ayudó bastante, pero creo que sin usar el filtro de pornografía me ayudó más, ya que sé que no me obligo a ser una cárcel bloqueando algo en Internet. No sé cómo describirlo, pero mi subconsciente piensa que es bueno ir sin PMO usando esta técnica, pero todos somos diferentes: D. Ahora que mencioné alguna técnica que utilicé, me gustaría contarles cómo van mis 90 días del día 1 al 90; y enumera lo que gano con esta experiencia.
Día 1-30: El momento más difícil de mi vida, tan horrible que ni siquiera quiero pensar en ello. ¡Constantemente bombardeado con ver porno ahora! y poniéndote súper cachondo incluso cuando miras Anime T_T simple. Bueno, sigo constantemente usando NoFap para tranquilizar y leer a la gente. No he utilizado el botón de pánico en absoluto. Sé que piensas que estoy loco por no usar el botón de pánico, bueno, como dije en mi introducción, quiero enfrentar mi adicción FACE ON, sin ayuda en absoluto (Sin filtro de pornografía ni botón de pánico). Constantemente iba a mi Fun Time Zone y comencé a encender mi teléfono, no, lo tiré al otro lado de la habitación la mayor parte del tiempo o lo golpeé en mi cama y salí después de luchar contra el impulso durante unos 10-15 minutos. Como dije, evito mi habitación todo el día. Una vez, una aplicación que solía ver cosas divertidas recibió una publicación sobre un programa divertido y desnudo, comencé a verlo sin censura, pero traté de luchar contra la cara de urgencia y mi tentación por la pornografía comenzó a disminuir a partir de ahí (es extraño, pero no tuve la tentación de tocarme en absoluto)
- Niebla del cerebro todavía ocurren
- Socializar un poco mejor, hice muchos amigos y me acerqué a las chicas con más facilidad.
- Comencé a entrenar y tengo motivaciones para hacer muchas cosas del tiempo libre.
- Menos tentador al mirar pornografía en la última semana de los primeros días de 30
Días 31-60: Creo que fueron los meses más fáciles de hacer el Hardcore no PMO en mi viaje cuando comencé a descubrirme a mí mismo como persona. Una cosa es que la línea plana me golpeó como un camión durante esos 30 días. Siento que mis emociones se vuelven locas y ni siquiera puedo controlarlas. Tristeza y felicidad, está mezclada muy mal. Sin motivación e incluso dejo de hablar con mis amigos las dos primeras semanas de la línea plana. Después de eso, me encontré a “mí mismo”, tengo una simpatía por los demás que nunca antes había sentido. Quiero decir, cuando hago PMO todos los días, veía a todos como un objeto que no era mejor que yo. Empecé a tratarme mejor a mí mismo, así como a mis amigos y familiares. Escuché muchas cosas en las noticias sobre cosas tristes que me hacen llorar tan fácilmente por las emociones. No sé cómo describirlo pero las emociones son surrealistas. De hecho, amo la sensación. A medida que mi vida social mejoraba, las chicas se fijaban más en mí e hice más amigas que amigos: D, es increíble. Ni siquiera juzgué por cómo se ven, como si hiciera tapping en eso, pero "quiero hablar con ellos y conocerlos más". Ni siquiera pensé en la pornografía y que la necesitaba en absoluto hasta ayer (días 90 en Hardcore No PMO).
- Línea plana como un jefe
- Sentirse emocional y compasivo hacia todo.
- Ni siquiera me importaba la pornografía
- Todavía tengo la niebla del cerebro
- Comencé a tratarme mejor
- Mire a las niñas como quienes son y no las juzgue desde afuera como un objeto.
Días 61-90: Ahora estos días son los que siento que casi he terminado de reiniciar mi estúpido y adictivo cerebro que tenía. Finalmente puedo escuchar la vocecita en mi cabeza fuerte y clara mientras pienso para mí. Un día le di la bienvenida con lágrimas al pensar en lo bien que se siente que mi niebla mental finalmente se disipe. Me sentí empoderado, sentí alegría y emociones que hacen que mi mundo se sienta como si perteneciera a este mundo. Antes de ninguna PMO, odiaba este mundo y desearía estar en un mundo de fantasía por lo "aburrido" que es. Ahora, tomo mi vida en esta "realidad" más satisfactoria. La pornografía no forma parte de mi pensamiento interior, incluso cuando estaba soñando, lo sé loco y créame o no, depende de usted -el lector-; Tuve un sueño sobre ver pornografía en mi teléfono, supongo que es como un sueño húmedo que está a punto de suceder, ¡pero dije que NO! a la tentación y me golpeé en la cara tan fuerte que desperté y lo recordé tan vívidamente. Un par de veces tuve el sueño de que estaba a punto de ver pornografía / a punto de tener sexo, ¡dije que NO! (Palabra superpoderosa) y desperté. He entrenado mi mente subconsciente para decir no a la pornografía o cualquier cosa explícita y erótica que me venga a la mente. Supongo que puedo decir que es un superpoder: D. Creo que debido a que no uso bloqueadores de pornografía y lucho contra mi adicción, pude ser tan firme en cuanto a dejar esta estúpida PMO para siempre.
- Brain Fog desapareció / se levantó y finalmente escuché mi voz interior claramente y no me gustó que se escondiera en el fondo de mi mente cuando PMO
- La vida social mejoró que no tengo miedo de hablar con la gente.
- Sentirse más dominante alrededor de las personas y no un 'observador' de otras personas
- Emocionalmente y me siento más como un verdadero Humano por primera vez en la vida.
- No más pensamientos porno en absoluto.
Wew, una publicación tan larga que lo siento. Solo quiero compartir casi la mayor parte de mi experiencia en mi viaje para detener la PMO para siempre. Me gusta continuar este camino y les deseo a todos suerte en su viaje para detener la PMO durante meses, años o de por vida. Como siempre decía la gente, superpoder o no, varía entre las personas, pero sé que no gané ningún superpoder, pero sí mi yo perdido hace mucho tiempo. Gracias a todos por leer esto, y si quieren conocer mi historia completa, pregúnteme en los comentarios y me encantaría escribir la historia completa de cómo pasé 90 días. Espero tener una estrella para mostrarlo (acabo de subir la insignia del contador, así que espero que se vea). Además, uso una aplicación de contador de días para contar mis días. ¡Buena suerte a todos los fapstronautas como yo!
ENLACE - Acabo de recibir el mejor regalo de cumpleaños!
by Zr21
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