Cambié completamente mi actitud hacia las chicas, menos necesidad de fap

Hace dos días logré alcanzar el hito de 3 meses sin pornografía. Ha sido una experiencia increíblemente desafiante, pero no me arrepiento de nada.

Antes de entrar en los detalles, pensé que te daría una idea sobre mí; No soy un póster en Reddit, pero he usado muchos hilos aquí para guiarme en mi viaje. La razón principal por la que publico aquí es porque la mejor manera de aprender es ayudar a los demás.

Entonces, comencé a usar pornografía para la estimulación sexual alrededor de los trece o catorce años; como mucha gente

Antes de comenzar PornFree, fap alrededor de dos o tres veces al día. No diría que tengo una adicción a la masturbación, la razón principal por la que lo haría fue porque estaba en mi computadora jugando videojuegos, aburriéndome bastante, y sabía que tenía todos los videos que podría necesitar. pocos clics de distancia.

Descubrí la comunidad NoFap hace aproximadamente un año, y no estoy del todo seguro de cómo, pero permaneció en mi mente durante varios meses antes de intentarlo. Lo más que duré fueron cuatro días, hasta que me di por vencido y volví a PMO hasta septiembre de este año.

El 16 de septiembre, me encontré con un video de YouTube que me sugirieron, creo que se llamaba “Pornografía en el cerebro”. Ver este video de repente me hizo pensar en lo que estaba haciendo, así que decidí investigar más.

Decidí reiniciar NoFap de inmediato, mientras observaba documentales sobre la realidad de la pornografía y los efectos dañinos de la misma, no solo en tu mente, sino también en la forma en que tratas a las mujeres, las ideas poco realistas del sexo que obtienes al verlas y la mayoría de ellas. todos; La objetivación sexual.

Después de ver estos documentales durante aproximadamente una semana, comencé a darme cuenta de que la pornografía no era más que una industria sucia diseñada para ganar dinero explotando a las niñas y esclavizando a los hombres en un ciclo adictivo de PMO. En el octavo día, hice un MO'ed idiota, pero no hubo pornografía involucrada, así que pensé que había pasado 8 días sin pornografía, así que podría continuar.

A pesar de los beneficios que NoFap me dio, pensé que el principal problema que necesitaba eliminar era la pornografía, simplemente por lo repugnante que es en realidad. No fue nada fácil durante las primeras dos o tres semanas, tuve la tentación de ver pornografía constantemente, pero lo único que me mantuvo en marcha fue mi racha.

No voy a decir que soy un santo, porque no lo soy. Me puse varias veces en las primeras semanas con imágenes de chicas bonitas que conozco en la vida real, lo que me pareció bastante extraño después de pensarlo un poco. Me imaginé cuál es el sentido de moverme a una imagen si todo lo que estoy haciendo es fantasear; No es la fantasía en sí lo que era el problema, sino simplemente el hecho de que había pasado tan poco tiempo desde la última vez que vi pornografía que todo lo que estaba pensando era en sexo pornográfico con estas chicas que conocía.

Decidí que no iba a reiniciar, porque quería eliminar la pornografía, no mirar fotos bonitas de chicas que me parecieran atractivas y con las que realmente tuviera una oportunidad, pero al mismo tiempo me dije a mí mismo que mirar estas las imágenes no me hacen justicia, así que eso es todo. He terminado.

Desde ese día, que fue hace aproximadamente dos meses, he estado haciendo MO'ing, pero no se han incluido estímulos visuales en el proceso.

Aunque a muchas personas les gusta negar los beneficios de abstenerse del uso de la pornografía, he visto pasos progresivos importantes que me gustaría compartir con ustedes.

Menos MO:

Lo primero y más importante que he notado a lo largo de mi tiempo haciendo PornFree, es que simplemente no me estoy moviendo tanto. Como dije anteriormente, solía hacer una PMO alrededor de dos o tres veces al día, pero ahora se ha reducido asombrosamente a alrededor de dos o tres veces por semana. Pensé que esto se debe principalmente al hecho de que normalmente vería pornografía mientras estaba aburrido en casa, pero si eliminas la pornografía no hay un deseo real de pajear.

Sueños locos:

¿Dónde puedo comenzar honestamente con esto?

Antes de comenzar con PornFree, tenía los sueños más sombríos y anodinos de todos los tiempos. Experimentaría sueños, pero no serían tan emocionantes y vívidos como lo son ahora. Como estoy en el proceso de aprender a tener sueños lúcidos de manera efectiva, tener sueños salvajes y aventureros es genial para mí, ya que puedo realmente seleccionar tanta información y anotarla en mi cuaderno, o pensar en lo que esos sueños representaron mientras meditando.

Sin embargo, hay una desventaja en esto, o una ventaja si lo considera de esa manera. Personalmente, creo que es más negativo que positivo, pero depende de la persona en cuestión; sueños sexuales vívidos.

Mi primer sueño sexual loco fue alrededor de tres semanas en PornFree, no estoy seguro de por qué lo tuve, pero parecía tan realista que era casi indistinguible de la vida real. No terminó con un sueño húmedo, pero aún así fue una experiencia locamente extraña que no había tenido en ese nivel durante varios años.

Más tiempo en mis manos:

Esta es una ventaja bastante obvia de PornFree, pero es cierto. Desde que eliminé la pornografía, he tenido mucho más tiempo libre en el día para hacer lo que quiera. Por eso he empezado a caminar y suelo salir más con amigos. Mucha gente que hace este desafío recomienda ir al gimnasio, sin embargo, pensé que caminar por las montañas y cosas por el estilo sería mucho más emocionante y atractivo, por eso lo elegí.

PornFree llevó a varios otros cambios de estilo de vida:

Debido a que estaba leyendo mucho sobre abstenerme de la pornografía y la masturbación, encontré una gran cantidad de información sobre temas como el Tantra y la energía vital, que luego me llevaron a leer sobre espiritualidad y pensamiento filosófico.

Puede parecer ridículo, pero la cantidad de videos locos que sugiere YouTube es asombrosa, comienzas en NoFap y lo siguiente que sabes es que estás en un video sobre Buda.

Más enfoque:

Este tipo de relación con tener más tiempo en mis manos. Hoy en día, sin el uso de pornografía, y con más tiempo de sobra, me ocupo del trabajo que tengo que hacer, o salgo cuando tengo que salir en lugar de retrasar las cosas, y dejarlo todo para otro día. Supongo que en cierto modo he seguido el lema: Solo hazlo.

Mi punto de vista de las mujeres:

He dejado probablemente el punto más significativo hasta el final.

Desde que he estado viendo docenas de documentales sobre el lado oscuro de la industria del porno, la objetivación sexual y la forma en que las mujeres son retratadas en los medios de comunicación, me ha llevado a cambiar por completo mi actitud hacia las chicas.

En primer lugar, con todas las chicas excesivamente sexualizadas fuera de mi cabeza, finalmente veo claramente por primera vez. Empecé a encontrar chicas atractivas con las que normalmente ni siquiera pensaba en llevarme por la forma en que actúan y sus personalidades, independientemente de su apariencia.

Cuando le hablé de esto a un amigo hace unas semanas, me preguntó qué quería decir con esto, así que contesté algo como esto;

Si hubiera dos chicas una al lado de la otra, que serían consideradas por muchos como un diez y un siete, si el diez estuviera frunciendo el ceño y el siete sonriendo, estaría más inclinado a hablar e interactuar con los siete independientemente. de lo atractivo que era el diez.

Es realmente una locura porque presto poca atención a la figura real de una niña y más atención a sus gestos y actitud.

También ha sido mucho más fácil hablar con las chicas, antes no tenía muchos problemas, pero hoy en día puedo empezar una conversación con una chica sobre absolutamente cualquier cosa sin preocuparme por lo que piense de mí. Todo el estigma sobre el sexo acaba de desaparecer, y veo a las chicas como una persona más con la que hablar sobre cualquier tema, en lugar de alguien a quien necesito impresionar.

Algunos dirían que mi confianza ha aumentado, pero en realidad creo que es mi ego el que se ha roto y reprogramado, junto con mi interpretación de todo lo que tiene que ver con las chicas; es asombroso.

Así que en conclusión:

Siendo realistas, he obtenido más beneficios de PornFree de lo que jamás había imaginado, y como dije antes, fue mi larga racha lo que me hizo abstenerme de volver al porno más que cualquier otra cosa.

Ahora que he pasado tres meses que nunca imaginé que podría haber hecho, estoy cien por ciento seguro de que NUNCA volveré a la pornografía. He experimentado ser un esclavo del porno y ahora he experimentado ser libre; Prefiero ser libre.

Pero que ahora?

Para ser honesto, mis planes para el futuro están escritos en piedra, porque ya no tengo una gran necesidad de MO debido a mi abstinencia a la pornografía, básicamente me di cuenta de que probablemente podría darle otra oportunidad a NoFap.

Decidí que para Año Nuevo, dejaré de hacer fapping. Quiero entrar en 2015 completamente porno y sin fap, junto con otras cosas como comer más saludablemente y hacer más ejercicio.

He descubierto que a pesar de todo lo que he leído desde el punto de vista de NoFap, realmente no se aplica a mí. Sin embargo, no es necesariamente el mismo caso para todos, ¡podría ser increíblemente bueno para ti!

El propósito principal que le estoy dando a NoFap otra oportunidad es porque, bueno, ¿por qué no? Estoy dispuesto a dar un paso adelante y darme otro desafío para seguir adelante e intentar tener éxito, y espero que con tres meses de PornFree, debería estar más que listo.

Consejos para personas que comienzan con PornFree:

PornFree no es una conversión de la noche a la mañana, tomará mucho esfuerzo. Las primeras tres semanas para mí fueron muy difíciles, y ese fue el momento en el que más quería hacer una PMO. Creo que mientras evites ver algún tipo de estimulación visual, como imágenes o videos sexualmente sugerentes, deberías hacerlo bien. También tenga en cuenta la hipnosis erótica y la literatura erótica, muchas veces son muy perjudiciales.

Diría que una vez que llegas a un mes de PornFree, se vuelve mucho más fácil, o al menos en mi experiencia. Principalmente por el hecho de que has pasado tanto tiempo que no quieres arruinar tu racha.

También sugiero que empiece a meditar y que participe en algún tipo de actividad. Caminar y meditar me han guiado mucho en momentos de desesperación, son perfectos para aclarar la mente y pensar de forma positiva.

De todos modos, eso es todo lo que tengo que decir. Sé que este ha sido un hilo increíblemente largo, pero tenía mucho en lo que encajar. Espero haber logrado de alguna manera ayudar al menos a una persona con este hilo, y si lo he hecho, consideraré publicar este gran cosa por haber hecho.

Lo más probable es que actualice este hilo una vez que alcance el hito de los seis meses, a menos que, por supuesto, se considere una excavación, y en ese caso seguiré adelante y publicaré un nuevo hilo.

¡Te deseo una feliz Navidad y un feliz año nuevo de PornFree!

ENLACE - La historia hasta ahora: 92 Days Free From Porn

by Klodion


 

ACTUALIZAR - Cuatro meses - Actualización.

Muy bien chicos.

Entonces, hice una publicación para mi hito de tres meses hace 27 días, fue mi primera publicación en / r / PornFree. Dejaré un enlace a eso porque, para ser honesto, probablemente sea bastante interesante y contenga mucha información.

La historia hasta ahora: 92 Days Free From Porn en pornfree

De todos modos, acabo de cumplir cuatro meses y todo está bien. Me siento un poco deprimido en este momento por dejar de fumar, pero en un buen día definitivamente siento los beneficios de PornFree. Las interacciones con las mujeres recientemente han sido geniales, y si soy honesto, ya NO tengo absolutamente ningún deseo de ver pornografía. Es como si hubiera sido PornFree durante años, pero recuerdo la última vez que lo vi como si fuera ayer.

De todos modos, a todos ustedes que se preocupan por lo difícil que va a ser, olvídense y simplemente paran. Dígase a sí mismo que si no quisiera ver pornografía, no estaría recayendo.

Bueno, sí, buena suerte, y aquí tengo un feliz año nuevo de mi parte.


 

ACTUALIZAR - Al acercarme a 6 meses libres de pornografía, he creado una lista detallada de las lecciones de 7 que aprendí al dejar de fumar que pueden ayudarte.

Hola chicos, he pasado varias horas construyendo este PDF para compartir con ustedes las principales técnicas que he utilizado para evitar el uso de pornografía. Hablo mucho sobre la psicología detrás de la adicción a la pornografía y métodos simples para romper las asociaciones con la pornografía o para minimizar su influencia en su proceso de pensamiento.

Esto no es de ninguna manera una lectura corta, (las páginas 12 A4 consisten en más de palabras 5,6000), por lo que decidí no publicarlo directamente en Reddit, pero quería poner el mayor detalle posible, y espero que algunos de ustedes Puedo hacer uso de los trucos que he encontrado exitosos.

¡Buena suerte chicos, únanse a mí para no hacer una PMO hoy!

https://www.dropbox.com/s/wae39la7bqq7doy/Seven_Things_I_Learned_From_Quitting_Porn.pdf?dl=0