ED y niebla mental curados, ansiedad social casi desaparecida, mayor motivación y energía

Así que finalmente lo hice 90 días. Quería opinar sobre mi experiencia. ¡Vale la pena y cambió mi vida por completo! He estado intentando esto durante 2.5 años.

Antecedentes - Mi racha anterior más lejana fue de 62 días (dos veces), pero este fue, con mucho, uno de los desafíos más difíciles de mi vida hasta ahora. Solía ​​hacer PMO mucho y necesitaba material extremo para salir. Comencé con imágenes, que aumentaron a videos regulares, que aumentaron a pornografía extrema. Ya nunca vi porno normal. Tenía síntomas de ansiedad social extrema, confusión mental extrema, disfunción eréctil, ardor en los ojos, fatiga. Básicamente, odiaba todo lo que requiriera interacción social.

Logros:

  • Niebla cerebral curada. Absolutamente ya no hay niebla de cerebro.
  • La ansiedad social estaba casi curada. Todavía existe pero apenas. Me obligo a hablar con extraños ahora que también ha ayudado a una tonelada.
  • Disfunción eréctil curada.
  • Motivación pesada. Odiaba mi trabajo pero estaba contento con él. Durante esta racha de días de 90, renuncié a mi trabajo y obtuve una beca para graduarme por pura motivación y esfuerzo.
  • No más ojos ardientes.
  • Casi no más fatiga * Siento más testosterona, puedo esforzarme más en el gimnasio.
  • Solo siento la necesidad de hablar con chicas ahora en lugar de ver pornografía, y como resultado he tenido éxito.

Sexo - Tuve sexo con dos chicas durante esta racha de 90 días. El primero fue alrededor de los 21 días sin absolutamente ninguna disfunción eréctil. El segundo fue alrededor de los 2 días sin disfunción eréctil.

Sueños húmedos - Probablemente tenía tres o cuatro. Al principio, estos parecían retrasarme una semana o dos y algunos síntomas regresan, pero ahora solo me devuelven la niebla mental durante aproximadamente un día y medio y luego me siento bien de nuevo.

Flatline - Tuve algunas líneas planas. Algunos estaban en las primeras semanas y algunos de ellos tenían hasta 70 días. Durante estas líneas planas me sentí cansado y desmotivado y no me importaba una mierda lo que los demás pensaran de mí. Me sentí agotado.

Disfunción Eréctil Antes de NoFap tenía una cantidad decente de DE. Realmente luché con los condones y básicamente nunca pude usarlos, e incluso sin ellos, a menudo no podía lograr una erección o la perdía a la mitad si tenía una. NoFap definitivamente ayuda con esto. fui capaz de tener sexo una vez de pie en la ducha que es algo que nunca podría hacer antes de NoFap. Incluso he podido usar un condón sin perder la erección desde que pasé por NoFap. Durante su recuperación, puede parecer que su pene está muerto, pero créame, se revivirá la primera vez que tenga relaciones sexuales con alguien que le atraiga después de algunas semanas de NoFap: D. También obtengo madera de la mañana ahora a veces y nunca solía tener esto.

Futuro Planeo no cambiar de aquí en adelante. Solo quiero lograr O a través del sexo y los sueños húmedos. Honestamente, no creo que fapping sea la causa de nuestro problema, creo que la pornografía es definitivamente la causa, pero me imagino que cuanto más tiempo pueda evitar fapping, más rápido podré recuperar mi cerebro. El sexo con chicas también es mucho mejor que el sexo contigo mismo.

Tips:

  1. Instalar K9 es un deber
  2. Cuando tuve sueños húmedos y sexo al principio del proceso, sentí como un retroceso (todos mis síntomas regresaron), pero ahora la niebla mental y la ansiedad solo regresan durante aproximadamente un día y medio y luego desaparecen. Entonces, si observa que sus síntomas regresan después del orgasmo, ¡simplemente continúe superando el desafío porque se pone mucho mejor!
  3. Permanece ocupada
  4. Rutina de ejercicio
  5. Si nos fijamos en la imagen porno de 1, existe una alta probabilidad de recaída. Uno conduce a otro que se convierte en una recaída. ¡Ni siquiera uno!
  6. Los días de resaca son más duros. Tu cuerpo ansía la dopamina por lo que realmente necesitas esforzarte en esos días.
  7. La cafeína realmente desencadenó mi ansiedad al principio de mi reinicio, pero ahora no me causa ninguna ansiedad.
  8. Continúe utilizando su motivación para esforzarse por establecer metas en todos los aspectos de su vida.

Buena suerte a todos ustedes NoFappers impresionantes. Si puedo hacer esto, entonces definitivamente puedes. Déjame saber si tienes alguna pregunta sobre cualquier cosa.

TL; DR - Haz el desafío de los 90. eso salvará su vida.

HILO - Días 90. Usted necesita hacer ésto.

by The_Coolest_Guy


 

ACTUALIZAR

Nunca te rindas. NoFap cambia la vida.

Hola chicos, no he estado en este foro por un tiempo, pero quería volver para intentar inspirar a algunos de ustedes y hacerles saber que no se rindan. Solía ​​ser muy adicto al fapping y tenía todos los síntomas: * Niebla cerebral incondicional * Ansiedad social grave * ED

Eso es solo el comienzo.

Continué con una racha de 110 días de NoFap, que me ha cambiado para siempre. Después de esa racha, volví a fapping una vez a la semana y ya no tengo ningún síntoma (excepto por una ligera sensación de resaca 1-2 días después de fapping), y ha cambiado seriamente mi vida. Tengo más confianza en mí mismo que nunca en mi vida. Tuve relaciones sexuales con 8 chicas en el último año sin DE (solo tuve relaciones sexuales con 7 en mi vida antes de eso). Ahora que he completado NoFap, tengo tanta confianza que no me importa si me rechazan porque no me importa lo que piensen los demás, solo yo, y las chicas pueden sentir esto. Tengo un 4.0, obtuve una beca y he estado dominando en el rugby (la mayoría de los intentos en mi equipo) y dejé mi antiguo trabajo que odiaba. Todo esto ha sucedido desde que hice NoFap.

Solo como referencia, antes de NoFap yo era un tipo lleno de ansiedad sin confianza en sí mismo, incapacidad para pensar debido a la niebla mental (ni siquiera podía leer libros, era tan malo), erecciones débiles y sin rumbo en la vida.

Sé que es difícil hacer este desafío, y eso es un eufemismo enorme. Me tomó casi cien intentos, pero no te rindas, eventualmente llegarás allí y te cambiará la vida.

Avíseme si tiene alguna pregunta o algún consejo, estaría dispuesto a ayudar a los demás.

Buena suerte con el desafío, sé lo horrible que es lidiar con los síntomas de NOFAP, y solía pensar que nunca me curaría, pero le aseguro que puede superarlos.