Comencé con ED grave, depresión y adicción al porno. Mi vida había tocado fondo.. ED durante 2 años se las arregló para arruinar las mesas de noche con mujeres atractivas que se ofrecían a mí. El miedo a la disfunción eréctil me disuadió de las citas y todo lo que obtuve fueron cosas que me arrojaron: aventuras de una noche al azar, por un lado (nunca satisfactorias), y ser un Betamale poco seguro con las pocas mujeres con las que interactuaba socialmente. Me enamoré fácilmente de una chica y me obsesioné con la idea de que si la acompañaba ella podría sacarme de la adicción a la pornografía y la masturbación excesiva, arreglar mi depresión y motivarme en mi vida; era triste y patético.
Echaba de menos estudiar, trabajar, entrevistas de trabajo, reunirme con amigos, salir, comer, dormir, ¡era un adicto al porno! ¡Probablemente uno de los peores! Me masturbaba / me ponía al borde durante 4 horas al día en promedio, a veces (a menudo) más. Realmente me metí en el borde, aguantando mi primer orgasmo el mayor tiempo posible, y luego intenté llegar al orgasmo tantas veces como pude después de eso. Me masturbaría sin una erección. Me entrené para no tener relaciones sexuales normalmente, o incluso tener erecciones normales. No me extraña que tenga DE. Y la depresión fue terrible. La adicción a la pornografía realmente comenzó cuando las circunstancias empeoraron, y los dos juntos conducen a la depresión. Aislamiento social, largos períodos de desempleo: una vida desperdiciada a pesar de ir a una de las mejores universidades del mundo, un gran grupo de amigos solidarios, un entorno familiar estable y muchos dones naturales. Yo era un adicto al porno. Un perdedor triste y patético. Estaba destruyendo mi disfrute de todo en la vida y acumulando pornografía cada vez más tóxica como Golem de El señor de los anillos ...
Me di cuenta de que tenía un problema y encontré a YBOP ... y luego encontré a Nofap. Y nunca miré hacia atrás. Traté mi misión NoFap como si literalmente estuviera luchando en una lucha de vida o muerte, o el porno se va o yo. Esa mentalidad me hizo pasar el primer mes. Escribí en papel reglas de vida, tareas y listas de los logros del día, todos los días. Fue diseñado para mantenerme alejado de los desencadenantes de PMO y cambiar todo el estilo de vida que odiaba. Me di cuenta de que no era suficiente cambiar de faceta. Lo traté como rehabilitación. Bootcamp de recuperación. Una ruptura total con el estilo de vida antiguo.
MIS REGLAS
He sido MUY estricto conmigo mismo en Nofap. Decidí que quería aislar mi cerebro de la estimulación sexual para permitirle descansar más, curar, en el momento más rápido.
1) No solo no hay PMO….
2) Sin pensamientos ni fantasía sexy.
3) No NSFW: si pasara junto a un anuncio en la calle con una foto de una mujer en bikini, apartaría la mirada.
4) Hago ejercicio como loco - cardio y pesas, la mayoría de los días
5) Ordenador mínimo / internet / teléfono inteligente / TV
6) Cambio total de estilo de vida: acostarse temprano, despertarse temprano, caminar, trabajar, vida social y leer
7) duchas frías
8) Casi sin azúcar refinada (comeré algo dulce cuando salgo con una amiga para no ser incómodo, pero elimino el 99% de las 'golosinas')
MI VIAJE
Para conocer los detalles sobre mi viaje, solo busque mis publicaciones antiguas en nofap, está todo allí.
MI RECUPERACIÓN
He logrado casi todos los objetivos que me propuse:
1) Ed es curado - Mis erecciones son regulares, firmes y fáciles de conseguir.
2) LA ADICCION PORNO ESTA CURADA - No tengo interés en el porno.
3) DEPRESIÓN CURADA - No me he sentido tan feliz en años.
4) CAMBIO DE ESTILO DE VIDA - Una vez más tengo el control de mi vida.
5) Y últimamente ¡Incluso comencé a salir de nuevo!
¡Sorprendentemente, todo esto se logró alrededor del día 65-ish! Más sorprendente aún, no fue hasta el día 45 cuando tuve un sueño húmedo que las cosas cambiaron de marcha; antes de ese día, sentía que el progreso en la recuperación de la disfunción eréctil era lento y pensé que podría llevar 6 meses recuperarme. ¡El día 44 todavía temía que la DE fuera permanente!
¡NO FAP FUNCIONA! Sé estricto contigo mismo y te recuperarás más rápido!
Y ahora las malas noticias… ¿POR QUÉ RESTAURARÉ MI BADGE INMINENTE?
Me decepcioné el día 70. Aquí está la historia y Una ADVERTENCIA para los fapstronaughts demasiado confiados que creen que lo tienen en la bolsa.
He tenido algunas bolas azules locas últimamente. Como casi insoportable. Tengo erecciones todo el tiempo, y porque sentí la necesidad de aliviar un poco la presión al eyacular, ya sea a través del sexo o un sueño húmedo.
Arreglé una cita, pero estaba claro a partir de la cita que la chica quiere tomar las cosas MUY lentamente, demasiado lento para mí en mi situación actual. También hay otros problemas. Ella también es una gran provocadora, así que eso no ayudó a mi situación de bolas azules. Lo hizo peor.
Después de varias semanas de bolas azules intermitentes y constante excitación y presión en mi próstata y gónadas, tomé una decisión débil de improviso: me masajeé la próstata para liberar un poco de líquido ...
El lapso
Recientemente me di cuenta de que cuando voy a cagar, sale algo de semen de mi polla. Quería ver si podía exprimir un poco más para ayudar a aliviar la presión. Metí un dedo en mi trasero, y en cuestión de minutos había forzado una gran cantidad, y básicamente tuve un orgasmo sin tocar mi pene. Tan pronto como empecé, parecía que no tenía sentido detenerme, y básicamente había perdido ese autocontrol de Hierro; después me arrepentí.
Según mis propias reglas, creo que rompió mi código Nofap. No fue una masturbación normal, no fue un orgasmo adecuado, nunca lo había hecho antes. Fue extraño. Pero induje algún tipo de emisión con mi mente consciente. No fue un sueño húmedo. Al menos no fue una masturbación regular o Dios no lo quiera, ¡PMO! Puede haber provocado las viejas vías neuronales, pero espero que no haya retrasado demasiado mi recuperación.
EL DESPUÉS
Y no parece haberme afectado terriblemente, todavía tengo erecciones (aunque mucho menos frecuentes, antes de que se volviera una molestia, y también parece que son menos difíciles) antes de que apuntaran hacia arriba y hacia arriba. firmes, ahora todavía son erecciones completas, pero no apuntan, simplemente salen, así que es como si hubiera retrasado el reloj 2-3 semanas en términos de progreso). Mi estado de ánimo es el mismo, y sin efecto perseguidor, aunque alivió significativamente las bolas azules y la presión de la próstata, y no estoy tan caliente. No se siente como si hubiera vuelto al punto de partida, más como si hubiera retrocedido un mes o algo así.
Lamento haber tenido el lapso momentáneo y me masajeé la próstata para salir de ese líquido, porque quería decir que vencí el desafío del día 90 en modo extremo sin compromisos.
Pero la cuestión es que no empecé Nofap porque creo que la masturbación es mala. La adicción a las PMO sí lo es. Soy un adicto al porno como lo es un alcohólico al alcohol. Mi intención después de 90 días (o 6 meses o cuando sea) era establecer tentativamente la masturbación ocasional con un toque ligero y solo fantasía mental y ABSOLUTAMENTE SIN PORN, para ver cómo va. Si pareciera afectarme negativamente, ¡también podría dejar de masturbarme!
Quizás el hecho de haber logrado todos mis objetivos temprano debilitó mi determinación de continuar durante 90 días más. Especialmente dadas las crónicas bolas azules. En este punto, el desafío de los 90 días tenía más que ver con el orgullo, con un número arbitrario y con entrenar un autocontrol increíble (que creo que tiene sus méritos). Entonces siento que gané una medalla de bronce o plata en el desafío Nopfap. porque logré todo lo que quería, excepto poder presumir que logré alcanzar el patrón oro de 90 días. No lo logré, pero no puedo ver esto como un fracaso, ¡dado el éxito abrumador que ha sido para mí! Después de todo, YMMV. ¡Pero respeto masivo a cualquiera que llegue a los 90 o más!
DEL FUTURO
Me quedaré con Nofap durante los próximos 20 días MÍNIMO, como cuando empecé, súper estricto, incluso si tengo las peores bolas azules, prefiero dormir con un hipopótamo ahora que hacer cualquier forma de masturbación. ¡siempre durante los próximos 20 días! Me di cuenta de que mi celebración por el éxito parece prematura, pero sé que aquellos que están considerando comenzar necesitan escuchar que esto funciona y pueden hacerlo en un marco de tiempo factible. ¡Ese fue el concepto original detrás del desafío de los 90 días!
BADGE RE-SET
Todavía no he restablecido mi contador porque quiero que la gente vea esta publicación y ahora qué tan lejos llegué cuando fallé antes de restablecer. A veces soy culpable de echarle un vistazo a las publicaciones de personas sin una insignia de estrella junto a su publicación. Quiero asegurarme de que la gente vea esto y aprenda de mis éxitos y errores.
¡NO BORDE EN NINGUNA FORMA O FORMA, Y NO SE DA UN EXAMEN DE PRÓSTATA!
E NO TE RINDAS - NOFAP FUNCIONA - FUNCIONA !!!
Tldr: leerlo todo escoria
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