Terminé el modo difícil ayer (sin P o M) para los días de 90. Los cambios son increíbles y estuve extasiado cuando el contador de mi teléfono leyó 90.
Al comienzo de mi viaje, decidí que después de 90 días de mucho esfuerzo, me permitiría volver a masturbarme cada vez que sentía un impulso muy fuerte, pero solo a la imaginación y la sensación. En pocas palabras, anoche terminé frustrado con mi falta de habilidad para hacerlo y terminé usando estímulos visuales.
Duró unos 20 minutos. La fiebre de la dopamina fue una locura, pero no disfruté el contenido tanto como antes. Después de que se hizo la escritura, en realidad estaba un poco feliz. Después de leer bastantes publicaciones en este sub, aprendí que castigarte a ti mismo por una recaída no es de ninguna manera algo bueno ... pero ¿por qué estaba feliz?
Aprendí cosas de esta experiencia que me entusiasmó para mi próximo viaje, que ahora se reinicia en Day 1. Tengo la ventaja sobre esta adicción debido a mi recaída.
He aquí algunas cosas que aprendí:
- Mis justificaciones de mierda para ver pornografía son claras para mí ahora y puedo identificarlas a una milla de distancia
- Estar cachondo y los sentimientos causados por mi adicción son dos cosas muy singulares.
- La fiebre de la dopamina, que casi me deja temblando, muestra que la PMO no es algo que una mente normal deba manejar
- Todavía soy adicto a los estímulos visuales y al porno, pero en realidad verlo no es tan divertido como lo fue
Mi mente se ha aclarado sustancialmente y ha eliminado una gran cantidad de "niebla mental" con la que había estado viviendo durante años. Antes de mi exitoso viaje, no habría podido identificar estas cosas. Gracias a mi progreso, aprendí estas cosas.
Entonces, aunque mi racha de 90 días terminó anoche, aprendí información valiosa sobre mí y sobre esta adicción. Ahora, por supuesto, esto no es abogar por una recaída intencional para aprender cosas también, sino tal vez una forma diferente de ver el lado positivo después de que suceda algo así.
La mejor de las suertes para todos ustedes. Este viaje es increíble y cada día que dejas atrás el porno es un día para apreciar. 🙂
ENLACE - Recaída el día 91, por eso estoy feliz
by SWAG_DAT_HOE
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