Han pasado 100 días desde la última PMOed. Muchas cosas han cambiado desde entonces, otras no tanto. En general, ha sido una experiencia muy interesante y rentable, y trataré de resumir todo lo que sucedió durante este desafío.
Como empezó todo:
Ya había oído hablar de NoFap, ya lo había intentado y tuve una recaída después de una semana porque solo quería fap y no tenía suficiente motivación y razones para seguir adelante. Así que volví a PMO de nuevo durante los meses de 2.
Unos días antes de que decidiera hacer este desafío y eliminar completamente a la PMO de mi vida, me decía al final de cada sesión de fapping "Ok, algo está mal, debería detener eso". De hecho, las cosas que me masturbaba también eran a veces bastante raras, había viajado mucho a través de todo tipo de pornografía a lo largo de los años (desde cosas lésbicas al principio hasta SM, porno gay aunque soy heterosexual, travestido, uro ...) , solo por el placer que brinda la novedad y lo “prohibido”. Creo que no era totalmente adicto, pero cuando tenía unas horas solo para mí, casi siempre pasaba algunas de ellas masturbándome. Quería controlar eso.
Pero, sobre todo, quería hacer algunos cambios en mi vida y estaba interesado en los efectos prometedores que se muestran en las historias de éxito de NoFapper. El 100 de abril, me encontré con este sitio web nuevamente, leí muchas historias y me dije a mí mismo: “Ok, este es EL día. Estoy comenzando un desafío completo, sin PMO, sin MO, sin ventaja ”y comencé: el XNUMX de abril fue el primer día de un largo viaje, XNUMX días sin PMO.
Fallas y éxitos
Aunque es una historia de éxito, tengo que decir que no sentí superpoderes. Leí muchas historias sobre cómo convertirse instantáneamente en un imán de pollitos, pasar de la ansiedad social a ser absolutamente tranquilo, seguro y atrevido todo ... Pero no ha sido el caso.
Besé a algunas chicas durante algunas fiestas (días 51-100), nada realmente concluyente. Es posible que me haya sentido un poco más cómodo con las mujeres que antes, pero es difícil de decir (y no puedo decir si se debe a la falta de información u otras mejoras en mi vida, incluso si todo está relacionado). NoFap no fue particularmente útil en esa área, pero creo que debería esforzarme un poco más, sea cual sea el desafío en el que me encuentre.
Sin embargo, hubo una parte bastante buena con la motivación y la energía. Durante los primeros días de 70 he logrado mucho y comencé a establecer algunos buenos hábitos que quise instituir durante mucho tiempo: empecé a entrenar un poco, estoy haciendo algo de jogging 2-3 veces a la semana, como Un poco más saludable. Creo que detener a PMO fue el rey de un activador, decidí cambiar muchas cosas cuando declaré este desafío y creo que nofap me dio la energía para lograrlo. Reforzó mi fuerza de voluntad también.
Durante los días 70-85 tuve un mal momento. Estuve enfermo los primeros días de 5, y luego sentí una apatía como nunca antes: no quería hacer nada, me sentía inútil, solo estaba perdiendo el tiempo y quería volver a escaparme. No recaí, y estoy orgulloso de ello, pero eso es realmente lo único bueno que hice durante estas semanas de 2.
Desde el día 85th, estuve en muchas fiestas. Estaba un poco más motivado de lo habitual, algunos días más sociable que lo habitual. Definitivamente fue un momento mejor que las semanas anteriores, aunque no fue realmente productivo.
También me di cuenta de cuánto tiempo perdí. Horas, casi todos los días PMOing. Fue un placer, sí. Pero creo que afectó mi comportamiento, me cambió. Afectó mi autoconfianza y mi tranquilidad. Encontré tanta libertad y tiempo libre cuando la quité de mi vida.
No sentí superpoder, pero cambié mi vida. No puedo decir que nofap fue responsable de todo, pero fue al menos un desencadenante y me hizo una mejor persona, una más libre.
Al final, no sé por qué debería agradecer a NoFap. Mi vida y mi estilo de vida han cambiado mucho desde que empecé este desafío, y sé que NoFap representa una gran parte de él, aunque no sé hasta qué punto. NoFap ha sido un disparador, pero no solo: también me ha dado energía, motivación y poder. NoFap no lo es todo, tienes que hacer mucho trabajo tú mismo además de eso. Pero puede mejorar dramáticamente su vida cuando decida que ha llegado el momento de un cambio.
Dificultades y anécdotas.
Tuve algunos días realmente muy duros en los que no pude evitar sentirme caliente, solo quería follar, o ir a PMO, o simplemente a MO, pero hacer algo. Los primeros días fueron los peores en el sentido de que estaba al principio, después de que me dijera a mí mismo “Ya has hecho X días, no te vas a romper este trabajo, ¡sigue adelante!”. Después del primer mes, los impulsos eran menos fuertes y más raros, aunque tenía algunos días malos de vez en cuando.
Noté que los únicos sueños húmedos que tuve durante estos días de 100 no eran sobre dormir con mujeres: eran sobre MO, especialmente en recaídas. Tenía al menos 4 de estos, cada vez que estaba bastante decepcionado con mi sueño porque había fallado y había recaído de nuevo. Y, cuando me levanté, siempre estaba satisfecho y sorprendido de ver que no, todavía estaba en el juego.
También me encontré con la película "Días 40 y noches 40" durante los días 100 de este desafío. Ya lo había visto, 3 años antes, pero en ese momento nunca pensé que probaría el experimento, menos solo durante los días de 100. Fue gracioso verlo sin embargo; te das cuenta de que la película no describe el efecto que he experimentado con precisión: el personaje fue completamente tomado por los impulsos al final, mientras que es después de un largo período como el período de días 40 que es lo más fácil. También vi "El precio del placer" por pura casualidad, me disgustó de la pornografía y facilitó mi desafío (hay algunas escenas de pornografía durante la película, traté de omitirlas pero podría haber sido un disparador. Sin embargo, vi La pornografía era diferente en ese momento, era solo una escena, no estaba emocionado ni nada y simplemente me salté).
Disparadores y consejos
Debo admitir que no noté ningún desencadenante particularmente poderoso (tal vez tratando de no ver cierto tipo de películas donde puede surgir cierta situación emocionante). Los impulsos eran más o menos aleatorios, a veces muy fuertes sin una razón particular. Sin embargo, recogí algunos consejos para luchar contra estos impulsos:
- Ducha fría.
- Usando la energía, la frustración y todo para correr, hacer ejercicio. Productivo y eficiente.
- Compromiso y fuerza de voluntad. Quiero decir, saber realmente que no hay una excepción, que los bordes o cualquier otra cosa está absolutamente prohibido, eso no te deja otra opción, la PMO no es una opción, los impulsos son solo tiempos difíciles por los que tienes que pasar. No necesariamente te facilito la vida, pero evita que recaigas.
El futuro de las
Ahora no es el fin, es el principio. Todavía hay muchas cosas que quiero cambiar o mejorar en mi vida.
Pero hoy acabo de llegar a los días 100. ¿Qué tiene que ver con eso?
Quiero decir, al principio, planeaba hacer 100 días, estaba realmente motivado y decidido (debo haberlo hecho desde que tuve éxito ...) pero realmente no pensé en lo que sucedería al final de los días de 100, creo Creí que iba a hacer 100 días de los que me permitiría recaer, volviendo a la perfección de nuevo después.
Ahora que lo pienso, podría masturbarme solo una vez a la semana (sin pornografía), lo que sería, creo, un ritmo más natural y normal y me beneficiaría de esos aumentos de testosterona al final de cada racha. O podría detenerme definitivamente y simplemente permitir el sexo, lo que sería más radical pero, ahora que he iniciado algunos cambios realmente buenos y todo, no quiero recaer y volver a mi vida anterior y MO es una especie de enlace lo. Además, creo que será más fácil no fapear que fap de vez en cuando y tratar de evitarlo entre cada momento de fap. Sin embargo, la masturbación claramente no es algo malo en mi opinión, solo necesito controlarla (la pornografía es más discutible, creo que podría permitirse con una pequeña dosis, pero es más difícil de controlar y más peligrosa. No intentaré eso.)
Para el resto de mi vida es más simple saber qué hacer (y quizás más difícil hacerlo): tengo que mantener los buenos hábitos que he establecido, tratar de reforzarlos (entrenamiento ++ por ejemplo), tratar de ser más Social y sobre todo más seductora en torno a las chicas. Bueno, la vida es una mejora perpetua, así que seguiré intentando seguir adelante.
En resumen, diría que NoFap definitivamente fue un experimento valioso, interesante y que mejoró. Liberó un poco de espacio en mi vida y dejó un lugar para mejorar, aunque tienes que llenarlo. Me doy cuenta del tamaño de mi publicación que muchas cosas han cambiado desde el tercer abril, la mayoría de los cambios de la manera correcta. Solo quiero agradecer a la comunidad NoFap por todo lo que he aprendido, por decidirme a aceptar este desafío y por el increíble apoyo que todos pueden recibir aquí. Gracias por leer mi (largo) post y si tiene algún consejo / comentario, me encantaría leerle. Espero que mi historia pueda inspirar a algunos de ustedes.
Cree en ti mismo y todo es posible.
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