Hola damas y caballeros. Llevo unos 30 días, pero quería hacer una publicación ahora en lugar de esperar un par de días más porque me han sucedido algunos eventos interesantes. Lo dividiré en dos partes: Beneficios físicos / psicológicos y Extraños beneficios.
Nota: Como han señalado muchos fapstronautas, los beneficios físicos / psicológicos a menudo se desbordan en beneficios sociales / profesionales / de otro tipo. No estoy tratando de sugerir que las dos categorías estén inherentemente separadas, sino que es más fácil organizarlas de esta manera.
Fisico / psicologico
- Tono de voz más profundo
- Más energía, incluso con cantidades subóptimas de sueño.
- Niebla de cerebro mínima
- Erecciones mas fuertes
- Mayor confianza, disminución de la ansiedad.
- La felicidad fluye más fácil, unos breves días de mínimos.
- Mayor motivación
Extraños beneficios
- Una chica atractiva se me acercó en el campus y me dijo que me ha visto por ahí y que le encantaría conocerme. Hemos hablado varias veces desde entonces, y nuestras conversaciones fluyen sin esfuerzo. Anteriormente, había planeado lo que iba a decir en mi cabeza y me había cuestionado a mí mismo en una conversación con una chica atractiva. Esto es diferente, es como si nuestra energía se alimentara la una de la otra y realmente me importa más el intercambio en sí que cómo me verá ella o cómo me enfrento. Muy agradable, anticipo caminar con esta chica en el campus varias veces más durante este semestre.
- Conocí a otra chica e intercambiamos snapchats. Los primeros días fueron imágenes normales de ida y vuelta, algunos pequeños coqueteos. Hace unos días recibí unas imágenes provocativas de ella sin preguntarle ni “ponerle el ánimo” en absoluto. Simplemente abrió Snapchat al azar y ella los envió. Me pidió que viniera a divertirme, de nuevo, sin persuadir por mi parte del teléfono de que todo fue idea suya. (Marco esto como "extraño" porque nunca una mujer me invitó abiertamente a divertirme con ella. Claro, podría arreglar una cita de Netflix y relajarse con alguna chica de Tinder ... pero siempre sentí que yo era la única tirando de las conversaciones y fui yo quien presionó para que sucedieran las cosas. Esta chica se sintió atraída por mí e hizo el 100% de los avances)
- Antes de nofap, me encontraría sometiéndome a otros hombres y aceptando lo que tenían que decir para evitar el conflicto. Ahora, tengo esta extraña oleada de confianza para estar de pie y no temer a otro hombre. Cuando me defiendo, el otro hombre retrocede sin hacer preguntas.
- Una sensación de claridad, como cuando estoy conduciendo, puedo ver las luces reflejándose en los autos que pasan o puedo ver los pequeños detalles en los objetos ordinarios. Noto el lenguaje corporal más fácilmente y puedo reconocer la intención detrás de las declaraciones de las personas en lugar de solo las palabras en sí. Es más fácil notar los olores y otros detalles que generalmente se escapan de mi atención consciente. Esto podría ser producto de la meditación, que recomiendo encarecidamente si aún no ha adquirido este hábito.
- Y finalmente uno grande para mí, disfruto el acto de socializar. Siempre me he considerado una introvertida que no disfrutaba de las conversaciones triviales o inútiles. Esto ha cambiado mucho, de hecho encuentro mucha alegría simplemente hablando con un extraño sobre su día o preguntarle a alguien sobre sus planes después de la universidad.
Mis otros hábitos diarios que contribuyen a estos resultados subjetivos:
- Levantamiento de pesas
- Ayuno intermitente
- Diario
- Escuchar podcasts y audiolibros sobre la satisfacción con la vida en general.
- Meditación y atención plena.
- Espacio habitable limpio y vehículo
Suplementos que contribuyen a mis resultados subjetivos:
Magnesio, zinc, omega-3 aceite de pescado, multivitamínico deportivo
Me gustaría agradecer a todos por su apoyo, todos han sido increíbles. He leído muchas publicaciones sobre nofap y cada una me ha ayudado a motivarme. Después de enfrentar una depresión y ansiedad paralizantes, decidí dejar de fumar cannabis y luego decidí dejar también la pornografía y la masturbación. Si alguien se pregunta si estos cambios son o no efectivos para construir una vida más feliz y satisfactoria, yo respondería con un rotundo sí. Si tiene alguna pregunta, comente a continuación o envíeme un mensaje, ¡me encantaría ayudar a esta comunidad en todo lo que pueda!
-Abotas
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by Knowles202
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