Mi historia de superpotencia

Después de aproximadamente 9 meses, ¡finalmente pude alcanzar el Benchmark de 30 días!

Una lista de profesionales que he encontrado a lo largo de este viaje:

.1. Confianza sobrehumana - Solía ​​dudar bastante cuando se trataba de hablar con extraños. Dudaría de mí mismo y me preguntaría: "¿Debería hacerlo?" o, "¿qué pensaría de mí?". Lo que he notado en los últimos meses es que ahora puedo hacer esto con mucha más facilidad. Ayer mismo vi a un niño que había visto en el campus, pero con el que nunca hablé. Estaba en un Duane Reade lleno de gente sentado en una de sus sillas de jardín junto a la puerta cuando vi a este niño. Salté de mi silla con entusiasmo, me acerqué a él y me presenté en el acto. Más tarde, cuando reflexioné sobre esto, me sorprendió la poca vacilación que tenía.

Otras hazañas de Súper confianza incluyen:

-Prevenir ser un pingüino en una habitación llena de hermosa mujer.

-Bailando en la calle mientras camina hacia el trabajo.

-Casi nunca perder un contacto visual frente a frente

-Irse a las chicas y pedirles directamente sus números http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h1gw3/my_superpower_story/

(PD: por esto, actualmente estoy saliendo con una chica hermosa que también apoya este viaje)

-Pidiéndole a una novia que se case conmigo delante de su esposo

-Carritar fiestas aleatorias

.2. Un sentido de propósito: solía estar holgazaneando de año en año. Nunca tuve metas reales en mi mente. Hace apenas un año, durante el último año de mi escuela secundaria (el pináculo de mi carrera en la escuela secundaria), literalmente me acostaba en el suelo durante todo mi tiempo libre y dormía.

Ahora tengo cosas en mi mente. Estos son en realidad subreddits también. ¡Así que no dudes en echarles un vistazo! Tengo metas

/ r / Keto- una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos. Suena ridículo porque todo el mundo nos dice que las grasas son malas, pero mira / r / keto.

/ r / NoFap- que es un viaje en sí mismo. Una batalla para escapar de la adicción.

/ r / Fitness- el ejercicio te dará muchos beneficios. La gente te trata de manera diferente cuando encajas

/ r / seducción- la seducción puede parecer una forma cursi / tonta de ligar chicas. sin embargo, encuentro que se trata más de convertirme en una persona más segura de sí misma y de buscar lo que deseas en la vida.

/ r / LucidDreaming- entra en un mundo donde eres dios. ¿Qué no suena bien de eso?

/ r / Nootrópicos - Medicamentos inteligentes que mejoran sus capacidades cognitivas. De hecho, me encanta tomar Noopept porque hace que el mundo parezca más nítido.

/ r / Meditación - aprende a relajarte y calmar tu mente

/ r / danza Te hace sentir tan vivo y alegre

.3. Tiempo libre: sacar a la PMO de mi vida me dio más energía y también me dio mucho más tiempo. Solía ​​volver de un día duro en la escuela y simplemente acostarme para dormir. ¡Ahora salgo con amigos, leo y hago todas estas otras cosas que NoFap ha puesto a mi disposición!

.4. Control sobre las emociones: me sentí más en control de mi vida y mis emociones. Podría sentarme y pensar en mis problemas con lógica. Me sentí más en paz y feliz con mi vida en general /

Una nota sobre los síntomas de abstinencia: me enfermaba mucho y me sentía como una mierda absoluta durante ciertos días. ¡Esto es normal y solo debes recordar que valdrá la pena una vez que pases!

Este ha sido realmente un viaje increíble para mí. Tuve una racha de 111 días hasta, bueno ... ahora. Hay muchas razones para mi recaída, muchas de las cuales provienen de ideas más amplias que descubrí durante mi caminata. Aquí hay un par de ideas que me afectaron mucho:

1. La baja autoestima está directamente relacionada con mentirte a ti mismo. Me encontré con esta joya mientras leía “El animal social”, Elliot Arnson. Básicamente, lo que dice es que cuando va en contra de su verdadera moral, hay disonancia cognitiva. Personalmente usé mucho el hurto. Mi mentalidad sería que si puedo tomarlo, es legítimamente mío. Después de comenzar este viaje NoFap, me volví MUCHO más consciente de mi proceso de pensamiento detrás de tales cosas. Robar surgió de un impulso de dañar a otros porque estaba enojado por lo que otros han logrado. Esto también significa que cuando hacemos cosas a medias, como ver softcore o mirar fotos de chicas guapas, nos estamos mintiendo a nosotros mismos. Esta es una de las razones por las que he decidido recaer. Me sentí como si estuviera a medias en este viaje (de vez en cuando mirando softcore)
2. No existe una píldora mágica que mejore instantáneamente la vida: las únicas píldoras mágicas que hacen que la vida se sienta mejor duran unas horas. Se llaman drogas. He experimentado un par de ellos, y sí ... el éxtasis que sientes en él es bastante impresionante, pero no dura mucho y no llena ese vacío que tienes sentado en tu estómago. Solía ​​ir a estas cosas por comodidad y todavía lo hago ocasionalmente. Sin embargo, durante mi viaje también me uní a un par de equipos de baile. La alegría que sentí después de actuar frente a cientos de personas en mi escuela fue ... bastante diferente a la que sentí después de tomar una pastilla. Es una de esas pocas veces en mi vida que me sentí LLENO. Otros logros incluyen hacer ejercicio, obligarme a hacer algo y hacerlo, y muchos otros. Todos estos le dan una sensación de plenitud. Así que sal y HAZ ALGO
3. Ámate a ti mismo: probablemente encontré este consejo en algún lugar / r / askreddit . Es algo como esto, solo hay una persona que siempre está a tu lado. Depende de usted si lo ama o no. Esta persona eres tú. Sé que muchos de nosotros, incluido yo mismo, buscamos fuentes externas de validación. Personalmente tengo la costumbre de mirar a una mujer guapa para ver si soy digna o no de… bueno, amor. Muchos de los consejos que parecen surgir para ayudar a solucionar este problema son básicamente APRENDER A AMARSE A TI MISMO.

- mimarse (arreglarse, vestirse como un jefe)

-se mantiene positivo (comience a dar retroalimentación positiva a usted mismo en lugar de criticar)

-pasar tiempo contigo mismo (¿tienes un pasatiempo? dedica un poco de tiempo cada día a trabajar en tu oficio, y observa cómo te sientes tranquilo solo COLGANDO CON SÍ MISMO)

-Hacer buenas obras sin esperar nada a cambio (Este es un truco que utilizo. Haría buenas acciones con las personas en las que DE NINGUNA MANERA podría recibir algo a cambio. Dar cambio a las personas sin hogar, deslizar a las personas con mi metrocard ilimitada, ayudando a la gente a mover cosas. La clave aquí es que no puedes esperar nada a cambio. Empiezas a pensar para ti mismo ... diablos, soy una muy buena persona)

Y por último pero no menos importante

1. Obsérvese a sí mismo: comience a llevar un diario. Empiece a meditar y a tomar conciencia de sus pensamientos. Solía ​​ser completamente ajeno a mis acciones y sentimientos. Ahora puedo dar un paso atrás y pensar para mí mismo, "eh ... me sentí así justo después de esto ... estoy empezando a tener estos pensamientos debido a esto". Esto le da una gran ventaja, ya que le permite moldearse a sí mismo. Es fácil buscar consejo en los demás, pero es difícil APRESARLOS cuando no proviene de lo más profundo de ti. Debes darte cuenta de lo que quieres en la vida, reflexionar profundamente sobre ellos y aceptar realmente lo que debes hacer. Esto es lo mismo por su valor y virtudes, no puede simplemente leer una línea y cambiar de opinión.

Con suerte, esto ayudará a muchos de ustedes nuevos astronautas que están comenzando este viaje. Por mi parte, he recaído, pero con grandes expectativas en mente. Me he relajado en casi todos estos puntos, pero al mismo tiempo los he integrado profundamente en mi pensamiento. Me siento repugnante conmigo mismo, y débil. Debido a esto, he decidido reiniciar mi viaje NoFap con todos estos puntos en mente. ¡Buena suerte y permanece fuerte!