¡Hola chicos! Así que permítanme comenzar diciendo que antes de descubrir NoFap, era un completo desastre. Mi memoria era terrible, mi piel era mala, tenía disfunción eréctil, no tenía motivación, no tenía energía, tenía ansiedad, tenía niebla mental y lo peor para mí personalmente, fue más tarde descubrí que tenía desrealización porque de eso Si se toma el tiempo de leer esto y lo sigue, ¡puedo garantizar que todas estas cosas se desvanecerán!
Así que una vez que descubrí todo esto y sacudirme fue la causa, ¡como cualquier persona normal que intenté dejar! Y cualquiera de ustedes que esté haciendo nofap sabrá lo difícil que es hacerlo. Pero esto no me hizo perder las esperanzas, simplemente me hizo darme cuenta de lo adicta que era en realidad. Recaí dos veces y ocho meses después y todavía no he mirado atrás. Primero, déjenme darles algunos consejos sobre cómo lo superé.
- Lo más importante que debes hacer es pensar en que nunca volverás a masturbarte, no te digas a ti mismo 'Tal vez pueda masturbarme de nuevo después de mi reinicio' porque te garantizo que recaerás. Escribe en algún lugar todos los efectos secundarios y el sufrimiento que ha traído a tu vida y míralo todas las mañanas y recuerda cuánto apestaba, cuánto de perdedor te sentías cuando eras adicto y era más una `` necesidad '' que una 'desear'. Date cuenta de cuánto controló tu vida.
- No puedo enfatizar lo suficiente como para borrar cualquier cosa que pueda excitarte o incluso traerte recuerdos. ¡SOLO BORRARLO! Sí, estoy hablando de Instagram, Snapchat, Facebook, todo lo que vi en mi feed fueron chicas con las tetas y el culo a la vista y recaí continuamente una y otra vez. Seguí Messenger solo para contactar a la gente, pero eliminé la aplicación de Facebook real. Este fue personalmente el paso más difícil que tuve que dar, ya que estaba en todas estas aplicaciones de redes sociales las 24 horas del día, los 7 días de la semana. También fue una gran causa de mi ansiedad, ya que cuando hablas con la gente en línea tienes tiempo para pensar lo que quieres decir, como en la vida real te quedas ahí como un idiota tartamudeando porque no tienes ese tiempo (ayuda a un mucho con tirar polluelos). También disfruto mucho más la vida sin las redes sociales a medida que empiezas a interesarte por los pasatiempos y no necesitas constantemente la aprobación de otras personas. ¡Puedo decir desafiante que fue un cambio de vida tan positivo para mí!
- Es tan vital que te mantengas activo dentro de los tiempos en los que estás acostumbrado a fapping. Por ejemplo, vaya al gimnasio, salga a correr, salga a caminar con música, vaya y siéntese con su familia, lea un libro… La lista continúa, el punto que estoy tratando de hacer es no sentarse tu cama con la idea de meterse en tu cabeza porque te garantizaba una recaída y te quedarías ahí mirando el techo sintiéndote como una absoluta mierda. ¿No estás harto de ese sentimiento?
- ¡Asegúrate de seguir registrándote en NoFap, leyendo las historias de éxito y conociendo todos los beneficios y realmente crea que estarás allí muy pronto!
- ¡Toma Ginseng y Macca todas las mañanas! (Los tengo en mi batido de la mañana) Se ha comprobado que ayudan a la disfunción eréctil, aumentan los niveles de energía y disminuyen los niveles de estrés.
- ¡LA CAPA DE LA CAFEÍNA! Sí, esto también fue muy difícil de hacer para mí, ya que era un gran bebedor de café. El café 1 al día en realidad puede ayudar a la disfunción eréctil ya que mejora el flujo sanguíneo, pero si bebe demasiado puede estrechar los vasos sanguíneos que pueden restringir el flujo sanguíneo al pene. Demasiada cafeína también puede ser el principal problema de la mayoría de las personas con ansiedad, ya que está constantemente en modo de lucha o huida, ¡esto también hace que la desrealización sea mucho peor! Y como soy adicta a un gimnasio, tuve que abandonar mis suplementos antes del entrenamiento, pero me ayudó a mejorar mi ansiedad y la disfunción eréctil.
Así que ahora les he mostrado las cosas que me ayudaron a rendirme, pasemos a la parte buena, ¡LOS BENEFICIOS DE SALIR!
- ¡PUEDO RECIBIR ERRAR DE NUEVO! ¡Ahora puedo tener relaciones sexuales normales con mi pareja y sin mencionar que me excita más que nada! Nunca solía encontrarla sexy en la cama, pero ¡oh Dios, eso ha cambiado ahora!
- Soy mucho más seguro y agradable como persona y me resulta tan fácil y fluido hablar con la gente y hacer amigos. ¡Camino con confianza, hablo con confianza y me siento vivo de nuevo en general!
- ¡Siempre tengo tanta energía y vida sobre mí! Mucha gente dice, cada vez que eyaculas y un poco de vida te sale, y creo que esto es cierto.
- ¡He ganado mucho más masa muscular!
- ¡Mi memoria es increíblemente buena ahora! Como en serio, puedo recordar cosas con detalles ridículos de hace semanas, ya que desde que estaba fapping ni siquiera podía recordar lo que hice el fin de semana.
- ¡Mi desrealización y ansiedad se han ido por completo!
- Tengo una conexión mucho más profunda con las personas que conozco. Esto puede sonar raro pero conoces a personas en un nivel diferente al que estás acostumbrado. Puede mirarlos a los ojos y realmente imaginarse lo que están diciendo, en lugar de preocuparse por lo que piensan de usted o analizar su respuesta a ellos.
- ¡No más niebla de cerebro! Sí, eso se aclaró en aproximadamente una semana.
- Me siento vivo de nuevo
Probablemente me estoy olvidando de algunos porque maldición, hay muchos beneficios, pero por favor, pruébalo, ha cambiado mi vida y puedo garantizarte que cambiará la tuya. No empieces mañana, no empieces después de tu próximo error, empieza ahora y nunca mires atrás. Si tienen alguna pregunta, por favor, siéntase libre de comentar y le responderé lo antes posible.
Conviértete en un mejor tú hoy, ¡saludos por leer chicos!
ENLACE - ¡NoFap y cómo cambió mi vida!
by gameon222
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