Tómelo de alguien 2 años + en: NoFap es un comienzo, pero NoPorn es la cura.

Para pensar: los machos se han estado masturbando desde que Adam descubrió que tenía pene, e incluso los primates lo hacen. Pero la disfunción eréctil masiva que está surgiendo actualmente entre los hombres jóvenes solo ha ocurrido desde que llegó la pornografía en Internet.

La pornografía es una adicción mucho más fuerte y más potente que la masturbación de iteslf.

Aquí hay un artículo del sitio web Your Brain On Porn que menciona algunos puntos relevantes: https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed - digno de mención en el artículo: A a doctor familiarizado con la adicción anotada en privado,

“En cuanto a tratar de controlar el uso de la pornografía, es como intentar controlar el consumo de cocaína. La pornografía no es sexo desarrollado evolutivamente; es, como la cocaína, un estímulo supranormal. Como tal, no comparte bien ni se va fácilmente. Le gusta ser el único camello en la tienda ".

Mi tramo más largo de NoFap sin recaída fue 9 meses. Durante ese período experimenté todas las grandes mejoras en la confianza y la libido de las que habla todo el mundo en este subreddit. Pero creo que el principal beneficio de esos meses 9 fue enseñarme los peligros de la pornografía. También aprendí que me vuelvo irritable e intolerante si me quedo sin orgasmo durante más de una semana o dos.

Desde entonces he tenido varias recaídas de NoFap y Porn. Lo que he aprendido es que mi confianza y mi destreza sexual (el sujeto de prueba no conocido por mi esposa de 11 años) apenas se ve afectada si me masturbo 1 o 2 veces a la semana, pero si veo pornografía en Internet me llevará al menos 3-5 Días para recuperar mi mojo.

Te desafío a que pruebes esto; Sin duda, complete los 90 días de NoFap: cambiará su vida. Aquí está el giro: asegúrese de dejar también la pornografía. Es, con mucho, la adicción más difícil de eliminar, pero será mucho mejor para ti. Si eres como yo y atraviesas varias recaídas, experimenta con lo siguiente y mide tus resultados (después de los 90 días): - mirar pornografía sin masturbación - masturbarse sin mirar (o pensar en) pornografía - masturbarse con pornografía. necesitará aproximadamente 1 semana para reiniciar (NoFap, NoPorn) después de cada experimento, tiempo durante el cual debe ponerse en sus situaciones de prueba de mayor confianza, acercarse a las chicas, hablar en público, por ejemplo.

Apuesto a que al final llegarás a la misma conclusión que yo: la masturbación ocasional y no compulsiva es inofensiva, mientras que el uso de la pornografía es perjudicial. Tómese su tiempo para leer bien el sitio web de YBOP también, es muy bueno. la charla TED es un gran lugar para comenzar: https://www.yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-experiment

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by LongForeignMan