Subidas y bajadas de los primeros días 21

La actitud es normal durante la recuperación.Entonces… después de 21 días, aquí hay algunas observaciones clave.

1 - He estado MUCHO más deprimido. Sé que esto está relacionado con la falta de fantasías, la masturbación, etc., porque nunca antes lo había experimentado así. La cosa es que puedo verlo por lo que es. Solo tengo que tener confianza en que pasará, así que sigo adelante. Pero está ahí y es desagradable. Es fácilmente el peor parte de este viaje.

2 - Menos ansiedad - Solía ​​tener ansiedad de bajo grado, algo así como síntomas de TOC muy leves. Sentir culpa, etc., después de conducir y cosas así. Creo que mi mente solía encontrar razones para sentirme culpable que coincidieran con el sentimiento físico de ansiedad que he tenido. Esa ansiedad de bajo grado se ha ido ahora. Este es el el mejor Parte hasta ahora de este viaje.

3 Mucho más irritable. Durante las últimas semanas me he irritado con mucha facilidad. Para mí es tan obvio. Además, rápidamente me enfado, y esto casi puede convertirse en rabia. Lo odio ... pero soy consciente de ello. Esta es la parte más aterradora del viaje para mí.

4. Claridad, enfoque, alerta - Como otros han comentado, generalmente estoy más alerta, más concentrado y no tengo una niebla constante en mi cerebro.

5. Dolores de cabeza leves - No soy una persona con dolor de cabeza, pero he tenido muchos dolores de cabeza pequeños en estas primeras semanas.

6. Calma: en general, estoy MUCHO más tranquilo en estos días, físicamente. Me contenta con leer un libro, relajarme, ver la televisión o incluso simplemente dormir en la cama. En el pasado, esto no ha sido una opción para mí. Físicamente, he tenido que estar despierto haciendo algo y mi cerebro nunca ha estado inactivo. Este es un ENORME beneficio positivo para mí. El solo hecho de poder relajarme y disfrutar de cosas que nunca antes me han interesado realmente es increíble.

7. Vivir en el momento - Parece que estoy viviendo casi exclusivamente en el momento, viviendo en el mundo real, y eso se siente genial. Ahora tiendo a pensar más a largo plazo, y puedo pensar más allá del día siguiente. Se siente muy bien estar tan ... presente.

8. Reconozco que cuando me miro en el espejo estos días, me gusta más lo que veo (físicamente) más que antes.

9. Parece que soy capaz de controlar mis antojos de alimentos mejor de lo que normalmente puedo. Mucho más fácil de comer una comida sana y equilibrada que la comida basura.

10. Parece que estoy conquistando cosas en todos los niveles de la vida en este momento casi de forma subconsciente:
- estoy comiendo mucho mejor
- Me estoy cuidando mejor (higiene personal) etc.
- Asumo la responsabilidad de mis finanzas.
- estoy planeando mi futuro
- Estoy más orgulloso de mi apariencia.
- Hago ejercicio habitualmente
- Pienso constantemente en encontrar el amor.
- ME INTERESA VIVIR LA VIDA Y AMARME MISMO

11. Como otros han informado, estoy soñando mucho ahora, o al menos recordando mis sueños. Esto es algo que normalmente no sucede.

12. Me encanta estar desnuda en este momento. Me encanta caminar desnuda por mi casa y espero poder dormir desnuda en mi cama. No tengo ni idea de qué se trata todo eso ... ¡pero es real!

13 Mi pene se ve muy pequeño en este momento. Comicamente pequeño incluso!

14. Flatline - Parece que tengo flatline. Se siente como si tuviera significativamente menos libido de lo normal y mi pene no tiene vida. Inicialmente me asusté y quise burlarme de mí mismo para ver si aún podía levantarme. Despues de leer publicaciones en YBOPDecidí que este síntoma era una parte normal del proceso y acabo de tener el coraje de correr con él.

15. Beber resaca parece significativamente mejor. Normalmente me siento ansioso, culpable y deprimido después de una sesión de bebida. Mi cerebro busca razones para sentirse culpable por algo porque físicamente mi cuerpo se siente mal. Temo este sentimiento y me ha durado varios días. Sin embargo, después de mi última sesión de bebida, tenía resaca pero no estaba deprimida, ansiosa o culpable. Con suerte, esta es una observación real. ¡Yo lo haré saber!

16. Encuentro a muchas más mujeres atractivas de lo que normalmente hago. Me encanta esto.

17. ¡No estoy cachonda! En intentos anteriores después de una semana o algo así me pondría muy cachondo. Me encantaría este sentimiento y podría mantenerlo durante muchos días. Eventualmente, sin embargo, me pondría nervioso, y con el tiempo terminaría llegando. Esta vez, sin embargo, he insistido en no pensar siquiera en algo sexual. Esto ha hecho que sea muy fácil abstenerse. Sin embargo, también creo que esto ha empeorado significativamente la depresión.

Así que ahí lo tienen. Toma de eso lo que quieras, ¡pero creo que todas esas observaciones son legítimas!