Lo más difícil es no abstenerse o eliminar la PMO. Es llenar ese lugar en ti, que secretamente es muy, muy significativo para ti, con algo más. Cuando te quitas la PMO tienes un hueco en tu vida, en el tiempo (para algunos), pero más que eso, pierdes la sensación de tener un lugar seguro. Pierdes ese "pico más alto", pierdes tu fuente de comodidad y relajación, pierdes tu osito de peluche secreto en el que estás confiando tanto (ni siquiera lo sabes, hasta que has sentido el sabor de tu verdadero yo y tu verdadera vida). Lo más difícil es no sacar eso, porque cualquiera puede hacerlo. Pero lo que te hace retroceder es que no puedes llenar este vacío con algo nuevo. Como dice el usuario "Targonthedragon", has sido liberado de tus cadenas, gracias a Dios por esto, pero te las vuelves a poner porque no sabes lo que es ser un hombre libre. Eso es lo más difícil. No sabes qué hacer con tu nueva libertad. Es decir, lo más difícil es no sacar, es meter. El éxito en nofap exige que hagas tu vida (positivamente) por algo. Con el tiempo, descubrirás que este significado de tu vida no puede ser "consuelo". Debido a que la comodidad no es lo suficientemente fuerte para mantenerte libre, el único motivador que puede mantenerte en funcionamiento durante mucho tiempo es (creo) la fuerza, la vida y la creatividad. Pero esto requiere audacia, porque hasta ahora, te guste o no, tu vida ha sido de mamás (en forma de niña u otra) lil titties <3. Las chicas lo sienten. Otros lo sienten.
Exígeme que no me toque, puedo hacerlo hombre. Pero exígeme que me persiga a mí mismo, a mis sueños internos, a mis deseos, a mi fuerza. Contra mis miedos, mis inseguridades, mis dudas. Hasta este momento no he podido hacer esto de todo corazón. Porque sé, como probablemente tú, que me costará. Nada puede ser más costoso, porque esencialmente necesitará perder lo que está haciendo. Ese oso de peluche de abrazos y vivir la vida sabiendo que tienes algo a lo que recurrir.
Bien. ¿Qué pasaría si te dijera que no puedes tener éxito cuando tu cara se enfrenta simultáneamente a las cosas que deseas (chicas, condición física, éxito, dinero, lo que sea) y hacia atrás (para asegurarte de que tu comodidad esté a tu alcance, como un niño que mira constantemente) sobre su hombro para ver si su mamá está allí). Lo mejor de PMO para #3 es descubrir de qué se trata tu nueva vida. Y perseguir esa vida sin estar atado en secreto por tu pequeño osito de peluche. Mientras tengas a ese hombre, no serás libre. Pero está bien, creo que la mayoría de nosotros llegaremos a nuestra verdadera vida paso a paso. Para muchos de nosotros, renunciar al PMO-teddybear se hace de manera gradual, y su fuerza se debilita a medida que se saborea la vida real y, en comparación, se da cuenta de lo increíblemente débil que es la PMO. Siento esto en mis hombros, y el peso es pesado. Sé lo que es la verdadera vida, pero todavía estoy demasiado débil para recogerla, muchachos. Estoy casi en lágrimas cuando digo esto.
Es como un pájaro en el huevo. ¿Sabes para qué sirven los huevos? Es para mantener al pajarito alejado de la realidad, porque el pájaro aún no es lo suficientemente fuerte. Los huevos de avestruces son los más fuertes, los he visto, tienen como 5 mm de grosor. Algunos de nosotros tenemos huevos así de espesos, ¿sabes por qué? Porque nuestra verdadera vida es realmente, jodidamente, rudo. Los huevos están ahí para protegerse, de modo que el ave solo llega a la dura realidad cuando su nariz es lo suficientemente fuerte como para vivir en ella. Cuando lo está, la nariz puede penetrar incluso el huevo. El huevo es, en cierto sentido, tu actitud de oso de peluche. Tu subconsciente lo mantiene porque sabe en secreto que todavía no puedes manejar tu verdadera vida. No puedes simplemente desear que este huevo se vaya, como algo negativo. PRIMERO necesitarás desarrollar positivamente tu nariz, por así decirlo. El huevo de PMO no es desechado, es destruido por usted.
Cómo hacer esto: 1. Creo que la mayoría de nosotros sabemos en secreto de qué se trata nuestra vida. Sabes qué hacer. Esta vida no se recupera y nunca se desarrollará a menos que usted no la tome. Está allí, en bandeja de plata, a tu lado, todo lo que quieres está al alcance de tu mano. Esta es la verdadera y única maldición sobre el hombre: siempre enfrentarse a su verdadero yo y estar destinado a estar a la altura de él, o ser siempre un cobarde. Pero eres fuerte, todos tienen la fuerza requerida, pero pocos están acostumbrados a manejarla y aceptarla. Creemos que la fuerza es para Tom Cruise, Brad Pitt. El press de banca de 200 kg es para Arnold. Esa hermosa chica es para ese otro hombre. De esta manera, colocamos la maldición sobre los demás: ¡estos tipos están a la altura de sí mismos, no yo! Al hacer eso, también les damos las recompensas. Bien. Acepta la maldición y date cuenta de que no es una maldición, es tu vida. Es lo que significa ser hombre. Tan pronto como lo haga, su subconsciente le atribuirá los beneficios asociados a usted, en lugar de simplemente aceptar que es para los demás. La fuerza es para ti. El banco de 200 kg es para ti, esa hermosa chica es para ti. Todos son tuyos para que los recojas. No hay excusas; el único obstáculo es tu mente. Todavía no sabe cómo vivir su verdadera vida libre. Si no lo enseña con su voluntad, nunca lo vivirá.
- Escuche Turisas - Fear the Fear. Entonces escuche Turisas- Take the Day! No te estoy engañando, NECESITAS hacer esto. Porque después de que hayas escuchado estas canciones, sabrás cuando te traicionas. Y nunca lo olvidarás. Esto es un gran peso, pero es mejor saber la verdad en todo momento, que vivir una mentira de oso de peluche.
- Acostúmbrese a vivir la vida "fuera de su zona de confort". Si eres persistente en esto, descubrirás después de unos pocos días que lo que antes estaba fuera de tu zona de confort ahora es una zona que te da mucho amor, energía, vida y creatividad. Este es un recurso que necesitará, no puede prescindir de él. Vivir sin PMO sin esta zona es como intentar matar al último jefe sin un arma. El arma está justo a tu lado, un poco más allá de lo que estás acostumbrado. Lo recoges cada vez que te jodes tu sentido de lo que es apropiado, cómodo y seguro. Lo que te separa de los chicos que tienen éxito es que dan este pequeño paso a menudo. Le toma 1 segundo tomar la decisión de hacer lo mismo, y al instante se verá dominado por los demás. ¡Dale unos días y serás dominado, incluso ante tus propios ojos!
- ¿Qué te arrepientes? Beber una taza de café. Luego, escribe una lista con ellos y un plan sobre cómo canjearlos. No prolongue este proceso, no es para que su vida sea perfecta, sino para que los negativos vuelvan a cero. Y mientras más rápido pueda hacer esto, antes podrá comenzar a trabajar en las cosas nuevas que aún no ha visto.
- Experimente con períodos en los que no se preocupe por las niñas como niñas. Por supuesto, sea amable con todos y no señale la distancia a nadie. Pero para todos los que aún no lo han probado, es un arma extremadamente poderosa para establecer un período en el que no gastar "energía" (ya sabes de lo que estoy hablando) hacia las mujeres por completo. Puede esperar algunas recompensas: se vuelve más consciente de la energía femenina, lo que las atrae. Será mejor que capte sus señales. Obtendrá más confianza (decir no a algo que le resulta atractivo suele ser un signo de fortaleza, si no se lleva al absurdo, por supuesto).
- Un beneficio muy importante que no puedo enfatizar lo suficiente: estás acostumbrado a relacionarte con las mujeres a la manera de PMO (incluso si no lo sabes). Esto, 8 de cada 10 veces, creará tu atracción por el tipo de chicas equivocado en los momentos equivocados. Confía en mí en esto. Cuando te saltes a las mujeres por algún tiempo, a medida que tu verdadera vida crezca, también lo hará tu idea de las mujeres y de la mujer adecuada para ti. Conseguir una chica con una mente de PMO esencialmente le dará una forma de PMO socialmente aceptada en IRL. Pero no voy a moralizar sobre esto, porque creo que conocer a (todas) las mujeres de la vida real puede ser un paso importante para algunas. Discernir lo que es adecuado para ti. Llevo meses sin dar energía a las mujeres. Escuche sus sentimientos. Esto parece aburrido, pero el nivel final es un mapa lleno de cofres del tesoro que puedes desbloquear. Algunos de ustedes verán grandes beneficios de esto. Algunos, creo, no pueden prescindir de él, porque es posible que te quedes estancado permanentemente con una relación desordenada con las mujeres si simplemente mantienes tu forma normal de relacionarte con ellas. Sé fuerte.
- He dicho esto antes, pero es obligatorio. Tendrá que hacer ejercicio. El peso muerto es el único ejercicio que está científicamente probado que eleva drásticamente tus niveles de testosterona (hazlos con fuerza, no más de 5 repeticiones por serie). La testosterona da energía, creatividad, audacia, esa energía masculina que vuelve locas a las mujeres. Esta es también un arma que probablemente querrás para luchar contra el jefe final: tu pequeña mentalidad de peluche.
- Me doy cuenta de que algunos no querrán hacer esto y lo respeto. Pero para mí, no podría hacer lo que hice sin orar a Jesús. De todas las armas que he enumerado, honestamente digo, sin lugar a dudas, que mi fe en Dios es lo que más me ha ayudado en términos de darme cuenta de cosas nuevas y tener la fuerza y la energía para hacerlas.
- No te aísles. Esto es difícil para mí a veces. Toma medidas para ser social, incluso si al principio es solo por no ser antisocial. Desarrollas el gusto por ella antes de lo que piensas. Algunos de ustedes están en una posición, lo sé, he estado allí, en la que tienen poco o ningún impulso o interés en algo realmente. Para ello, tendría que confiar en GK Chesterton sobre la bella y la bestia: la historia nos enseña que para encontrar el amor, es decir, la motivación hacia algo; primero hay que trabajar un poco a voluntad. Empezar a amar lo que al principio no te gusta. Ya sea ejercicio, abstenerse de esto o aquello, comer mejor, dormir mejor o lo que sea. Crecerás en un amor espontáneo por esas cosas cuando descubras lo que te hacen a ti y a tu vida.
- ¡Realmente importante! Si bien vivir la vida con la espalda descubierta requiere una persona ruda y una mentalidad realmente dura, esto no significa que siempre deba ser duro. Sea introspectivo y descubra dónde tiene que ser duro y dónde puede ser suave. Porque no todo el mundo coge su osito de peluche porque es 100% suave. Algunas personas toman el osito de peluche porque su mentalidad es muy dura, y cuando la dureza se acumula, en algún momento eventualmente se derrumban. Como soldados de Afganistán; han vivido su vida en la guerra, pero eventualmente, su cuerpo los obliga a aceptar algo de suavidad. Y cuando esto sucede, se emborrachan. Deberá ser introspectivo y encontrar un equilibrio. Todo el mundo se regala cosas suaves. Con eso, no me refiero de ninguna manera a PMO. Pero eres un guerrero y te mereces cosas que te hagan feliz. Diablos, has luchado por ellos. Cuando esté listo, tome una mujer. Come helado. Use una camiseta sin mangas para mostrar sus poderosos bíceps. Compra esa computadora. Escuche música demasiado alta. Literalmente chicos, escriban cosas como esta en su calendario: las mayores delicias para ustedes (dado: sin adicciones, sin escapatorias de la realidad). Entonces hazlos. Si quieres dormir todo un día, hazlo.
La vida está aún más cerca de ti que tu ropa. Puedes recogerlo en este mismo instante. Lo único que te detiene es tu mente. Y tu mente y tu autoimagen son las cosas más difíciles de cambiar. Pero todo puede cambiar, y esto hará que toda tu vida se sienta diferente. Créeme. Te quedan unos días, si te atreves a recogerlo. Te mereces tu verdadera vida, y el mundo también lo hace.
Creo que esta comunidad no es para personas que tienen problemas con PMO. Es para personas que intentan vivir su verdadera vida. PMO es solo una pequeña anécdota. No es el jefe final, es un gatito el que maullará. PMO realmente no se merece una comunidad, porque no es nada. Lleva la energía al verdadero campo de batalla: tú mismo.
EDITAR: Este es un informe de una pieza que escribí hace un año. Lo encontré de nuevo y quería compartir con ustedes. Espero que te sea útil. ¡Cuídate!
ENLACE - Cómo vencer lo más difícil de PMO.
by Firetorpedos
UNOS DÍAS MÁS TARDE - Cómo el modo BATALLA ha cambiado mi vida.
¿Qué tipo de ganancias / conocimientos ha obtenido desde que comenzó a luchar contra PMO? Voy a escribir algunos de los míos. Las investigaciones muestran que sentarse (incluso a diario) para registrar pequeñas victorias libera dopamina y ayuda a crear mejores estructuras neuro-psicológicas, que te ayudarán aún más. Y en lugar de solo escribirlos en privado, ¿por qué no compartir nuestras ganancias o conocimientos entre nosotros? Creo que esto podría ser muy motivador! Esto es para todos, no solo para aquellos que han hecho esta o esa cantidad de días sin PMO. No lo comparemos.
Esta lista no es un registro de los superpoderes que obtuve de un mes en el que no hice pruebas, sino de lo que he hecho con mi vida en los últimos cinco años. IMPORTANTE: todo este tiempo no he tenido éxito en el despido de PMO. Aún así, las tendencias más grandes han sido al alza, y hacia facilitar todo el tiempo mantenerse alejado de la PMO. Así que si fracasas y te preparas para dispararte por perderte una racha récord. Bueno, estar triste por un corto tiempo porque realmente te equivocaste. Pero lo más importante es que te recuperes, tomes la espada y trabajes hacia un movimiento de tendencia. Las vetas cuentan, son importantes. Debería ser REALMENTE serio con mirarse a sí mismo cuando tenga una buena racha, ya que le permitirá obtener millas y millas por delante en su vida. Al igual que, adelantar su desarrollo fácilmente por 400-500% (sin exagerar). Pero no descuide que el aspecto que también está haciendo el trabajo, es su mentalidad de estar en modo BATALLA en lugar de modo CUDDLY. E independientemente de tu contador, estar en modo BATALLA es solo una mentalidad. Puedes recoger esta mentalidad en 1 segundo.
Hazlo.
Antes de comenzar a domesticar a esta bestia de PMO, mi vida era algo triste:
- Pasaba mucho tiempo solo sin saber realmente las alternativas.
- Estaba más o menos deprimido.
- No entendía a las mujeres, realmente no podía estar allí para ellas cuando me necesitaban. Ciertamente no podría abrirme a una mujer.
- No tuve mucho éxito, no sabía de qué se trataba mi vida.
- En general me sentí avergonzado, probablemente por un profundo sentimiento de que no tenía el control de mi vida.
- Financieramente y profesionalmente, mi vida era una mierda.
- No tenía visiones, ni buena confianza, para ser honesto, hay pocas cosas de las que estar orgulloso.
Cuando comencé a decir no a PMO (esto siempre fue una batalla muy difícil para mí) noté que sucedían cosas. Hoy:
- Tengo poca o ninguna ansiedad social. Todavía paso mucho tiempo solo, pero esto es auto elegido. Sabía lo que era ser mucho más social, pero decidí dedicar la mayor parte de mi tiempo a mejorar a mí mismo e invertir socialmente en algunas relaciones serias.
- Tengo una energía que otros pueden sentir y cada día me miran las mujeres. Casi siempre soy positivo y enérgico.
- Comencé a involucrar a mujeres (siempre con intenciones serias, no me gustan las conexiones informales), aprendí mucho de ellas. Sobre mujeres y sobre mí.
- Después de un tiempo me sentí bastante confiado con las chicas y dejé de necesitarlas. En cambio, estaba necesitado para mi propio desarrollo. Dije deliberadamente que dejaría el mundo de las mujeres fuera de mi vida por un año, solo para trabajar en mí misma.
- Durante este tiempo pasaron muchas cosas. Aumenté mi peso muerto de 60kg a 225kg, sentadillas de 40kg a 165, banca de como 50 a 110. Tengo una confianza tremenda en mi apariencia hoy. Trabajar realmente ayuda, también con el aumento de los niveles de testosterona. He estado siguiendo un programa de entrenamiento constantemente durante tres años, y lo seguiré haciendo. Si sigo funcionando durante otros tres años, creo seriamente que podría colocarme en la portada de una revista.
- Desde que comencé a identificarme con estar en modo BATALLA y no solo en modo CUDDLY, es decir, viendo cada día como una batalla contra PMO, recibí una maestría y luego un doctorado. Cuando termine, hay una fecha establecida para que ingrese a un trabajo que será realmente bueno y en el que he estado trabajando durante todo este tiempo.
- Mis finanzas han aumentado, seriamente, como 200-300%. He podido trabajar al menos el doble.
- Cuando empecé a involucrar a las mujeres de nuevo, conocí a esta chica realmente hermosa e inteligente de manera espontánea. Ahora hemos estado en una relación por un año. Esto ha sido difícil a veces, ya que la PMO eventualmente te hace realmente egoísta y hace del egoísmo una parte de quién eres. Usted está entrenado para estar REALMENTE preocupado por sus necesidades, entrenado para usar otras cosas, sea lo que sea, como osos de peluche para curarlos. Pero así no es como debería funcionar algo. De todos modos, este es probablemente uno de los peores efectos de la PMO, que tomará tiempo para salir de él. Sé consciente de esto. De todos modos, algunos aspectos de mi relación me enorgullecen mucho: a) estoy realmente preocupado por ella como persona, servicios sociales Acerca de otra persona y no dudo que lo haga. No sabía que era capaz de esto antes. b) No la necesito para tener relaciones sexuales, de hecho, omito deliberadamente tomar la mayoría de las oportunidades para salir y abrazarme con ella, y trabajar para expandir el sentimiento mutuo de conexión. De todos modos, no es un sustituto de la PMO, pero la valoro por la conexión genuina y el amor sincero. La energía sexual se puede utilizar para esto, para el amor, y se puede expresar de muchas maneras. c) Realmente me he abierto para ella. NO creo que esto sea posible cuando estás en una mentalidad de PMO. PMO te hace cerrar y encerrarte. Estoy extremadamente orgulloso de poder descubrir este nuevo mundo de lo que es estar genuinamente abierto a una persona y compartir mi vida.
- Estoy haciendo planes para un año por delante, dos años por delante, tres años por delante. No voy a parar con el nuevo trabajo que obtendré, pero lo consideraré incluso como algo temporal. Paralelamente a lo que hago ahora, planeo en secreto para una carrera como autor autónomo, mentor, líder. He estado haciendo esto durante un año y tengo dos proyectos de libros planeados.
- Tengo estándares más altos para mi vida social y estoy realmente agradecido por las pocas relaciones estrechas que mantengo. Quiero desarrollar esto más lejos.
Dios mío, podría seguir. No pienses que esto es fácil. He fallado tan duro. He sentido y siento mucha presión. He estado muy estresado. Me he sentido como una mierda a veces. Algunos días no he podido hacer nada. Algunas veces he perdido completamente mi visión de lo que quiero y he tenido pensamientos oscuros.
A la larga, sin embargo, mira quién gana. Hoy no recuerdo las dificultades, lo que recuerdo es el tipo de cosas que enumero para ti.
No sé dónde eres hombre, podrías estar justo al principio de este proceso, o en algún lugar en el medio. Puede tener cosas que puede enumerar, de las que está orgulloso. De ti puedes estar como donde estaba cuando empecé: incapaz de enumerar nada. En cualquier caso, ir en modo BATALLA toma un segundo. Permanecer en ella produce frutos, que con el tiempo se acumulan. Puede tomar una decisión hoy, ya sea para entrar en modo BATALLA o permanecer en ella. Una decisión que dentro de un año, dos años, tres años, hará que su vida se vea completamente diferente.
¿Quieres ver de lo que eres capaz? ¿O quieres el osito de peluche? Pastilla roja, pastilla azul.
Pensé que la pastilla azul me daría una vida suave. Pero ahora veo que la suavidad, el tipo de cosas que uno está buscando en PMO, alcohol, drogas, juegos, la realidad se escapa: la suavidad no tiene ningún sentido cuando todo lo que hay en tu vida es suavidad. Es simplemente doloroso. Cuando entro en modo BATALLA, es cuando realmente puedo apreciar la suavidad. Tiene un verdadero significado ahora. Un significado en el que no tienes que usarlo para hacer que tu vida se sienta decente, sino en el que puedes mirar genuinamente a una mujer a los ojos y sentir calidez, amor y conexión. Donde las cosas suaves no te avergüencen y te quitan la vida. Pero donde te enorgullecen y te dan una sensación de plenitud y agradecimiento por la vida que tienes. Puedes elegirlo ahora mismo.
No recaiga. Se glorioso No esperes que las cosas sean fáciles. Es un hombre molido.
Escucha esta canción, la escucho todos los días. Para mí es la llamada a la rutina, de ponerte tu equipo de entrenamiento cuando estás cansado de joder. Cuando te levantas para hacer la mierda. Cuando decides no tomar ese osito de peluche asqueroso que te ablanda, toma la píldora roja y vive como un hombre. Cuando te levantas para convertirte en un héroe. Haz eso.
https://www.youtube.com/watch?v=8k7dyGzG5po
La mejor de las suertes y que Dios bendiga la lucha de todos y cada uno de ustedes.
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