Estuve haciendo al menos dos veces por año desde que tenía 12 años y, a medida que pasaban los años, la pornografía regular ya no era suficiente (no quiero poner desencadenantes, todos sabemos cómo es). En el fondo sabía que tenía un problema pero parecía imposible detenerlo. En los últimos tres años intenté detenerme, pero lo mejor que logré fueron 20 días. También debo mencionar que mi experiencia con las mujeres y las habilidades sociales en general no son nada especial. Tuve una novia de 2 años y algo de sexo ocasional si tengo "suerte", pero nunca hice una conexión emocional con ninguno de ellos.
Fue en septiembre del año pasado, tenía que aprobar exámenes y fue un momento muy estresante para mí, así que como de costumbre me pasé un montón de tiempo. Fapping tomó mucho de mi tiempo para estudiar, así que reprobé esos exámenes. Sentí que toda mi vida se estaba desmoronando y decidí cambiarme, necesitaba un nuevo comienzo y lo primero que debía hacer era pornografía y masturbación.
El primer mes de reinicio fue difícil, incluso superé pocas veces los impulsos fueron muy fuertes, pero mi deseo de cambio fue más fuerte. Comencé a sentirme mejor, mi confianza aumentó, las habilidades sociales eran mejores que nunca.
En los próximos dos meses sentí que mis viejos hábitos se están desvaneciendo y los impulsos eran mucho más débiles. Fue el día de Navidad que completé mi reinicio y recuerdo que me pregunté si realmente necesitaba esta mierda (PMO), y los próximos meses de 9 pasaron volando.
Mis consejos
1. Tomar cada dia por separado
2. Consigue un pasatiempo o algo para mantenerte ocupado.
3. Comience a leer libros, mantendrá su mente sobre el porno (también, lo mejor era leer antes de dormir porque también pensé sobre el porno en la cama en el primer mes de reinicio)
4. La permanencia de las redes sociales como Facebook, Instagram, Twitter o YouTube puede ser muy desencadenante.
5. Ve al gimnasio para aumentar tu testosterona y aumentar tu confianza.
6. Si quieres una novia, consíguela a la manera de la "vieja escuela" hablándole cara a cara
7. No visite NoFap demasiado, su cerebro se volverá a cablear más rápido si no piensa en qué día se encuentra o la palabra PORNO O PMO
Yo, y no sé cómo describir lo orgullosa que estoy de mí misma, esos exámenes fallidos cambiaron mi vida. Finalmente me siento como un hombre
ENLACE - Un año limpio (modo difícil)
by Zerstörer031
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