He estado enfrentando activamente a ninguna PMO durante aproximadamente 2 años. Durante esos años de 2 he tenido grandes altibajos, grandes bajadas y todo lo que hay en el medio. Pasar de un hábito de varios años a detener el pavo frío no es una tarea fácil, en absoluto. Incluso hasta esta fecha todavía tengo errores, pero me complace decir que durante mi tiempo con esta comunidad los errores se producen MUCHO menos, y es solo una cuestión de tiempo antes de que pueda sentir que 100% se reinicia.
Ahora hablemos de mi problema personal. Por lo general, es la historia promedio de NoFap, a lo largo de mi adolescencia, fapé varias veces al día. A medida que pasaba el tiempo y mi hábito continuaba, mis preferencias por la pornografía comenzaron a volverse cada vez más anormales, lo que finalmente hizo que solo me bajara a categorías muy específicas de pornografía.
En la escuela secundaria conocí a la chica que se convirtió en el amor de mi vida. Fuimos el primer amor del otro, tomamos la virginidad del otro, ese tipo de relación. Todo fue genial, excepto cuando se trataba de momentos sexy. Me di cuenta de que solo podía excitarme realmente cuando las cosas que hacíamos eran más extremas, y no realmente las más lentas e íntimas.
Cada vez que intentábamos tener intimidad en la cama, no podía levantar a mi soldado para salvar mi vida, lo que me lastimó a mí y, lo que es más importante, a ella. Ella comenzó a sentirse menos hermosa, comencé a desarrollar una gran ansiedad por la idea del sexo y finalmente rompimos. No voy a decir que el sexo fue la razón absoluta por la que rompimos, pero fue un factor. No había nada más que quisiera que mostrarle a esta chica lo hermosa que era y cuánto la amaba.
Me encontré con YourBrainOnPorn una noche (sitio web INCREÍBLE, échale un vistazo si no lo has hecho) y cuando terminé de leer sobre otras personas que estaban pasando por lo que era y cuál era el problema, me eché un vistazo. Finalmente, encontré el problema y encontré lo que tenía que hacer para superarme, pero nunca supe lo difícil que sería. Como dije, todavía estoy luchando contra PMO ya que estaré toda mi vida, pero me gustaría compartir algunas cosas sobre por qué esta comunidad me molesta un poco.
- Veo publicaciones sobre personas que dicen que si se equivocan, entonces su "racha" ha terminado y se castigan por ello. NoFap no es fácil, el sexo es algo que los hermanos necesitamos para funcionar en la vida, es parte de la vida. NoFap no debería ser un número de días, sino un estilo de vida. Todo el mundo comete errores a veces, y si lo hace, recuerde que está bien. No se odie a sí mismo, no crea que todo el progreso que logró se acabó, solo reflexione sobre lo que lo desencadenó y actúe para no asociarse con ese desencadenante nuevamente. No estoy diciendo que no esté bien establecer una meta de cuánto tiempo te abstendrás, pero algo importante que mi mamá me dijo fue que nunca pensara demasiado en el futuro. A veces, en lugar de pensar "qué puedo hacer para mejorar en ese período", piensa "qué puedo hacer para mejorar hoy". Mejor aún, piense "¿Qué puedo hacer para mejorar en esta hora?" Cada día, o fallaste o no, y si no lo hiciste, ¡sigue así, hermano! Si cometió un desliz, relájese, mantenga la calma y vuelva a no tener una PMO al día siguiente. A menudo pensaba en alcanzar ese período de 90 días, me equivocaba a la mitad y pensaba que arruiné todo mi proceso de reinicio. Sin embargo, ese no es el caso, ya que poder pasar 45 días sin fallar una vez es un gran logro en sí mismo, sé feliz con el progreso que haces cada día.
- La sensación de superpoder. Siento que la forma en que la gente usa este término da una impresión falsa a los principiantes de NoFap, como lo hizo conmigo. Pensé que si detenía la PMO, que todas estas cosas mágicas ocurrirían y, de repente, sería el mejor amigo de la tierra pero no es así. Abstenerse de PMO te da mucha más energía de la que creías (si no lo has notado, después de una noche de fapping te sientes agotado a la mañana siguiente, mientras que no fapping la noche anterior te hace mucho más fácil despertarte). La energía, la motivación y el impulso que sientes es el superpoder, pero aún depende de ti salir, estar activo y actuar en consecuencia.
- La gente que actúa como masturbación es peor que el diablo que gana la lotería. La masturbación es realmente saludable para las personas, no para los adictos, en MODERACIÓN. La masturbación no era saludable para mí y la mayoría de nosotros aquí porque lo haría 3-6 veces al día durante algún tiempo. Eso no es moderación, eso es excesivo. Por eso he elegido LIFESTYLE para no hacerlo más, porque soy adicta al sexo.
Elegí hacer esto por varias razones. Quiero dejar de mirar a las mujeres como objetos sexuales. Quiero poder entender cómo se sienten las personas y cómo las cuidan. No hay nada más que quiera para poder tener una relación íntima con una mujer encantadora, especialmente con mi ex novia. Ahora somos geniales y hablamos, así que estoy más motivada que nunca para mantener este estilo de vida y, con suerte, recuperarla. Sin embargo, si no lo hago, no es el fin del mundo, ya que hice un gran progreso para mí. He llegado al punto en que, incluso si me equivoco, si simplemente me tomo un día sin volverme a dormir, me siento mucho mejor, así que imagínese cómo me sentiría después de semanas, incluso meses, y esa es la motivación para detenerme.
Ahora hablemos de los beneficios de los que he sido testigo durante este tiempo. (Excluyendo la madera matutina, erecciones más duras porque todos saben que eso sucede con NoFap).
- Más energía y motivación (superpoderes).
- MUCHO menos ansiedad social (siempre he sido muy sociable, pero no me gusta hablar solo es mucho más fácil hablar. Mantener un contacto visual fuerte y mantener una postura de confianza también es mucho más fácil. ellos ahora que no han estado disfrutando durante un buen período de tiempo. Creo que esto está relacionado con el aspecto de confianza, ya que lo más probable es que esté sonriendo más y parezca una persona accesible.)
- Cabello más saludable (mi cabello es mucho menos graso y tiene una textura mucho mejor, como lo mencionó otra persona en su publicación hace unos días).
- Voz más profunda (mucha gente dice que les pasa esto y no creo que mi voz se haya vuelto más profunda, pero se proyecta mucho más alto, lo que tal vez es lo que quieren decir).
- Piel más clara (Mi piel no se siente granulosa y grasosa, y realmente comienza a tener un brillo después de un tiempo sin PMO).
- Me siento feliz de vivir en general. (No estoy deprimido, pero ninguna PMO me ha hecho apreciar mucho más las cosas más pequeñas de la vida y no ser tan irritable. Las cosas pequeñas como una niña que me envía un mensaje de texto me hacen sonreír, porque sé que esa persona estaba pensando en mí, que es increíble.)
Por último, no le estoy diciendo qué hacer y cómo ejecutar sus métodos de no PMO. Solo quería expresar mi historia y los problemas menores que tengo con esta comunidad. Todos ustedes son personas increíbles, y sé que todos y cada uno de ustedes pueden vivir el estilo de vida NoFap, solo tienen que encontrarlo en ustedes mismos. Los amo a todos y espero que lleguen días más brillantes para aquellos que sienten que están atrapados en la oscuridad.
ENLACE - Cómo veo NoFap, y el problema que tengo al ver esta comunidad (POSICIÓN LARGA)
;
