Hola tios,
Solo quería publicar en este foro lo que he aprendido en mi viaje. Lo primero es lo primero, aquí hay un video que creé que explica cómo las cosas finalmente "hicieron clic" para mí después de varios años de dificultad para abstenerme de pornografía / masturbación durante largos períodos:
https://www.youtube.com/watch?v=FUK42k7FiDc
En segundo lugar, me gustaría describir de dónde vengo en mi viaje. Esto es importante, ya que las conclusiones a las que me he referido sobre cómo tener éxito en abstenerme de la pornografía / la masturbación durante largos períodos también se han extraído en gran medida de estas áreas. Por lo tanto, además de seguir la ruta “no fap” hacia el autodesarrollo, también tengo:
- Pasó 3 años en la comunidad de recogida
- Varios años como estudiante de tantra.
- Varios años explorando mis emociones solo, en grupos / retiros, y con consejeros, etc.
Algunos otros puntos:
- El proceso fue bastante sencillo para mí una vez que las cosas "hicieron clic" (no tuve que contar los días)
- Estos días probablemente tenga una emisión nocturna tal vez una vez a la semana.
- No tengo un impulso sexual enfurecido / No pienso mucho en el sexo (explicaré por qué más adelante)
Entonces, ¿por qué las cosas "hicieron clic" de repente para mí? Fue el resultado de varios años de lo que llamo "trabajo en el terreno", lo que me creó un espacio para ir por largos períodos sin pornografía / masturbación.
Cuando te enfrentas a un desafío sin fallas, tu “energía sexual” (la bioenergía o bioelectricidad de tu cuerpo) crece. La energía sexual se descarga cuando eyaculas (estoy seguro de que sientes una disminución en los niveles de energía cuando esto sucede), pero también se usa para la digestión, la reparación del cuerpo, el crecimiento muscular, etc. Construimos esta energía al consumir alimentos, agua, luz solar etc.
Tu nivel de energía sexual está directamente relacionado con tu poder personal (estoy seguro de que notarás los sentimientos de mayor poder cuando no te comprometas). Entonces, si estás en un ambiente donde te sientes sin poder, va a estar en conflicto con tu deseo de cultivar un mayor poder en tu cuerpo.
Esta es la razón por la cual los hombres sienten presión para eyacular (es decir, descargan su energía sexual). Es la presión de las cosas que aún no han resuelto en su vida lo que está en conflicto con su nuevo nivel mejorado de poder en su cuerpo.
Espero que esto tenga sentido ... Básicamente, la clave del éxito a largo plazo es hacer el "trabajo preliminar" para crear un entorno que apoye al nuevo y más poderoso ser en el que se está transformando. Honestamente, me tomó cerca de 4 años llegar a este punto por mí; sin embargo, cada persona es diferente, por lo que este período de tiempo será diferente para todos. Además, no fue hasta después de los años 4, que me di cuenta de cómo encajaban todas las piezas.
Entonces, ¿qué quiero decir con “trabajo de base” y cómo puede llegar a este punto? Su capacidad para mantener un nivel mejorado de energía sexual está relacionada con dos cosas:
1. Tu "libertad externa" (es decir, tu masculinidad) también conocido como tu "hombre interior"
No se trata de ser un "hombre macho", sino de aprender a enfrentar tus miedos, para que puedas crear el tipo de vida que realmente quieres vivir (es decir, el tipo de vida en el que te sientes poderoso y, por lo tanto, puedes resistir). niveles más altos de energía sexual).
Si estás en una situación laboral / de relación / vida que no te gusta, esas cosas te presionarán hasta que disminuyas tu nivel de poder en consecuencia (es decir, eyaculemos). La clave aquí es practicar aprender a enfrentar sus miedos de manera regular, para que pueda comenzar a tomar los pasos necesarios para crear la vida que desea.
Consejo: para practicar el cultivo de la libertad externa, intente hacer algo consistente que le dé miedo, pero que también le guste hacerlo. Para mí, esta fue la recolección, pero también podría ser cosas como patinar, levantar pesas, practicar deportes competitivos, etc.
2. Tu "libertad interna" (tu feminidad) también conocida como tu "mujer interior"
Algunos hombres sienten la necesidad de eyacular a menudo porque temen sentir ciertas emociones relacionadas con traumas pasados. Para crear libertad interna, necesitas explorar estas emociones, no con el objetivo de "deshacerte de ellas", sino de integrarlas y aceptarlas como parte de tu experiencia.
Cuando acumulas energía sexual (es decir, tu bioelectricidad) en tu cuerpo, aumentas tu capacidad de sentir emociones. Provocará emociones de las que se ha estado escondiendo, tal vez relacionadas con eventos pasados: ira, dolor, tristeza, vulnerabilidad, etc. Cada emoción que acepta e integra, mayor es la "libertad interior" que crea y la mayor capacidad que crea. Hay que tener más energía sexual.
Sugerencia: intente compartir emocionalmente más con amigos, familiares o su pareja (asegúrese de que alguien tenga la capacidad de tener espacio para usted emocionalmente). Además, puede ser una buena idea tomar algunas sesiones de asesoramiento u otras modalidades de "curación" (solo asegúrese de elegir un facilitador / consejero que realmente se preocupe por el bienestar de sus clientes)
Casarse con tu "mujer interior" y "hombre interior"
Cuando alcancé un cierto nivel de libertad externa e interna, la pornografía y la masturbación de repente dejaron de existir en mi vida. Sin embargo, lo que descubrí es que luego desarrollé un ardiente deseo sexual y sentí que necesitaba mucho sexo de parte de las mujeres.
Entonces, ¿cómo pasé de tener un impulso sexual enfurecido a no pensar realmente en el sexo?
Pasé por un proceso personal que llamo "casarme" con mi mujer interior y "hombre interior".
Permítame explicarlo más a fondo, porque puede parecer un poco confuso como un nuevo concepto ... Una vez que pase por esta explicación, le daré una práctica simple para que obtenga los mismos resultados.
Aquí vamos.
Tu masculinidad se expresa a través de tu expresión sexual (cómo penetras en el mundo), mientras que tu feminidad se expresa a través de tu expresión de amor (cómo amas al mundo). La naturaleza de las dinámicas masculinas y femeninas es que la masculinidad penetra en la feminidad, y la feminidad nutre la masculinidad, que se dan y reciben una de la otra. En pocas palabras, un hombre le da a una mujer a través de su expresión sexual, y una mujer le da a un hombre a través del amor (piense en cocinar / abrazar / pasar tiempo juntos, etc.).
Ahora ... todos tenemos un "hombre interior" y una "mujer interior" dentro de nosotros (no homo). Lo que he descrito en mis dos primeros puntos es cómo activar estas partes de ti mismo en mayor medida para que puedas tener más energía sexual. La cuestión es que cuanto más los actives, tu masculinidad "hombre interior" y feminidad "mujer interior" comienzan a buscar a sus contrapartes. Si no están casados, entonces comienzan a buscar a sus contrapartes externamente (es decir, fuera de ti).
Esto puede manifestarse en un comportamiento que va desde la adicción al sexo ("hombre interior" que busca "mujer interior" fuera de sí mismo) hasta la necesidad emocional de las mujeres ("mujer interior" que busca "hombre interior" externamente), entre otras cosas ...
Entonces, ¿cómo “casas” a tu masculino y femenino (“mujer interior” y “hombre interior”)?
Sencillo. Pasa tiempo amando tu pene. Piensa en lo que estoy diciendo aquí. Amor (es decir, la expresión de lo femenino), tu pene (es decir, tu expresión sexual, la expresión de lo masculino). Necesitas crear una relación amorosa con tu pene. Una vez que haces esto, comienzas a centrarte más en tu sexualidad porque te estás nutriendo internamente, en lugar de buscar constantemente en el futuro a las siguientes mujeres, a la próxima fantasía, etc.
¿Cómo amas tu pene? Todo el mundo experimenta el amor de manera diferente, así que es algo que necesitarás para descubrirte a ti mismo. Si está familiarizado con los “5 love languages”, también se aplican al amor propio (haga una búsqueda en Google). Para mí, independientemente de los sentimientos sexuales que esté experimentando, practico el encuentro con amor y aceptación completos al permitir que se sienta plenamente en mi cuerpo al mismo tiempo que siento una conexión entre mi corazón (femenino) y el pene (masculino). Cada vez que practicas, haces la conexión más fuerte.
Si tiene alguna pregunta, intentaré responderlas lo mejor que pueda a continuación; sin embargo, no estoy seguro de cuánto tiempo voy a pasar en el foro, así que pido disculpas con anticipación si no respondo a tu pregunta.
Bendiciones,
Andy
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