Comencé todo este asunto de NoFap sobre 6 hace meses, y puedo decir honestamente que he notado cambios reales en mi vida aparte de lo obvio de que ya no me masturbo ni veo pornografía. Pero hay algunas cosas con las que he llegado a un acuerdo a lo largo de esta experiencia que pensé que debería compartir en caso de que estas experiencias sean comunes. Durante los primeros meses de NoFap, las cosas fueron fáciles.
Un día decidí que el porno tenía y estaba jodiendo continuamente cómo veía el sexo y las mujeres, y que tenía que poner fin a verlo. Este paso fue fácil porque estaba tan seguro de que la PMO era mala para mí. Como estudiante universitario, sentí que este era el momento perfecto para hacer cambios sustanciales en mi vida que se extenderían a mi carrera y más allá. Y vi resultados inmediatos. Incluso después de unas pocas semanas, me encontré más confiado con las chicas, lo que resultó en algunas conexiones que fueron muy divertidas, pero que aún carecían de una sustancia o significado real para mí. Durante estas semanas me volví más hablador, comunicativo y, en general, más divertido para estar cerca. Mi musicalidad mejoró y me sentí con más energía durante el ejercicio.
Todas las cosas geniales, sí, pero todavía había un problema que seguía resurgiendo en mi cerebro: las imágenes pornográficas. No estoy seguro de si este es un término oficial de NoFap, pero como yo lo defino, las imágenes pornográficas son imágenes, sonidos, sentimientos, impulsos, etc.que se aprendieron y, por lo tanto, se reforzaron al ver pornografía. Permítanme describirles un ejemplo hipotético:
Imagínese que está caminando con sus amigos por la calle regresando de un agradable almuerzo en la ciudad. Por el rabillo del ojo, ves a una mujer al otro lado de la calle. Giras la cabeza completamente para ver a una mujer con cabello largo y castaño, pechos grandes y un trasero favorable caminando por la cuadra con un vestido rojo. Bam. Trae las hormonas. Inmediatamente comienzas a pensar cómo sería tener sexo con esta mujer, confiando inconscientemente en las imágenes que has aprendido de la pornografía para formular una escena en tu cabeza de cómo sería hacerlo. Tu agradable tarde con tus amigos se acaba de convertir en una fantasía altamente erótica mientras intentas girar la cabeza sin llamar la atención para no perderte ni un solo momento de la presencia de esta mujer en tu vida. Hablemos de esto.
¿Podemos decir todos que hemos tenido una experiencia como esta? Comencé a ver pornografía cuando tenía quizás 12 o 13 años, y es cierto que esta fue probablemente una de las peores decisiones que he tomado en mi vida. Incluso después de 6 meses de NoFap, las imágenes pornográficas siguen causando estragos en mi experiencia consciente. La parte más molesta de esto para mí es que abarata mucho a las mujeres. Mi cerebro masculino es incapaz de ver a una mujer primero como un ser humano, y luego como una potencial pareja.
Esa es una de las cosas más tristes que he reconocido y me hace preguntarme si lo recíproco es cierto para las mujeres (he escuchado muchas opiniones contradictorias sobre este asunto). Como alguien que tiene dos hermanas con las que es muy cercano, encuentro muy preocupante esta visión distorsionada de las mujeres porque sé que hombres y mujeres pueden ser verdaderos compañeros, incluso si no están involucrados sexualmente. Incluso después de meses de meditación, ejercicio frecuente, NoFap y adoptar la actitud de “Me importa un carajo”, este problema subsiste para mí. Quiero ser alguien que no esté controlado por los impulsos que una vez me impulsaron a ir a sitios web pornográficos y masturbarme, pero supongo que eso es pedir demasiado al cerebro humano.
Lo último de lo que quería hablar es de las emisiones nocturnas. Durante el transcurso de NoFap, he tenido un orgasmo mientras dormía al menos una vez a la semana. De esta manera, me sentí como si hubiera estado engañando al sistema. No veo pornografía durante el día, pero por la noche mis sueños brindan una experiencia porno tan buena que se siente real. Durante mucho tiempo, me despertaba de estos sueños húmedos y me sentía completamente avergonzado. Pensamientos como “No tengo remedio” y “Nunca escaparé de la pornografía” pasaban por mi cabeza mientras me levantaba de la cama para comenzar el día. ¡Qué pensamientos tan horribles para empezar el día! Pero después de un tiempo, la vergüenza comenzó a retroceder y en cierto modo acepté el hecho de que así sería NoFap para mí, sin importar lo molesto que fuera. En una nota más positiva, debo mencionar que en las últimas semanas no he tenido ni un sueño húmedo, y mi experiencia diaria ciertamente ha cambiado. Se siente como los primeros días de NoFap nuevamente, donde piensas constantemente en el sexo y tienes que pegar tu mano en un puño para evitar masturbarte.
Así que ahí es donde estoy. En general, NoFap ha sido una experiencia positiva, ya que me ha permitido pensar de manera diferente sobre cómo veo a las mujeres y cómo quiero cambiar esta visión con la esperanza de convertirme en el mejor amigo, amante o esposo que pueda ser. . Recoger las piezas después de la adicción a la pornografía puede ser un esfuerzo largo y arduo, pero NoFap es un primer paso esencial y, además, muy gratificante.
TL; DR: Las imágenes porno se juntan con la forma en que veo a las mujeres y los sueños húmedos apestan.
ENLACE - Algunas cosas que necesito para bajar de mi pecho 6 meses a NoFap
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