Me prometí a mí mismo que haría una publicación cuando llegara a los días de 90, así que aquí voy.
Para algunos antecedentes, comencé a realizar una PMO hace más de dos años y medio, y he estado tratando de superar mi adicción durante más de dos años. La primera vez que descubrí que la PMO tuvo serias consecuencias negativas y puede actuar como una droga hace más de dos años, la PMO se tomaba varias veces al día y la adicción consumía todo mi tiempo libre. Después de tropezar por primera vez con feedtherightwolf.org, comencé a darme cuenta de las consecuencias negativas de la pornografía y me sorprendió. El ciclo de adicción que describieron en el sitio se ajusta exactamente a lo que estaba pasando en ese momento, por lo que consideré seriamente buscar los efectos negativos de la pornografía y la adicción a la pornografía en línea.
Durante el año siguiente, pasé mi tiempo tratando de combatir la adicción y buscar los efectos negativos de la pornografía, y pude reducir mi frecuencia de PMO de varias veces al día a una o dos veces por semana. Este progreso fue bueno, pero aún estaba fuertemente atado por las cadenas de adicción y necesitaba ayuda adicional. Esto fue aproximadamente cuando me uní a nofap y me inscribí en un curso gratuito de recuperación de la adicción a la pornografía llamado Programa Fortify de fightthenewdrug.org. Obtuve un increíble socio de responsabilidad a través de nofap y junto con el programa Fortify, estaba en mi camino hacia la libertad. Continué investigando los efectos negativos del porno, pero también me centré en comenzar a mejorar mi vida.
Al pasar por el Programa Fortify, me di cuenta de que una gran parte de lo que me estaba preparando para esta adicción era mi estilo de vida. Estaba claramente descontento con la forma en que vivía y desperdició una cantidad excesiva de tiempo libre en Internet, además de carecer de objetivos claros para mi vida además de superar esta adicción. Decidí concentrar algunas de mis energías en la superación personal haciendo ejercicio, trabajando para deshacerme de mi dilación, enfocándome en mejorar en la escuela, comiendo de manera más saludable y aprendiendo cómo superar mi timidez que atormentaba mi vida social. Las horas extraordinarias, a medida que agregué más hábitos positivos y usos constructivos de mi tiempo, junto con continuar tratando de superar mi adicción a la PMO, el peso de mi adicción disminuye.
Durante los últimos nueve meses más o menos, he estado tratando de eliminar esta adicción y he estado viviendo la vida con más pasión, significado y propósito que nunca. He podido superar muchos de los miedos y los hábitos negativos que me han estado frenando, y he podido ver la vida desde una nueva perspectiva. En este punto, estaba haciendo una PMO una vez cada dos meses más o menos, hasta principios de enero pasado. Después de una PMO una noche, miré mi vida y todo el progreso que había hecho, bajé las escaleras, miré a mi madre y me sentí enferma. No era así como quería seguir viviendo mi vida. Estaba harto de engañar a mi familia, a mí mismo y a mi vida. Decidí ir por 90 días y usé mi cumpleaños número 16 como motivación adicional para lograr mi objetivo. Estoy muy agradecido y agradecido de que finalmente pude lograr mi meta de 90 días después de más de dos años de lucha.
Mirando hacia atrás, mi éxito claramente no hubiera sido posible sin toda la ayuda y los recursos que había recibido. De innumerables sitios web, incluidos feedtherightwolf.org y fightthenewdrug.org, he podido aprender cómo mi hábito de PMO contribuía a la pereza, la depresión y la ansiedad social que estaba experimentando en mi vida. El Programa Fortify me permitió identificar las áreas de mi vida que me estaban preparando para esta adicción, además de brindar estrategias para superar la adicción. Varios canales de YouTube como Noah Hammond, Infinite Waters y NoFap Academy me brindaron un conocimiento valioso para mejorar realmente la calidad de mi vida. Además, NoFap ha sido una comunidad muy solidaria y me ha ayudado en los momentos difíciles de mi adicción. Finalmente, mi socio responsable ha sido extremadamente alentador y útil, y sin él es difícil decir que estaría donde estoy hoy.
Espero que mi historia haya sido útil o alentadora, y les deseo lo mejor a todos ustedes que están tratando de superar esta terrible adicción. La libertad es posible, y si puedo trabajar para superar esta adicción y mejorar mi vida, es posible que tú puedas hacer lo mismo. Recuerde nunca darse por vencido, sepa exactamente por qué quiere superar esta adicción, investigue cómo superarla y encuentre formas de hacer su vida más asombrosa y agradable. También tenga en cuenta que no está solo, ya que hay muchas otras personas que intentan superar esta adicción en NoFap y más allá. No dude en buscar ayuda, porque los recursos externos realmente pueden ayudarlo a superar esta adicción. Si alguien tiene alguna pregunta, no dude en preguntarme y estaré más que feliz de responderla.
ENLACE - 90 + días gratis
POR - ulaangom09,
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