Age 16: sin depresión, mente clara, mejor concentración y memoria, respeto a las mujeres y las veo como una persona, las actividades aburridas son más divertidas

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Tengo 16 años de Europa. Anteriormente me conocían como Dejar de fumar para siempre. Comencé una revista hace poco más de un año. Estaba harta de ser adicta a algo de lo que me avergonzaba. Así que encontré este sitio web y comencé a aprender muchas cosas. Aprendí a:

  • Hacer frente a los impulsos
  • Qué es realmente una adicción
  • Cómo mejorar mi vida en general realizando actividades diarias sencillas.
  • Mira mujer naturalmente
  • Trata con los problemas en lugar de huir de ellos.

Lo intenté muchas veces y muchas veces fracasé, pero lo único que importa es levantarte y seguir adelante. Aprenda de sus defectos y eventualmente podrá vencer esta adicción. Aquí hay un top 10 que funcionó para mí:

  1. No estar en tu Smartphone antes de dormir. Ponlo fuera de alcance. Que sea una regla.
  2. Reemplazar sus malos hábitos con nuevos hábitos para poner su energía en
  3. Recompensándote después de un período de tiempo. Vi mi película favorita cada vez que llegué a un nuevo objetivo.
  4. Escribir en su diario todos los días y aprender de los comentarios de otras personas
  5. Haz algo diferente cuando sabes que estás tentado.
  6. Deja de ver videos tentadores (relacionados con nsfw)
  7. Mantente ocupado (especialmente durante los fines de semana)
  8. Ayudando a otras personas
  9. Tomar duchas frías (aunque no lo hice durante 3 meses ... Pero funcionó)
  10. Al ser productivo, le impide escapar de su realidad por PMO

Estos son los beneficios que me dio NoFap:

  • Una mente clara
  • Sin depresión
  • Mejor memoria a corto plazo.
  • El vello facial crece más rápido (lo que es realmente molesto)
  • La música suena mejor
  • Mejor concentracion
  • Las actividades aburridas son más divertidas.
  • No te preocupes por qué decir y no decir en un grupo
  • Yo respeto a la mujer y los veo como una persona.
  • Algunas cosas más que no puedo recordar ahora

Definitivamente vale la pena y no importa lo difícil que sea. Por favor, no te rindas. Sé que es difícil, pero tendrás que mirar el panorama general.

Todavía tengo cosas en las que trabajar y seguiré haciéndolo. ¡Gracias por leerme y apoyarme en este viaje!

Carcaj

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