Espero que todos lo estén haciendo muy bien. Mi última publicación aquí fue cuando estaba en el día 20 o algo así. Pero aquí estoy hoy el día 138 de no PMO. Soy 17 y he estado viviendo generalmente solo durante los años 2 y todos ustedes saben que estos años locos de adolescentes hacen que quiera hacer locuras. Pero de alguna manera logré salir de PMO. Déjame volver un poco y decirte cómo era cuando era adicta a la pornografía y la masturbación.
No era tan adicto, pero me masturbaba de 4 a 6 veces a la semana mientras veía pornografía y estuve haciendo esto durante bastante tiempo. Mi vida era un desastre. Se me empezó a caer el pelo, dejé de salir y no tenía confianza para hablar con la gente, no tenía energía y siempre me despertaba cansada como muy cansada y difícil de levantarme de la cama. Estaba completamente vacío por dentro, no tenía ninguna motivación, solo solía sentarme en mi habitación, jugar videojuegos y PMO que era básicamente mi vida y estaba realmente avergonzado de mis acciones.
Quería parar todo y quería empezar una nueva vida. Así que este día 29 / mayo / 2016 hice una PMO y después de eso pensé '¿Qué estoy haciendo con mi vida?' Busqué en Google y encontré este sitio web que es NoFap, para ser honesto, estaba bien, esta mierda de nuevo, pero investigué un poco más y leí las historias de éxito de las personas y lo que lograron después de dejar de hacer PMO.Realmente me motivé y Quería cambiar también, así que pensé para mí mismo: Si puedo controlar mi mente, entonces puedo hacer cualquier cosa, así que ese día me prometí a mí mismo que nunca volvería a ver pornografía ni a masturbarme.
Despertando todos los días y recordándome a NoFap Siempre suelo visitar aquí y leer historias de éxito para mantenerme motivado y hay una aplicación en Android e iOS llamada 'Fortify' La usé para marcar mis victorias y con sus correos electrónicos semanales realmente me quedé motivados y logrando los objetivos propuestos por ellos. Los primeros 15 días fueron realmente difíciles, pero una vez que cruzas esa línea, las cosas se vuelven fáciles.
Hoy estoy realmente orgulloso de decir que estoy en el día 138 y es el mayor logro de toda mi vida. He experimentado cambios masivos en mí mismo en comparación con lo que era 138 hace días:
- mi cabello dejó de caerse y realmente tengo el cabello grueso en comparación con antes
- Ahora siempre tengo mucha energía, si quiero hacer algo no me siento perezoso ni cansado.
- Me despierto cada mañana y me levanto de la cama en 15 segundos en comparación con antes de que solía tomar hasta 30 minutos estirando y simplemente rodando.
- Tengo mucha confianza en comparación con antes y este es el cambio más grande que he notado.
- Puedo hablar con la gente, hablar en público y hacer muchas cosas que no podía hacer hace 138 días.
Estoy muy feliz por todo esto y estoy muy agradecido con NoFap. Mi objetivo para no hacer una PMO es ahora de por vida. Nunca volveré a esos tiempos oscuros. En estos 138 días, he tenido de 8 a 10 sueños húmedos y no los conté como una recaída porque ocurren mientras dormimos y es una forma saludable de que el cuerpo libere espermatozoides adicionales. He ganado todo ese interés perdido en las cosas, ahora tengo metas que quiero lograr. De hecho, ahora tengo una vida real y soy libre.
Como agradecimiento a NoFap, estoy pensando en comenzar un trabajo social profesionalmente, es decir, haré videos profesionales (soy un cineasta) y los patrocinaré en todo el mundo en mi nueva página de Facebook sobre NoFap. Quiero ayudar a todos, no quiero que los jóvenes se destruyan a sí mismos. Quiero difundir el movimiento NoFap porque creo que no son tan populares como deberían. ¡Gastaré mi propio dinero en patrocinar y difundir NoFap porque realmente quiero traer esa energía, espíritu y motivación perdidos a todos mis hermanos aquí! Estoy listo para esto y espero que todos me apoyen a través de este trabajo social una vez que comience.
NoFap, por favor envíame un PM para que te cuente más sobre esto.
“Cambia de opinión y cambiará tu vida”.
¡Juntos luchamos contra la PMO!
Paz <3
ENLACE - NoFap day 138 !! ¿Renuncié ?! ¡DEBE LEER!
by Saif
ACTUALIZAR - NoFap cambió mi vida, ¿cómo? [500 días +]
Est. El tiempo de lectura es de 8 minutos.
Esta es una lectura larga, tan cerca de cualquier otra cosa que pueda distraerlo y leer con cuidado si realmente quiere saber la verdad. No tome las palabras duras personalmente y las tome personalmente al mismo tiempo porque debe dejar de hacer lo que está haciendo para destruir su vida.
* PMO es la abreviatura de Porn Masturbation and Orgasm.
¿Quién soy yo?
Un chico de 19 años, honesto, a quien le encanta ayudar a las personas, intenta todo lo nuevo y asume todos los riesgos.
¿Cual es mi trabajo? Ese es el secreto principal y lo encontrarás al final de esta asombrosa lectura.
Me gustaría comenzar diciendo que perdí la cuenta después de 500 + días. 500 + días de lucha contra los impulsos constantemente; día y noche. La pregunta es, ¿qué obtuve de todo esto? Cosas que obviamente no obtendría si no comenzara NoFap.
¡Conóceme un poco más!
Soy soltero y musulmán, pero no soy soltero, no realmente. Estoy enamorado de alguien que aún no es mío, y esa es mi mayor motivación para estar en NoFap. Para su información, no me he acostado con ninguna mujer, lo que en otras palabras significa que tengo la V-Card.
Mi historia de Nofap:
De cero a un tirón, eso fue autocorrección. De cero a un héroe; No presumir de ello. Comencé Nofap sin ninguna razón. Solo quería ver cómo realmente se sentía dejar el porno y la masturbación. Ten en cuenta que, antes de mirarme, nunca supe que el porno podría ser tan dañino y que la masturbación sería peor. Viví sin padres cuando comencé y durante el primer año y medio para ser exactos. Fue duro, romper mi hábito no fue fácil. Recuerdo que estaba deprimida y siempre viví en el pasado y nunca aprecié el presente ni pensé en el futuro porque la pornografía y la masturbación fueron mi escape de la realidad a un mundo virtual de fantasía donde los hombres con grandes tamaños obtuvieron los premios y las mujeres con grandes activos obtuvieron el premio. fama. Utilicé el porno y la masturbación como excusa; para hacerme feliz, desconectarme del mundo real y no encontrar al que vale la pena sufrir. Siempre he tenido este deseo de cambiar el mundo y un día realmente quería hacer que sucediera, así que empecé conmigo mismo. Solo para que sepas, me masturbé una vez al día para ver pornografía, nada más que eso. Y yo estaba totalmente avergonzado de mí mismo. Una noche, después de bajarme, me acosté y pensé cuál era mi propósito. ¿Sacudir a píxeles y perder mi fuerza de vida y repetir y morir? ¿Esas mujeres que son víctimas de trata y asaltadas / violadas sexualmente en la industria del porno? ¡No! Nací para ser mucho más que eso. Quería algo real y sabía que si solo me lo proponía, comenzaría a alcanzar la grandeza.
La dura verdad!
La mayoría de la gente dice tonterías, dime esto. Si has estado masturbándote al porno durante años, ¿cómo esperas recuperarte en los días 10, 30, 60? He visto a muchas personas decir que comienzan a notar los beneficios después de los días 3 o 1. Si te estás preguntando, eso es sólo en tu cabeza. ¡Felicidades! Aún no te has recuperado y aún te queda más tiempo para ir; no renuncie ni se recompense por obtener beneficios a corto plazo. No eres un perro Este es un compromiso, esta es una promesa de que nunca lo volverás a hacer. Entonces recuerde, no obtendrá beneficios instantáneos, sea un hombre y sea fuerte. Sigue luchando y, a largo plazo, mirarás hacia atrás y verás los cambios. ¡Lo prometo!
Conceptos erróneos:
He visto muchos conceptos erróneos sobre Nofap y las personas que dicen que 'Fapping' es saludable porque reduce las posibilidades de cáncer de próstata y te hace sentir mejor en la cama. Te diré una cosa desde mi propia experiencia personal, y eso es; No morirás si no eyaculas todo el tiempo que quieras, promételo. Y obviamente tus bolas no explotarán. ¿Cómo estoy escribiendo esto? ¿Morí de cáncer de próstata? ¿Tengo cáncer de próstata? ¿Empecé a tener menos erecciones porque no ejercito mis músculos sexuales? No, no pasó nada.
Beneficios:
Al igual que todos los demás, he notado muchos beneficios en mi viaje, tales como: mayor confianza, piel clara, mayor autoestima, cabello más grueso, voz más profunda, atracción natural de las mujeres, respeto por el mismo sexo, mejor postura, mejor ojo contacto que dura para siempre, no más torpeza ni timidez, ni miedo a nada, arriesgarse y encontrar la felicidad en las pequeñas cosas. Ahora, hay muchos más beneficios que no mencioné, pero hablaré de los más importantes en detalle.
Confianza:
Siempre fui un chico tímido, no mucho, pero tenía una especie de ansiedad social y nunca tuve ganas de conectarme con la gente, nunca me gustaba salir. Mi confianza estaba muy por debajo de cero, siempre que tenía conversaciones serias, siempre me equivocaba. La mayoría de la gente piensa que la confianza llega tan pronto como dejas de ver pornografía y de masturbarte. ¡Incorrecto! Lo construyes, no estás en un restaurante de desarrollo personal en el que tendrás todo lo que se sirve listo. Cuando no haces PMO, tienes todo el tiempo del mundo. En lugar de perder el tiempo, empiezas a pensar en tu futuro, tus objetivos y cómo mejorar en casi cualquier cosa. Entonces, lo que debe hacer es comenzar a leer libros o ver las charlas de TEDx en YouTube sobre el desarrollo personal en los primeros meses críticos de 3 de su recuperación. Los llamo críticos porque tienes muchas oportunidades de retroceder.
Atracción de mujeres:
Ahora, realmente no me importa esta parte debido a mi religión, sin embargo, todavía me importa como parte de este viaje. La atracción de las mujeres es real, en realidad hay dos tipos de atracción que he notado del sexo opuesto a partir de mi experiencia personal. Uno de ellos es la atracción natural que no es mucho, pero me doy cuenta de que definitivamente tengo más miradas y atención en la habitación que otras, incluso si no estoy parado ni hablando; solo sentandome El otro viene porque estoy constantemente encaminado para mejorar, lo que significa que siempre cuido mi postura, yo, mi voz y la forma en que hablo. Y el principal de todos es, por supuesto, la confianza que tengo y las mujeres gravitan hacia cualquier persona que tenga confianza, de hecho.
Piel, pelo y postura:
Todos ustedes han escuchado sobre esto, estar libre de las cosas sucias le da una piel radiante y una tonalidad de piel atractiva. Y definitivamente me sucedió, mi cabello es mucho más grueso que antes, aumentaron mucho en densidad. La postura es una de las cosas que siempre trato de mejorar, abandonas PMO, tienes más energía y menos dolor de espalda, lo que significa que te pones derecho con los hombros hacia atrás y la barbilla hacia arriba.
Sueños húmedos y previniéndolos:
Los sueños húmedos son naturales y ocurren a veces o con frecuencia y para algunas personas no ocurren en absoluto. Si tienes un sueño húmedo como yo, entonces no tienes que preocuparte, no es una recaída. Pero hay varias cosas que puedes hacer para evitarlos, no estoy seguro de que funcionen en ti, pero definitivamente funcionan en mí. Antes de dormir:
- Evite los líquidos 15-30 minutos antes de dormir.
- Pee antes de ir a la cama.
- Haz tantas flexiones como puedas.
- Realice 2-5 minutos de mediación antes de acostarse.
- Deja de pensar en sueños húmedos.
- Tomar duchas frías para desarrollar el autocontrol.
¿Cómo ha cambiado mi vida Nofap?
De un fracaso de la escuela secundaria a un fracaso de la escuela secundaria, yay! Soy profesor ahora, enseño inglés. Sé que muchos de ustedes podrían llamar a esta mierda, pero no lo es. Sé que soy 19 pero hay muchas cosas que puedo hacer en este país. ¿Por qué te digo que soy maestra? Para mostrarle que, ahora tengo confianza, ser profesor significa pararse frente a la clase y hablar con ellos, lo cual es imposible si su confianza en sí mismo es baja, interactuar con estudiantes de diferentes grupos de edad e incluso mayores que yo, no Más ansiedad social porque Nofap me lleva hasta aquí. He tenido entrevistas para ser profesor de inglés en muchos lugares, no diría mucho, pero poco menos, pero entro con confianza sabiendo de lo que soy capaz y de lo que merezco. Estoy obsesionado con el éxito, estoy enfocado en mis objetivos y estoy trabajando duro; Día y noche para hacerlos realidad. No sucederá de la noche a la mañana, pero definitivamente sucederá con seguridad. Y lo más importante de todo, me había enseñado a respetar todo de nuevo y luchar por el amor verdadero; no píxeles.
Por cierto, ya no soy un fracaso de la escuela secundaria. ¡Lo pase! Y estoy disfrutando cada momento.
Puedes hacerlo también, solo tienes que encontrar la razón perfecta para superar esta adicción dañina. Siempre recuerde, "Un hombre que se conquista a sí mismo es mayor que el que conquista a mil hombres en la batalla".
Estoy haciendo un video sobre el abuso sexual causado por la pornografía, desearme suerte para hacerlo viral en Internet.
Nota: Mi bandeja de entrada siempre está abierta, así que siéntase libre de enviar cualquier mensaje o comentario si tiene alguna pregunta. Me encantaría ayudar.
Gracias por leer, siempre ámate.
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