He estado ausente de la comunidad durante la mayor parte de mi racha. Para mí, es mejor enfocarme en la vida y dejar que el proceso de recuperación suceda de forma natural, pero también siento que debería dar más a la comunidad que hizo tanto por mí. No reviso mi contador con regularidad, especialmente después de que los tres dígitos no pueden. Además, quiero hacer publicaciones de informes cuando me apetezca, y no en días preestablecidos.
Entonces, revisé mi contador y decía 230. Teniendo muchas cosas en mi mente, no presté mucha atención, solo dije wow. Ahora me detuve a pensar en ello y recuerdo cómo luché para superar la marca de los 20 días… ¿Cómo lo hice?
Intento dejar de fumar desde 2012. He estado usando P desde que tenía 11 años, eso fue en 2009. Tengo 17 ahora. Empiezas a aprender mucho sobre ti mismo cada vez que fallas. Conozca su adicción porque está dentro de su cerebro. Es una parte de ti contra la que estás luchando. Es un cliché decir que se vuelve más fácil ... Pero de hecho lo es.
En mi vida personal, las cosas dieron un giro radical. Tenía grandes expectativas para 2015, y ha estado bastante agitado ... No voy a entrar en detalles, pero no esperaba tener una relación.
De todos modos chicos. Sigue luchando. Un día mirarás hacia atrás y verás que todo valió la pena.
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[Más consejos]
Lo más importante que aprendí fue decirme No a ti mismo. Mira, cuando uno tiene un impulso, tiende a seguir el mismo camino siempre. Por ejemplo: Urge, luego considera, luego haz. Es un círculo y debes romperlo.
Cuando sienta la necesidad de buscar algo de P, repítase un gran No. Al principio se siente realmente frustrado, porque lo deseará, pero no lo tendrá. Al igual que un niño llora cuando no recibe un caramelo ... Simplemente tome la parte 'adulta' de usted para ser sincero con este No.
No, no lo haré. Sin opciones, sin excusas '
Estar constantemente preocupado con el mostrador ha sido un problema para mí muchas veces. Algunas personas fomentan el uso de hojas de cálculo… prefiero ignorarlas.
Al dirigir su atención a otro lugar, la recuperación suena menos como una carga. Recuperarse es enfocarse en construir lo nuevo y no en arreglar lo viejo (hay una cita famosa en alguna parte…) Preocuparse por la adicción es enfocarse en el problema, aunque sea indirectamente, estará en tu mente todo el tiempo.
Las insignias son elegantes y geniales, y es bueno tenerlas. Recomiendo venir aquí cuando necesite ayuda o cuando tenga ganas de ayudar a un hermano, o incluso cuando quiera ser inspirado. Pero no creo que sea beneficioso convertirlo en obligatorio.
No recuerdo la última vez que sentí la necesidad de P.
A veces, como una o dos veces al mes, siento cierta necesidad de M en determinadas situaciones, sobre todo Morning Wood. Pero no se parece en nada a los impulsos locos que sentimos al mendigar. Ves, se pone mejor cuando acumulas el impulso.
Tenga en cuenta que Wet Dreams puede convertirse en una cosa. Los tengo casi mensualmente ahora. Las primeras veces se siente raro y te sientes culpable, luego se vuelve normal.
Todo llega gradualmente. Con todo, socializar ahora es más natural, también la forma en que veo a las personas ha cambiado: es natural sentir empatía hacia alguien y no ser egoísta como solía hacerlo.
ENLACE - ¿Cómo lo hice? [Informe del día 232]
by kdealmeida
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