Conozco nofap desde hace aproximadamente un año y medio y estaba entusiasmado con la idea de que se puede ganar mucho al NO hacer algo. Entonces comencé y fallé y lo intenté de nuevo y fallé y eso una y otra vez. Mis rachas eran generalmente de 1 a 2 semanas, una vez de 30 días, pero no pude abstenerme por más tiempo. Siempre se me ocurría alguna razón por la que debería hacerlo una vez más.
Pero hace días 90 descubrí este subreddit y me dio tanta motivación que estaba decidido a mantenerme fuerte. Leí publicaciones casi todos los días, también cuando pensaba en fapping. Así me las arreglé para hacer días 90. Aquí está mi experiencia:
Lo primero es lo primero: vale la pena. ¡Y definitivamente no es fácil! Tendrás estas noches en las que estarás inquieto en tu cama y querrás pasarte tan mal que casi te dolerá. Tendrás líneas planas que te harán sentir como una mierda y súper cansado. Es posible que tengas bolas azules que hacen que sea muy difícil sentarse cómodamente. Y tendrás boners en las peores situaciones.
¡PERO sentirás la energía y la motivación! Te sentirás genial en tu propia piel. Serás extrovertido y sociable. Tendrás una voz más profunda. Vas a hacer ganancias impresionantes en el gimnasio. Podrás conectarte con las personas que te rodean. Y serás una mejor persona.
Recaí tan a menudo que sé cómo funciona. De alguna manera cambio a una perspectiva de tercera persona ultra consciente. Así: “Está bien, aquí vamos de nuevo, tengo ganas y la adicción me dice que mire porno. Tengo dos posibilidades, mantenerme fuerte o ceder, en cuyo caso todo el progreso se habrá ido y me sentiré como una mierda. Sin embargo, si me mantengo fuerte, me convertiré en una mejor persona ". ¡El diálogo interno positivo es clave!
Solo tuve líneas planas muy cortas, como 3 días alrededor de día 15, luego alrededor de 47, el último día alrededor de 87. Sí, la energía simplemente vuelve después.
Tengo 17 años, he visto pornografía durante 4 años. Por supuesto la atención femenina mencionada a menudo 😉
ENLACE - Días de 90 hechos
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