Soy un adicto compulsivo a internet. Se trata especialmente de pornografía en internet. También hubo juegos por internet, navegación mucho, redes sociales y masturbación, generalmente con pornografía. Bebía alcohol y fumaba cigarrillos a veces, pero estos eran muy poco. Ahora soy un hombre de 18 años.
(En primer lugar, si mis palabras no entienden, perdóname. Lo siento. Estoy trabajando en ello, quiero decir, estoy tratando de mejorar mi inglés, pero la PMO no me ayuda. Espero, digo mi historia correcta y directamente. En otras palabras, quiero transferir mis pensamientos de manera apropiada.) Soy un estudiante de último año.
En mi infancia fue genial, como mucha gente. Estaba obteniendo buenas notas, estaba disfrutando con mi vida, había un fuerte puente estructural entre mis amigos y mi familia, un buen liderazgo, brillante, etc. (No digo esto por mi EGO, si digo la situación en la que estoy, entenderás mucho mejor los efectos negativos de la pornografía. Porque me arruinó, destruyó mi vida, pero yo soy responsable de eso, ¿verdad?) Primero que nada, era un niño y un ser humano. Tenía espíritu. No tenía ni idea de la ansiedad social y otros trastornos psiquiátricos. No tenía problemas de concentración, como ADD / ADHD (esto está interesado en la terminología médica, ¿no?). Estaba amando la vida. Mi memoria y mi capacidad de aprendizaje estaban en un buen nivel. ¿Qué pasa con la niebla mental? No, yo tampoco sabía esto, estoy aprendiendo esto hoy en día. Podría correr buenos riesgos. Yo era más sociable. Tenía pasatiempos como el ajedrez, leer libros, salir con amigos, algunas actividades deportivas, etcétera. Recibí educación religiosa de mis padres y predicadores musulmanes. Pero siempre me ha gustado la ciencia y la filosofía. (Y luego yo era ateo, pero esto es irrelevante).
Vivo el país de Turquía. Tanto el sistema educativo como la vida aquí son realmente difíciles. Creo que la gente que vive en Estados Unidos y Europa tiene más suerte. Tienen más oportunidades. Hoy Turquía, y junto con Corea del Sur, tiene los estudiantes más descontentos del mundo por los informes de la OCDE.
http://www.oecd.org/edu/pisa-2015-results-volume-iii-9789264273856-en.htm
No quiero contarles sobre lecciones teóricas difíciles. Quiero decir, si juegas un juego en el mundo, estás jugando ese juego en el "Modo fácil" en Estados Unidos, y estás jugando el juego en el "Modo difícil". Por supuesto, esto es cambiable para cada persona y para cada situación y oportunidades.
No quiero molestarte con mis largas frases. Nací en 9 julio, 1998. No tuve una computadora en mi infancia. Y me preguntaba cómo es la computadora y cómo jugar con ella. Todavía recuerdo claramente, mis padres me compraron una computadora de escritorio en 25 June 2009. Y el placer que me dio fue magnífico. Yo estaba tan feliz. No tengo una familia rica, pero las horas extras entiendo que el único parámetro para ser feliz no es el dinero. Por lo general, estaba empezando a usar la computadora para cosas innecesarias como juegos en línea, pornografía y masturbación. Recuerdo eso: descubrí por primera vez porno en internet en 2010. Hay, yo y mis amigos éramos como este mono:
http://imgur.com/gallery/3DyLE
Soy directamente adicto, por cierto. Y luego descubrí la masturbación. Pensé que era una gran cosa en esos momentos como todos los adolescentes tontos. La frecuencia estaba cambiando. Pero, recuerdo que hice 5 veces, tal vez obtuve 6. Y luego, mi rendimiento académico comenzó a caer. De repente, mis habilidades sociales comenzaron a desaparecer. Sí, tal vez todavía tenía algo, pero me sentía insuficiente y sin valor. Fue la primera vez, mi autoestima y confianza en mí mismo ha caído tanto. Me estaba sintiendo terrible. En mi adolescencia, comencé a jugar juegos en línea toda la noche. Me sentí infeliz. Yo era adicto, mis padres me advirtieron que usara internet pero no los tomé, estaba fuera de control. Luego pasé la secundaria. Odiaba a mi maestra de clase, porque era realmente una dictadora. Sí, tal vez podría haber tenido un comportamiento agresivo, pero no pude obtener el apoyo de nadie, incluidos mis padres y el servicio de orientación y asesoramiento de la escuela. Ella siempre me asustó con castigos disciplinarios. Mi familia se centró solo en las consecuencias, es decir, mis calificaciones de las lecciones escolares. Pero estaba atrapado con mi cerebro adolescente adicto. Mi salud no era muy buena comparada con la de un niño de 12 años. Me estaba sintiendo muy mal. El niño, tiene una vida increíble se ha ido, un fantasma (o zombi, lo que llamabas como sea que en lugar de eso) vino en su lugar. El niño era yo, en realidad, pero sabía que no soy yo.
No pude percibir tan bien como antes, mi infancia. Tuve que trabajar mucho más que antes para entender una información. Pero la motivación de mi vida se había ido.
De todos modos, pasé la escuela secundaria. Esta vez quería hacer algo diferente. El primer año no salió como yo quería. Algunos amigos decían: "Estás trabajando duro, ¿por qué no puedes sacar más notas altas en los exámenes?". En ese momento no estaba muy seguro de la respuesta a esta pregunta. Pero con el paso del tiempo me di cuenta de esta situación: la pornografía me vuelve inactivo, pasivo ante la vida. Y luego, he investigado en internet sobre este tema, causas y soluciones. Visité y leí yourbrainonporn.com, vi algunas TEDx Talks y cualquier video sobre este problema y descubrí reddit nofap SubReddit y foros como RebootNation, nofap.com Hay tantos extraños tratando de ayudarse entre sí aquí, en realidad esto significa que la humanidad tiene éxito con todos personas, juntas. Y luego, intenté hacer nofap. He perdido muchas veces. En el verano de 2014, mi frecuencia de PMO disminuyó para comparar antes. Estuve muy cerca de lograrlo. Cuando pasé el segundo grado, tenía una racha de 145 días. Cerraduras de la vida, comenzaron a desbloquearse. Mi nivel de concentración mejoró, tenía mayor nivel de motivación, comencé a disfrutar de la vida nuevamente, decidí hacer las cosas bien y racionalmente para el futuro, mis calificaciones mejoraron, las chicas y mis amigas comenzaron a prestarme más atención y a respetarme más. Estaba reaccionando por algunas cosas de manera espontánea, estaba percibiendo rápidamente y respondiendo en ese tiempo. Estaba leyendo libros más concentrado. Sentía mis emociones y sonreía más cómodo, y creo que fue la mejor ganancia. Especialmente había una chica, me complacía increíblemente hablar con ella, fue increíble.
Y luego, perdí el control después de 5 meses y tuve una PMO durante 7 horas, toda la noche con DE. Y luego, al día siguiente tuve que ir a la escuela, cursos y exámenes. Pasé el día como un zombi. Algunas chicas dijeron: "¿Qué le pasa a él o qué te pasó a ti?". Por supuesto que sabía lo que me pasó, pero no podía decir nada sobre mi situación. Ese día, ahorré en el último momento para quedarme debajo de un autobús. Podría decirse que fue el peor día de mi vida. Bueno, ¿cómo podría sobrevivir? No lo sé. Después fui rechazado por una chica. No hablé de este tema con nadie, solo una persona lo sabía: mi prima. Otras personas, no sabían que era adicto. Él era mi socio nofap. Nos acercamos a él como una visión de la vida. Hablamos de todo con él, sobre la adicción a la pornografía, nuestra historia e historia, causas, síntomas y soluciones, lo que podemos hacer, etc. Y me dio bastante apoyo en esta situación. No hay muchos grupos de apoyo en mi país donde vivo, pero me gustaría que fuera, podría ayudarme.
Te conté cómo recaí. Solo sepa y recuerde que: "Una recaída, ahora es una recaída". No hay una última vez. Siempre volverá la urgencia, si no deja de fumar ahora, puede hacerlo con más fuerza. La opinión de "una última vez" es un pensamiento enfermizo. No cometas este error. Permanecí en depresión mayor durante 2 años o quizás más después. Empecé a pensar en el suicidio. La pornografía me estaba volviendo una persona estresante y cambiando mi cerebro negativamente. Aquí, algunos números de mi vida:
9 de julio de 1998 ———— >>>> 1 de enero de 2010
(Nací en este momento.) -> (Aproximadamente comencé a PMO)
Significa = para 4195 días = / ~ 11 años y 6 meses estuve limpio.
9 de julio de 1998 ———– >>>>> 9 de mayo de 2017
(Nací.) (Estoy aquí ahora.)
= 18 años y 10 meses = 6880 días.
2685 días —- >>>>> El período de dependencia / de mi adicción.
1 de agosto de 2014 ————– >>>>>>>>>> 9 de mayo de 2017
(La cantidad de días que habría llegado si hubiera dejado la primera iniciativa nofap)
= 1013 días.
Volvamos al tema, fui a la clínica de psiquiatría. Visité a diferentes médicos y me dieron diferentes medicamentos / fármacos o antidepresivos. Les hablé de mi adicción a la pornografía, pero no pudieron entenderme con claridad. Creo que la pornografía es una nueva adicción. He usado Prozac, Lustral (SSRI), Abilify (Aripiprazole), Lamictal (Lamotrigine), etc. Ninguno de ellos no funcionó. Los deportes y el ejercicio me ayudaron más. Y luego, decidí que: dejé estos antidepresivos con el control del médico.
Recibí la noticia de que mi sobrino nació cuando yo estaba muy deprimido. No podría ser feliz. Siempre estuve en un profundo dolor. Creo que todo esto es el efecto de la pornografía. Qué vergüenza y dolor, ¿no?
Si me hubiera suicidado, todo se haría en ese punto. Mi historia se habría terminado en ese punto. Lo dije yo mismo: "Mi historia no termina en este punto". Pero después de eso, no puedo preocuparme por el pasado. Solo puedo cambiar el día que vivo y el futuro dependiendo de ello. Mañana puede ser diferente el día.
https://www.youtube.com/watch?v=T_ym8PR_MSo
Estoy vivo a pesar de todo y tengo la suerte de estar vivo. Me gusta mucho esta cita: "Si todavía estás respirando, hay una esperanza". Todavía tengo una esperanza, y estoy decidida a rendirme. Voy a dejar la computadora y seguir adelante para la vida real.
Hoy en día me estoy graduando de la escuela secundaria. A pesar de todo, la vida es hermosa y vale la pena vivirla.
Cuando te caes, debes encontrar la manera de despertarte.
Nunca te rindas, mis mejores deseos y saludos queridos fapstronauts y reinicios.
Gracias por su atención.
ENLACE - Hoy, es mi 6880th. dia de mi vida Aquí está mi historia y algunos números.
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