Me introduje a fapping cuando estaba a punto de ser 13. Seré 19 años en unos días. El hábito de la masturbación pronto se volvió compulsivo y comencé a ver pornografía.
Luchar
Estaba completamente perdido en la vida, no sabía qué hacer. Solía tener mucho tiempo libre en casa. No hay presión de los demás para hacer nada, así que, ¿cómo me siento bien al masturbarme y ver pornografía? Diría que era adicta a la masturbación y me estaba presentando para ver Porn Compulsively. He estado viendo porno durante unos 4 años.
No voy a enumerar los efectos de esos hábitos.
¿Cómo vencí?
Es una pregunta difícil. Haré todo lo posible para decir algo útil.
☆ Había fallado docenas y docenas de veces hasta que desarrollé una estrategia / plan adecuado que me convenía. Intenté renunciar a la masturbación durante unos 5 años sin tener el conocimiento / apoyo adecuado.
Nunca, nunca, nunca darse por vencido. Se trata de fuerza de voluntad, paciencia, estabilidad emocional y satisfacción en la vida. Si es adicto o tiene dificultades, piense si alguna de sus necesidades no se satisface en la vida real. Tus necesidades emocionales, sociales o cualquier otra necesidad. Empiece a construir su vida. Pequeños cambios diarios. es mi secreto. Muchas personas pasan por alto los pequeños cambios porque carecen de paciencia. Quieren tener resultados inmediatos. Ese es el lugar donde muchas personas fracasan.
■ Me ocupé durante el comienzo de mi racha (durante los primeros dos días no tenía energía, casi esperaba que pasara el tiempo)
Sin preocuparse por la cantidad de días, vivir el momento y hacer que el día presente cuente para algo. Una práctica importante fue que me desperté al principio de mi racha (instalé una aplicación de reloj de alarma simple en mi teléfono).
Mentalidad / Actitud
Esta es una parte pasada por alto. Debes entrar en una actitud positiva. Solía creer que no puedo permanecer limpio durante más de una semana. Una vez llegué a 7 días y me bañé. Solía creer que no puedo ir 8 días. Cuando llegué a 8 días y luego binged. Creí que no puedo ir 9 días. Cuando fui para 9 días y binged. Creía que no podía ir más allá de los días 9. Luego pasé los días 11. En mi 12, el día seguía avanzando y le pedí a un amigo que me enviara algunos videos divertidos. Un video tenia algo de pornografia. Me di cuenta de nuevo.
Así que recuerda, nunca pongas un límite en tu mente, vive bien cada día. Aprende a manejar tu momento presente de la manera correcta. Su contador no necesita ser revisado todos los días, (el contador motiva) pero lo que realmente importa es qué tan bien gasta su tiempo, compare hoy con ayer. Por supuesto, si comete un error, perdónese, por ejemplo, levantarse tarde. Perdona y sigue moviéndote.
Socio de rendición de cuentas
Tener un socio responsable en nofap y enviarle mensajes de texto todos los días me ha mantenido motivado e inspirado a lo largo de mi viaje. Si no tiene un socio responsable, busque uno. Le envié un mensaje privado a un chico que había publicado en la sección de socios de responsabilidad después de que recaí en mi mejor racha de 9 días. Ambos comenzamos nuestras conversaciones diarias. Nos apoyamos mutuamente y eso también nos da mucha satisfacción. No necesitas luchar solo. Si está realmente comprometido con su recuperación, debe aceptar sus miedos y encontrar un AP adecuado.
¿Por qué un AP?
A medida que avanza en el viaje nofap, puede volverse complaciente y olvidarse de la importancia de mantenerse limpio. El AP te recordará todos los días cuando le envíes un mensaje de texto para que permanezca fuerte y limpio.
He mantenido mi Goal como 90 days hardmode. Después de eso espero que la pornografía o la masturbación sean una elección, no una compulsión. ¿Por qué debería elegir ver porno o incluso masturbarme? Yo no lo elegiría. Están en contra de mis normas.
Ahora me he dado cuenta de que la PMO y la masturbación compulsivamente me han afectado hasta cierto punto, donde estaba inconsciente acerca de cuánto me habían afectado. La pornografía NO vale la pena. Renunciar a la masturbación tiene muchos beneficios.
A continuación, algunos de los beneficios que actualmente disfruto a través del PROCESO DE RECUPERACIÓN:
♢ Paz y tranquilidad. Sabiendo que no voy en contra de mis valores.
♢ Más amor, especialmente amo a las niñas y mujeres (buenas) en lugar de verlas sexualmente. Tengo más respeto por las mujeres que tienen buenas personalidades.
♢ Mejor comunicación con los demás y también con las niñas y las mujeres. Solía evitar hablar con chicas cuando tenía una mente sucia debido a la pornografía.
♢ Físicamente me siento más fuerte y mejor ...
♢ Habilidad para concentrarse mejor.
♢ La fuerza de voluntad y la autodisciplina están mejorando.
♢ Carisma.
♢ Confianza.
♢ Respeto de los demás.
♢ Habilidad para ser fiel a mí mismo.
Esos son algunos de los beneficios que obtuve a través de El proceso de recuperación.
Mis actividades ahora incluyen:
♤ Lectura de libros de grandes autores.
♤ estudiando
♤ ejercicio es correr
♤ Despertar temprano
♤ Diario: escribir en mi diario (no un diario)
♤ Socializar con buenas personas.
Show Duchas frías
Esto es diferente a quedarse en casa, perder el tiempo viendo televisión, pinchando y viendo pornografía.
También me gustaría mencionar que Napoleon Hill (autor del bestseller Think and Grow Rich) entrevistó a miles de hombres y mujeres (Success and Failures) y después de leer más de mil libros durante 25 años concluyó que muchas personas tienen éxito después de 40 años porque desperdiciar su energía sexual antes de eso. (No desperdicie su energía sexual en la masturbación). La energía sexual transmutada o dirigida a actividades productivas puede elevar a una persona al nivel de genio. Período.
También aprovecho esta oportunidad para publicar en el hilo del éxito para agradecer a Alexander Rhodes, y también a otros fapstronautas que me apoyaron, alentaron y me motivaron a abstenerme de la Pornografía y la Masturbación.
Espero que mi post te haya inspirado.
Continuar su recuperación.
Disfruta tu Nofap Journey.
Vive tu vida auténtica.
ENLACE - DÍAS 30 HARDMODE. ¡Qué hito!
by Hazim
;