Age 18 - ¡Orgulloso de mirarme en el espejo! ¡Mucho menos ansiedad!

Ha sido un viaje interesante, desde que comencé en nofap, recibí muchas bonificaciones y me siento mejor en todo momento, pero enumeraré algunas de las cosas en las que nofap me ha ayudado al final de esta publicación.

Se alcanzó el hito del día 120. Dejé de hacer publicaciones como esta como un desafío personal para mí y decidí que en lugar de hacer un informe de 90 días haría un informe de 120 días, en primer lugar, me gustaría agradecer a esta comunidad por todo lo que han hecho y continúan haciendo hacer para ayudar a las personas a combatir esta adicción y por el apoyo que brindan.

Cuando comencé con nofap, acababa de comenzar una nueva racha en febrero 5 2015 después de haber recaído en una racha de 43, la razón por la que creo que tuve una racha mucho más larga esta vez fue porque me uní a nofap (mi 43 La racha del día fue sin nofap) y encontró el increíble apoyo de esta comunidad. Mientras hacía nofap, comencé a trabajar también en otros problemas de mi vida, con asma comencé a beber más agua (ayuda a reducir los síntomas del asma) y a correr más para ejercitar mis pulmones. Con ocd, sigo intentando y niego las necesidades como la forma en que lo hago. Trato con nofap y con estrés. Trato de encontrar un momento de paz en el día para relajarme, lo cual es más fácil sin la ansiedad de las agallas. También trato de ser más sociable y puedo visitar fácilmente a extraños al azar y mirar a la gente en el ojo.

Consejos para ayudar con nofap He descubierto que la paciencia ayuda sin paciencia, sería muy difícil hacer nofap, perseverancia, duchas frías, hacer ejercicio.Recomiendo encarecidamente hacer esto, te hará sentir genial y desafíos personales para mí, esto fue afeitarse. , afeitado preguntas? Lo que quiero decir es que siempre quise dejarme crecer la barba y cuando comencé mi racha decidí que seguiría afeitándome hasta mi hito de 120 días ahora no creo que debas castigarte mientras haces nofap pero con este desafío me dio motivación para llegar a la marca 120 y poder comenzar a dejarse crecer la barba como recompensa, también yo cuando digo esto no me refiero a que nunca me afeitaré de nuevo jajaja, pero lo que quiero decir es que ahora realmente intentaré comenzar ¡dejando crecer la barba! De todos modos, encuentro que los desafíos personales pueden ser muy útiles, como forzarte a ser más social, hacer ejercicio, trabajar en ocd, leer y muchas otras cosas. Encontrar un pasatiempo también puede ayudar. También creo que es mejor eliminar la negatividad en tu vida si estás haciendo esto con pmo, también puedes hacerlo con otras cosas, para mí esto fue sobrepeso, timidez, ansiedad y estrés.

Además, para tener en cuenta algunas cosas, no hay absolutamente nada de malo en jugar un videojuego, usar tu PC o leer, ¡siempre y cuando lo hagas con moderación! Encuentro que hay demasiados mensajes donde la gente se golpea a sí misma solo por disfrutar de un videojuego de vez en cuando y personalmente creo que eso no es bueno, ¡encuentro que no hay nada de malo en ser una persona nerd y disfrutar de los videojuegos y divertirse! Pero cada persona es diferente y tiene opiniones diferentes, pero lo mejor es no juzgar a los demás y tratar a todos con amabilidad.

¡Ahora enumeraré los beneficios de nofap que he encontrado!

1: Más energía

2: Más Foco

3: Mejor dormir y soñar soooooooooooooooooooooo muchos sueños 😀

4: Más social

5: ser capaz de mirar a la gente a los ojos

6: ¡Como un tío que tiene más Testorome!

7: Voz más profunda.

8: Recuerdo haber visto una publicación hace un tiempo sobre cuando no te sudaba el sudor no apesta y pensé que era bs, ¡pero resulta que es cierto!

9: ¡Disfrutas las cosas más como videojuegos, amigos y solo la vida en general!

10: ¡Te sientes orgulloso de mirarte en el espejo!

11: ¡Mucho menos estrés!