En primer lugar, me gustaría hablar sobre cómo comenzó mi viaje con NoFap. En septiembre-octubre de 2016, me topé con NoFap. Al principio, era escéptico, pero con más investigación y lo que la pornografía realmente le hace a nuestro cerebro, pensé que no era adicto a la pornografía en absoluto, pero aún así me desafiaría a mí mismo.
Empecé en octubre de 2016 y duró 47 días. En este punto, me di cuenta de algunas cosas. En primer lugar, no estaba haciendo este desafío como se suponía que debía hacerlo. Estaba mirando imágenes y videos reveladores y me permití ir al límite, lo que en consecuencia me llevó a una recaída el día 47. Detuve el desafío en 2016 y nunca regresé. Después de esto, estaba un poco deprimido. Me preguntaba si era realmente adicto. Hasta que un día, hace exactamente 3 meses a partir de este día, me encontré al acecho en el subreddit para ver cómo iban las cosas. Me dije a mí mismo que volvería a intentarlo, pero esta vez tomaría el desafío en serio y no me permitiría ver pornografía o edge. ¡Porque eso arruina el objetivo del desafío!
Honestamente, estoy muy feliz de haber comenzado este desafío porque, con el conocimiento de los errores que cometí en el último intento, fui mucho más fuerte en este intento. Después de alrededor de 50 días en el desafío, me di cuenta de algo que me ayudó a lograr este éxito en NoFap. La clave del éxito con NoFap es para mantenerte ocupado. No puedo enfatizar esto lo suficiente. No tengas excusa para masturbarte, porque estás ocupado. Puedo dar algunos ejemplos de lo que hice: podría ser caminar en lugar de conducir a la escuela, salir con mi cita con más frecuencia, relajarme con amigos, asistir a todas las fiestas invitadas aunque algunas sean aburridas. Solo busqué cualquier oportunidad para salir de mi casa. Porque sabía que si me quedaba en mi casa todo el día tendría impulsos ridículos, y eso nos pasa a todos.
TL; DR La clave del éxito con NoFap es mantenerse ocupado. Nuff dijo.
Muchos de ustedes probablemente me preguntarán qué me ha hecho NoFap, cuáles son los beneficios y les explicaré muy brevemente: me siento mucho más confiado y cada vez recibo más cumplidos. Soy un tipo mucho más extrovertido, lo que podría haber sido la razón por la que tuve mi primer coqueteo. He hecho un post al respecto esta página. Básicamente, conocí a esta chica en una fiesta y, curiosamente, esto fue 2 días antes de comenzar mi desafío NoFap. Nos besamos, pero no pasó nada grave y, curiosamente, no aceptó la solicitud de mis amigos de Facebook. Sin embargo, después de una semana (yo estaba en el día 6 en este momento) nos enganchamos en otra fiesta y nos hicimos cada vez más amigos y empezamos a tener citas. Ahora no quiero decir que NoFap hizo esto solo, pero estoy seguro de que tuvo un impacto en él. Sin embargo, estos beneficios / superpoderes son muy buenos y gratificantes, pero no deberían ser lo único en lo que debería centrarse. Además, estos superpoderes no vienen con NoFap en sí, sino también con lo que haces al respecto. No espere ser un hombre nuevo simplemente sentado detrás de una pantalla durante 90 días con la masturbación, porque eso no va a cambiar nada. Necesitas salir y cambiar tu vida si no estás contento con eso. Debo admitir que NoFap no me cambió mucho porque era un tipo bastante seguro antes del desafío. Sin embargo, NoFap me ayudó a mantenerme aún más motivado y salir y hacer mucho más que antes.
Para romperlo todo: mi viaje con NoFap ha sido interesante y difícil, pero si tienes la fuerza de voluntad puedes lograr cualquier cosa. Aprende de tus errores, tal como lo hice en mi primer intento con el desafío.
Con todo esto dicho, esto también será aquí donde me despido. Ustedes han sido increíbles. Esta comunidad ha sido increíble y realmente espero lo mejor para todos ustedes. ¡Sigan adelante hermanos fuertes!
Enlace - Día 90 - La clave del éxito con NoFap + mi experiencia
by Jaycelicious
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