Me estaba masturbando y era "adicto" a la pornografía, comencé en la escuela secundaria probablemente alrededor de los 12 o 13. Mi suposición de por qué comencé y por qué la pornografía me atrapó con tanta fuerza fue el hecho de que era escuálida y débil, o como algunos llaman es "beta". Por eso, muchos chicos me faltaron el respeto y se metieron conmigo, y las chicas siempre me ignoraron o rechazaron. Nunca me di cuenta de que era un problema porque era joven y pensaba que todos lo hacían todos los días como yo.
(Me masturbé 1-3 veces al día, todos los días desde la escuela secundaria, algunos días me salté, pero diría que promedié alrededor de 7-8 faps por semana). De todos modos, a lo largo de la escuela secundaria y hasta la secundaria hasta aproximadamente el tercer año, continué con este hábito. Mis necesidades de masturbación evolucionaron hacia cosas más duras como la violación y las cosas gay (aunque soy completamente heterosexual).
De todos modos, aquí es donde cambié mi camino (temporalmente). En el penúltimo año decidí que estaba harta de ser una cobarde, de no tener chicas, de ver a mis amigos ponerse el culo y de ser vaga, estaba harta de esa mierda. No tenía idea de qué era nofap ni nada, pero por alguna razón simplemente dejé de ver pornografía y me tiré, me disgustó, aunque era muy adicto a él, sabía que había un problema. Dejé de sacudirlo durante unos 28 días, no conté, pero recuerdo que estaba en ese número. Empecé a levantar peso y a ponerme en forma. Siempre había levantado para intentar fortalecerme, pero nada funcionó. Durante esta racha, sucedió algo mágico, y no creo que fuera un placebo porque ¡ni siquiera sabía qué era nofap! Empecé a fortalecerme seriamente, mi press de banca se disparó alrededor de 40 libras en esta racha; También gané mucha fuerza en otros levantamientos. Mi peso pasó de 130 a 145 en solo 3 semanas.
Y no se detiene ahí; Empecé a notar cantidades ABSURDAS de atención por parte de las mujeres en mi escuela, incluso las realmente atractivas a las que solía pasar. Una chica sexy me dijo que soy un 9.1 en una escala de picor y procedí a ligar con ella en una fiesta más tarde esa noche. Las chicas simplemente me miraban descaradamente y se ponían muy coquetas conmigo. Recuerdo una vez que estaba caminando por los pasillos, probablemente alrededor de 2 semanas y media y esta chica bastante linda literalmente dejó de hacer lo que estaba haciendo y me miró como un ciervo en los faros, sus ojos se iluminaron. También vi al menos 8-9 chicas mirar en el ascensor, ya sabes, la mirada de arriba hacia abajo. Ahora, honestamente, estaba un poco abrumado por toda la atención, estaba acostumbrado a que me dejaran de lado y me ignoraran, así que nunca hice un movimiento.
Pero durante esta racha tuve un par de días en los que sentí una confianza loca, y esto finalmente me lleva a mi próxima pequeña magia que hice. La chica de mis sueños (bajita, morena, femenina) empezó a coquetear un poco conmigo, mientras tenía novio. La invité a salir, no sé por qué, pero sentí que podía hacerlo. ELLA ACEPTÓ, MIENTRAS TENÍA UN NOVIO. Terminé saliendo con esta chica alrededor de 3-4 veces antes de robársela a este tipo (me siento como un idiota ahora por eso, pero lo que sea). Procedimos a conectarnos varias veces, incluida una cabeza. Literalmente me volví conocido como una bestia en la escuela, los hombres me respetaban, las mujeres me querían, era un ejemplo andante de un “chico malo” y se sentía genial. Estaba bastante excitado y desarrollé una arrogancia muy rudo, comencé a vestirme más fresco y a cuidarme mejor, yanno porque estaba recibiendo atención, siempre tenía que lucir bien.
Pero luego, eventualmente, las cosas se pusieron raras, comencé a tener ansiedad de nuevo y me sentí como un debilucho, la chica que robé comenzó a actuar con frialdad o indiferencia, comenzó a hablar con su ex de nuevo… estaba destruida. No tenía idea de lo que pasó en ese entonces o por qué fui una bestia durante esas pocas semanas. Pero ahora, cuando lo pienso, empezó a perder atracción por mí una vez que empecé a masturbarme de nuevo. Mi ansiedad y debilidad comenzaron a regresar. Después de esos 28 días más o menos volví a caer en mi adicción y todo cambió de forma lenta pero segura. Al final de mi último año había perdido gran parte de mi atención y respeto, y mi fuerza estaba estancada y ya no mejoraba. Luché por tener chicas, me acosté con un par de chicas no tan calientes y chicas desesperadas y me sentí fatal al día siguiente.
Esto me lleva a mi próximo capítulo, pasé a la universidad donde ahora soy un estudiante de primer año. Estaba listo para golpear los escándalos y convertirme en un rey total en la universidad, pero cuando llegué ... no sucedió. Estaba casi un paria, realmente muerto y desmotivado, casi me sentí feo y no deseado durante el primer semestre de la universidad. Empecé a masturbarme con chicas webcam y a tener sexo en línea y a hacer un montón de mierda. Fue asqueroso, estaba disgustado conmigo mismo, sabía que tenía que parar. Me topé con nofap y comencé a leer algunas historias; Comencé a juntar las piezas y a tomar medidas. En este punto, era EXTREMADAMENTE adicto al porno y todavía estoy luchando. Llegó el segundo semestre y dejé la PMO durante 2 días, los beneficios fueron una locura. Se sintió como una segunda pubertad.
Beneficios:
-Deeper Voice- En serio, mi voz bajó tanto que no era placebo, había gente que incluso me dijo que mi voz era tan baja que fue genial.
-Músculo / Fitness- Seguí levantando 4-5 días a la semana, pero mis ganancias comenzaron a recuperarse nuevamente. El primer semestre de la universidad tenía alrededor de 150, ahora tengo 160 y mi fuerza también aumentó.
-Claridad mental- Ya no tenía esa niebla mental, me sentía mucho más tranquila y relajada y podía lanzar comentarios ingeniosos a las personas con bastante frecuencia.
-Pelo Facial / Cabello Cabeza- Mi barba se vuelve mucho más oscura y gruesa, y otra cosa sorprendente que sucedió fue el engrosamiento de mi cabello, mi cabello era frágil y débil y se veía muy poco saludable, pero ahora es grueso y oscuro, ¡y las mujeres comentan lo bonito que es!
-Piel / Ojos- Mi piel se volvió menos pálida y más vibrante, mis ojos comenzaron a brillar más.
-Confianza / Contacto con los ojos- Mi confianza se volvió saludable, ya no deseaba ser "alfa" sobre todos, me sentí contento con quien soy y no tenía miedo de afirmarme. Mi contacto visual se hizo fuerte, los hombres solían apartar la mirada cuando miraba a los ojos con ellos, y las mujeres lo miraban con asombro o miraban hacia abajo con timidez (aunque algunas mujeres, a veces, no parecían demasiado cansadas para mis ojos).
Ansiedad social / depresión Mi ansiedad social era un gran problema mientras era adicto a la PMO, a veces me congelaba en situaciones sociales y casi me asustaba, ahora casi se ha ido, tengo la ansiedad ocasional pero puedo controlarla mejor. En realidad nunca estuve deprimido, pero sí tuve algunos pensamientos negativos y mierda, ahora soy mucho más positivo, encuentro alegría en la vida y las pequeñas cosas.
-Mujeres atención- Noté un fuerte aumento en la atención que recibo de las mujeres, ellas sienten más mi presencia y me prestan más atención, antes me ignoraban pero ahora me preguntan quién soy y me hablan. Además, no todas las mujeres, pero algunas, comienzan a coquetear conmigo y se vuelven todas sumisas, no es un placebo, créanme, las cosas sutiles que hacen y me dicen son CLARAMENTE señales o atracción y coqueteo. Ellos miran hacia abajo y me sonríen, su voz se pone alta y chillona, juegan con su cabello, mantienen el contacto visual. Sin embargo, lo más importante de lo que me di cuenta de las mujeres en nofap es que te darán señales de interés, algunas más que otras, pero es TU trabajo actuar en consecuencia.
De todos modos, “recaí” y me emborraché durante una semana o dos y vi que estos beneficios disminuían lentamente. Ahora estoy en una racha de 14 días y veo que todos los beneficios regresan lentamente. Mis beneficios se hicieron muy evidentes alrededor del día 17 o 18 en mi última racha. Entonces, si está luchando solo por ser paciente, nofap no es el final de todo, pero si es paciente y dedicado y realmente toma medidas, las cosas cambiarán para la mayoría de ustedes. Háganme saber lo que piensan, esta historia es el verdadero negocio que les prometo, realmente quería compartir con ustedes que están luchando y tienen potencial. Una vez fui ese tipo y todavía estoy evolucionando lentamente fuera de esa fase, pero lo lograré, soy FUERTE.
ACTUALIZAR
Este es mi tercer intento serio y segundo intencional de nofap. Mi primera racha no fue intencional, ya que ni siquiera sabía nada sobre nofap o los aspectos negativos de PMO, duró alrededor de 3 días. La segunda racha fue de 2 días, y ahora estoy en una racha de 28 días. Tengo 2 años y soy estudiante de primer año en la universidad, mi viaje realmente es un viaje para ser un mejor hombre y ser verdaderamente feliz. Conseguir chicas será una ventaja para mí.
Hasta ahora las cosas han ido progresando, he tenido altibajos, pero me siento mucho mejor y más feliz con la vida. Creo que los cambios han sido sutiles y lentos, pero DEFINITIVAMENTE estoy en un lugar mejor ahora mismo mental y físicamente.
* MENTAL * -Ansiedad social casi inexistente, no me siento incómodo y me siento a gusto con grupos y extraños. Aunque todavía tengo un poco de ansiedad con las chicas atractivas, definitivamente se está debilitando. * -Estoy mucho más tranquilo, mi mente no está corriendo tan rápido, sin pensamientos pervertidos o irracionales, comportamiento menos compulsivo * -Mi humor se siente estabilizado, siento lo que estoy sintiendo y lo acompaño, y los pensamientos negativos no aparecen como mucho. Pensamientos mucho más positivos y esperanza. * -Mi enfoque es mucho más nítido, mis reacciones parecen más rápidas, estoy mucho más con eso. Creo que esta es la desaparición de la niebla mental, lo que me permite pensar y reaccionar de manera mucho más eficiente. Aunque debo decir que a veces mi cerebro prioriza el sexo y las niñas más que la escuela y el trabajo, lo que puede ser una distracción, estoy aprendiendo a trabajar con esto. * -Me siento mucho más confiado, casi una confianza sana, me siento como un hombre, viviendo la vida con un propósito. Mi asertividad e impulso han mejorado drásticamente. Pienso en pensamientos masculinos y maduros, siento como si finalmente estuviera creciendo como ser humano.
* REDES SOCIALES * -Como dije poco o nada de ansiedad, mis conversaciones fluyen más suavemente, tengo cosas interesantes de las que hablar. * -Siento más una conexión con los humanos, valoro mucho más la amistad y la intimidad. * -La nueva confianza me permite liderar socialmente más y decir lo que pienso, estoy mucho más relajado en situaciones sociales * -Mi impulso por la interacción social ha mejorado drásticamente, en realidad disfruto de la presencia de buenos seres humanos y una buena conversación. * -He notado que soy mucho más un “imán” social. Estuve en una fiesta este fin de semana y tuve mucha más gente e incluso un par de chicas se me acercaron y empezaron a charlar conmigo, tuvimos buenas conversaciones. y nos conocimos. Esto es algo que nunca antes había tenido, ya que creo que emití una vibra inaccesible. Siento que ahora emite una vibra más accesible, abierta y cálida, la gente está más interesada en mí. * -El contacto visual es más fácil, no hay necesidad de apartar la mirada, se siente más natural, aún trabajando en ello, ya que se ha convertido en un hábito no mirar a uno a los ojos. * -Aunque sigo trabajando en mis habilidades sociales, y han ido mejorando, todavía necesito algo de trabajo. Estoy mejorando con la interacción social amistosa, pero aún no soy tan bueno coqueteando con chicas y creando tensión sexual, ¡pero estoy llegando!
* Físico * -La voz se hizo un poco más profunda, pero definitivamente más clara y más pronunciada, hablo con confianza ahora y a la gente le gusta. * -Mi piel es más clara y mi tono de piel ha mejorado, mi cara se ve mucho más saludable. * -Mis ojos tienen un brillo en ellos, y también se ven más saludables, ya no están vidriosos. * -Mis músculos se sienten más llenos y mi fuerza ha ido mejorando a un ritmo mucho más rápido. * -Mi barba viene en más gruesa y más densa, parece un infierno de mucho más varonil. La cabeza de mi cabello ahora es más gruesa y rica, mucho más fácil de peinar. * -Mi postura es mejor, ahora estoy más a tierra, con los pies plantados y firmes. Mi lenguaje corporal se había vuelto muy masculino y sexual, siento que esto es simplemente natural, ya que tu cuerpo está tratando de atraer a una pareja para su liberación. * -En general siento que mi condición física y mi salud son más fuertes. Siento que mi sistema inmunológico está funcionando mejor, mi cerebro, mis hormonas, todo parece funcionar correctamente y naturalmente.
* Chicas / Atracción * -He notado que algunos días las chicas me miran hacia arriba o me miran fijamente, algunos días ni siquiera me importa darme cuenta. Soy un tipo decente, algunos me han llamado guapo y lindo. Tengo una constitución musculosa y casi un paquete de 6. 5'11 160 y esbelta / delgada. Entonces sé que soy físicamente atractivo hasta cierto punto. * -Creo que todas estas mejoras definitivamente ayudan, pero creo que nofap te da esa ventaja extra, te hace darte cuenta de que la apariencia realmente no lo es todo, a las chicas les gusta un chico guapo y músculos y todo eso, pero esos rasgos no son nada si eres un completo cobarde y no tienes confianza. * -Definitivamente es más fácil hablar con chicas ahora, pero mi "juego" todavía apesta. Creo que solo necesito progresar en mi juego ahora, porque nofap elimina las barreras para hacer eso. * -Las chicas definitivamente son más sumisas conmigo ahora, siento que es porque estoy empezando a volverme más varonil. **
Realmente me cuesta creer que algo de esto sea placebo, porque obtengo resultados muy similares cada vez que hago este desafío, y cada vez que caigo en una recaída y me emborracho, pierdo el beneficio ... pero estoy abierto y puedo entender y ver cómo es posible que todo esto esté en mi cabeza. De todos modos, déjame saber lo que piensas o si tienes alguna duda, me encanta responder preguntas y compartir opiniones. Publicaré cada diez días aproximadamente para realizar un seguimiento del progreso.
ENLACE - Informe de progreso (Día 20)
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