Mi amigo (llamémosle Alex) y yo descubrimos NoFap juntos a principios de 2015, totalmente por accidente, ya que simultáneamente descubrimos Game (ser bueno con las mujeres). Ambos teníamos 18 años en ese momento y usábamos pornografía con regularidad. Me gustaría compartir una comparación entre nosotros dos, porque el hecho es que él se quedó con NoFap y yo no. Y lo he visto convertirse en un dios. Espero que esto te inspire en tu propio viaje.
Ambos somos introvertidos, individuos muy introspectivos. En la escuela se me conocía como el genio. Siempre he sido bueno con las palabras y esa capacidad de expresión me hacía parecer inteligente. La gente parecía pensar que yo era bastante carismático y hablador, y solo recientemente descubrí que muchas más chicas se sentían atraídas por mí de lo que me di cuenta en ese momento. Pero la cosa es que no tenía confianza. Tengo muchas cosas buenas para mí, pero he luchado contra una depresión grave durante años.
Alex, por otro lado, siempre estaba más tranquilo. Es músico y surfista, y muy atractivo en esa forma única de mestizaje. Solía pasar casi TODO su tiempo (excepto cuando navegaba) jugando juegos de computadora y viendo películas. La gente estaba intrigada por su misterio, pero él no tenía mucho a su favor. Él era virgen mientras que yo había perdido la mía por una novia el año anterior.
Así que descubrimos NoFap y nos metimos de lleno. ¿Por qué no, no? Siempre estábamos buscando esa revelación que cambia la vida. Pero ninguna de mis estrías llegó a un mes de duración. Él sólo se encendió por delante.
El cambio que vi en él es el cambio más radical que he visto en nadie. Por supuesto, no puedo correlacionar todo con NoFap, porque después de que él se enojó al invitar a una hermosa chica al Formal (baile de graduación) solo para descubrir que ella decidió no ir porque no tenía una cita, él estaba decidido a nunca. para evitar algo de nuevo. "¡Me niego a arrepentirme!" era su eslogan básico. Así que se dedicó a ser bueno con las chicas y no evitar el riesgo al mismo tiempo que hacía NoFap. Pero NoFap fue 100% el gran detonante y definitivamente el mayor impulsor del cambio que vi.
Consiguió un amigo con beneficios y descubrió que su cerebro estaba tan conectado a la pornografía que no podía tener un orgasmo durante los actos sexuales con una chica y, a veces, experimentaba disfunción eréctil. Pero se encendió, reconfiguró su cerebro y adquirió destreza sexual. Al mismo tiempo, se estaba volviendo más sociable, mucho más confiado y seguro de sí mismo. Dejó de jugar a los juegos de computadora por completo, a juicio de muchos de sus amigos. “La vida es un juego”, me dijo una vez, “y estoy ganando. ¿Por qué perder mi tiempo mejorando en League of Legends cuando podría mejorar en el piano o en las chicas? "
Y mejoró lo hizo. Fue como ver un capullo de flor y florecer en movimiento rápido, una erupción volcánica de progreso (para cambios de vida tan significativos. Estamos hablando de medio año más o menos aquí). Cambió su cableado defectuoso para que siempre estuviera duro durante el sexo y pudiera tener un orgasmo con una chica, como pretendía la naturaleza. Se mudó, lejos de nuestra ciudad costera al corazón de Sydney. Se fue al extranjero. Hizo muchos nuevos amigos. Tuvo mucho sexo. Hasta la fecha, nunca he conocido a alguien tan bueno con las chicas como él. Es como ver trabajar a un maestro. Está totalmente feliz y satisfecho con su vida. Tiene vocación, sexo regular, aficiones y amigos. Realmente lo he visto convertirse en un hombre.
Digo esto porque quiero que todos sepan lo que es posible. Creo que muchos de nosotros creemos que “bueno, tal vez él, pero ya era hábil / atractivo / carismático y simplemente no lo sabía”. Pero eso es una mentira, una mentira para mantenernos cómodos en nuestras vidas de mierda. La verdad es que todos tenemos este poder latente dentro de nosotros. Al conocer a Alex hace uno o dos años, nunca habrías podido adivinar el cambio que se avecinaba. Solo era un chico normal.
¿Yo? Me olvidé de NoFap. En cierto modo me arremoliné tras su éxito, siguiendo algunos de sus consejos sobre las chicas, leyendo mucho sobre autoayuda pero sin hacer mucho, todavía viendo pornografía, pasando la noche tarde, procrastinando, perdiendo el tiempo en Internet, sintiéndome una mierda sobre mí. He sido la máquina de evasión definitiva.
Pero nunca podría permanecer así. No podía salir de estos horribles patrones de pensamiento que me habían atormentado la mayor parte de mi vida, y sabía que tenía que cambiar. Simplemente se sentía imposible. Pero el catalizador fueron dos eventos.
Primero, me había hecho amigos con beneficios. Nos habíamos visto un par de veces, pero todavía no habíamos hecho nada tan sexual (novato, lo sé). Alex me había ayudado en el camino con consejos y sugerencias. Pero cuando finalmente nos desnudamos, sucedió la pesadilla. Estaba razonablemente duro y me quité un condón. Para cuando me lo puse, estaba blando y no podía volver a ponerme duro. A ella no le molestaba tanto, pero no podía volver a ponerme duro. Era como si estuviera totalmente desconectado de mi cuerpo, sin sensación alguna. Es un sentimiento terrible.
Aún así, no hice nada, hasta esta Nochevieja. Tenía una chica finlandesa conmigo y nos estábamos quedando abajo en Alex's en Sydney después de ver los fuegos artificiales. Había estado de mal humor toda la noche: no nos reunimos con la chica finlandesa (a quien conocía anteriormente) hasta que nos dirigíamos a casa, así que toda la noche estuve en la tercera rueda con Alex y la chica con la que estaba. Me sentía fatal conmigo mismo, como un niño. Estaba tratando de animarme para conocer mujeres o acostarme con el finlandés una vez que regresáramos. Estaba experimentando una contradicción: saber que podía ser bueno con las mujeres, que podía ser feliz y realizado en mi vida, pero sintiéndome impotente y como un niño, especialmente en comparación con él. Y tenía el miedo al acecho… ED. ¿Y si volviera a pasar?
Estaba durmiendo con la chica en la misma cama cuando regresamos. Terminamos besándonos y tocándonos y ella dijo que quería más. He aquí, alcancé el condón, lo desenvolví y fui a ponérmelo ... suave como la mantequilla. Me sentí 100% desanimado. Pareció comprensiva y se durmió. Me senté despierto.
Me di cuenta de que me ponía furiosamente duro viendo pornografía, leyendo ficción erótica o en mi habitación sola, imaginando encuentros sexuales, pero cuando se trataba de experiencias sexuales físicas, mi pene no estaba tan interesado. Incluso con mi antigua novia, honestamente, nunca estuve tan emocionado por el sexo. Mi cerebro simplemente no estaba programado para eso. Lo había estropeado.
Me senté allí en la oscuridad, la niña respiraba tranquilamente a mi lado. Esto lo cambia todo, pensé. Esta es la encarnación física de todo lo que me está matando por dentro, mi falta de confianza, mi depresión, mi evasión. Todo manifestado en un pene blando. Sabía que tenía que cambiar. De lo contrario, nunca podría disfrutar del sexo, simplemente lo evitaría por vergüenza. De lo contrario, nunca sería capaz de ser bueno con las chicas porque estaría pensando en el inevitable fracaso sexual a seguir. De lo contrario, continuaría masturbándome y acostado en mi cama después, sintiéndome sin toda vitalidad.
Solo estoy en el día 11 ahora, y creo que ya podría estar en una línea plana. Hasta ahora no hay grandes cambios. Pero de podría recomendar algunas cosas para complementar su NoFap:
- Ejercicio, Dios mío, ayuda. Ya sea cardio o trabajando en sus músculos, se verá mejor, se sentirá mejor y dormirá mejor.
- Menos azúcar: se sorprendería del papel que juega esto en la neuroquímica y el intestino.
- Meditación: me cansé de escuchar sobre meditación y comencé. Muchas veces, especialmente al principio, te molestará que tu cerebro se distraiga tan fácilmente, sea tan mezquino. Tienes que reconocer eso como una distracción en sí misma. ¡Sin expectativas! Solo esté presente.
- Ir a la cama más temprano, uno de mis demonios en curso. Marque su hora de irse a dormir por incrementos y levántese más temprano. La noche puede ser probable, un tiempo de finales. Las mañanas son un tiempo de posibilidad.
- Socializa, incluso si no tienes energía para ello. Chicos, chicas, no importa. Sal ahí fuera.
- Cita: a pesar de que estoy lidiando con mi cerebro y mi pene, sabía que no podía permitir que eso fuera una excusa para dejar de hablar con las chicas. ¡Así que sube a Tinder! Lea sobre Game, las buenas dinámicas sociales y la psicología evolutiva, no las cosas que odian a las mujeres. Es fantástico sacar a las mujeres del pedestal sin mirarlas a objetos pornográficos.
No puedo pretender ser un gurú en esto. Realmente acabo de empezar. Cambiar de hábitos es como nadar contra corriente. Es difícil, hasta que tus ondas cambian lentamente el flujo de agua en la dirección en la que vas.
Salí a navegar en canoa con Alex el otro día y le conté todo esto. Sonrió con nostalgia y dijo que tenía sentido: me había estado presionando para que mejorara con las chicas con mis mejores esfuerzos, pero había notado que parecía estar reprimiendo la vida.
"NoFap cambió todo para mí", dijo. "Fue el catalizador de todo lo demás, mi razón para seguir adelante". Me dijo que yo era mejor que él en muchos sentidos: él simplemente había trabajado más duro mientras yo permanecía en una depresión.
Voy a vencer mi depresión. Tengo tantos buenos atributos sobre los que basarme, y tú también. Y voy a vencer a este ED. No me importa si es una solución rápida o un viaje más largo. No me importa con cuántas chicas tenga que meterme. ¿Y entonces? Voy a mejorar mi destreza sexual y voy a vivir bien la vida. Todo comienza aquí, ahora mismo. Pequeños cambios. Bola de nieve con el tiempo. Cuando eso suceda, será mejor que crea que mi puesto de victoria será el rugido de un león. 2016 es el año en que me convierto en mí. Porque no soy como Alex. Tenemos diferentes personalidades, diferentes demonios que enfrentar. Pero al final, lo voy a mirar a los ojos como iguales. Al diablo con el porno. Al diablo con la procrastinación. Vivamos en su lugar.
Y esa es la verdad, mis queridos fapstronautas. Todos tenemos mucho potencial, dormidos dentro de nosotros. Alex desató ese potencial. Estoy comenzando mi viaje para hacerlo ahora. Todos podemos construir la vida que queremos. Todo comienza con cerrar la computadora portátil y abrir la puerta a la mejora.
Gracias por leer y lo puedes hacer!
tl; dr: mi amigo y yo éramos espectadores de pornografía tímidos y perezosos. Renunció y se volvió carismático, feliz, tomador de riesgos, genial con las mujeres y realizado en la vida. Estoy haciendo lo mismo ahora. Todos tenemos este potencial dentro de nosotros. ¡Ve a vivir la vida!
ENLACE - El modo dios de mi amigo
by Mercenario
ACTUALIZAR
[Responder a mensaje privado]
Absolutamente he [curado mi disfunción sexual]. Curiosamente, después de tanta ansiedad por el desempeño, una vez que finalmente logré tener relaciones sexuales una vez, no he experimentado esa ansiedad desde entonces. Definitivamente había muchos ejercicios mentales y cosas que estaba haciendo que me ayudaron, pero más que nada fue simplemente pasar ese umbral y darme cuenta de que podía tener relaciones sexuales. Pero creo que en mi caso fue sólo "ansiedad por el desempeño".
;
