Ya que es un buen momento del año para comenzar nuevas resoluciones, quería compartir con ustedes cómo ha sido mi viaje:
En primer lugar: tengo 19 años. Comencé mis intentos de no PMO cuando era 13, recaí en diferentes etapas: 1 month, 2, 4 e incluso 9!
Mi intento exitoso fue en 2014 cuando finalmente pude controlarme en modo difícil sin PMO. Soy musulmán y algunas personas me llaman conservador porque practico mi religión. De todos modos, no creo en el sexo antes del matrimonio, y las razones por las cuales estoy en un rango más duro desde lo religioso a lo personal a lo social Viví toda mi vida en un país de mayoría musulmana, pero ahora estoy en Canadá desde agosto 2015.
Así que primero, me desafío a mí mismo, con una gran prisa por el cambio y dije que voy a cambiar por completo mi vida y me sentí lleno de fuerza de voluntad y fuerza. Este estado duró menos de una semana para mí. Entonces mi cerebro se dio cuenta de lo que estaba tratando de quitarle, y reaccionó agresivamente, dándome impulsos y pensamientos a veces tan intensos que sentí que mi vida dependía de la PMO, por lo general aquí es donde recaí. Así que, básicamente, no más de 3 semanas.
Luego vino el primer mes sin PMO en el que me sentí lleno de autocontrol y los beneficios fueron evidentes: sabía que era capaz de controlarme hasta el punto en que llegué a un mes. A medida que aumentaba mi confianza en mí mismo, las emociones que ocultaba a lo largo de mi adicción, a veces me enojaba sin razón, a veces lloraba, a veces me llenaba de alegría. Todavía recuerdo cómo se sentía estar en el mes de 2nd con pensamientos muy negativos y malos, y muy buenos sentimientos de "puedo hacerlo".
Todo parecía estar bien en el mismo mes 3rd; los días 90 completados estuve en la cima de mi recuperación. Las voces negativas seguían ahí, pero ahora resultó ser un discurso diferente, me dijo que podía ver programas de televisión y películas con escenas de amor / desnudos y ser lo suficientemente fuerte como para no masturbarme, me dijo que «Todos lo hace al menos! »
Al llegar a los días 100, la vida era diferente, porque todos los supuestos cambios asombrosos que tenía que tener en mi vida ya eran parte de mí mismo, y desde entonces fue el comienzo de una nueva fase, una fase procesada muy lenta en la que los impulsos llegaron muy muy lentamente y en diferentes momentos, ya no es lo que "no puedo vivir sin eso", estos fueron muy diferentes, muy sutiles y, a veces, hirientes, porque siempre tenían pensamientos que cuestionaban la vida. Como: estoy en clase y veo a alguien que parece ser un estudiante muy perseverante y comienzo a compararme y los pensamientos vinieron como "desperdiciaste a todos tus adolescentes con PMO, ¡mírate! Nunca volverás a recuperar ese tiempo perdido, es mejor que vayas a la masturbación, porque eso es todo lo que haces bien de todos modos. »
Y como estaba muy presente, tuve momentos en los que volví al porno (sin M). Lenta pero seguramente mi mente estaba poniendo todos los argumentos y razones posibles para que me masturbara. Recuerdo que una semana, mi vida era un desastre y he tenido todas las excusas para posiblemente masturbarme, pero no lo hice, y puedo decirles que esos son los momentos en los que me sentí mejor.
Desearía poder decirles que todo salió bien desde entonces, pero la vida es una lucha, ¿no? Cuanto más estresante mi vida se hizo más fuerte fueron las voces dentro de mi cabeza. Pero luego se fue después de un año. Todas esas voces de «ir a masturbarse» se debilitaron tanto que ahora puedo decir firmemente que no me volveré a masturbar.
Ahora, honestamente, me acostumbré a todos los cambios de días de 90, que apenas puedo recordar cómo se siente al masturbarme y al orgasmo. Por supuesto, los sueños húmedos están aquí, pero la vida cambió en otra dirección para mí, pero aún no puedo decir que mi adicción a la PMO terminó, porque tenía capas 4:
- Protagonista: Tengo un hábito de mirar y sé que todo comenzó a partir de ahí. Lo estoy superando desde principios de este año.
- Masturbación y orgasmo: sobre ella desde enero 19th 2015
- Porno: Sobre esto desde marzo 19th 2015
- Webcam sexo: en recuperación desde marzo 19th 2015
Como dije en mi última historia, mi adicción al sexo por webcam comenzó 2 años después del porno, y algo muy fuerte entró y se llama adicción a la ventaja. Me deseaban y mi cuerpo era atractivo para algunos extraños al azar que querían masturbarse delante de él. Nunca he estado en una relación y ser deseado de repente así me cegaba. Fui adicta al porno, ahora me sentía parte de eso. Y en caso de que te preguntes por qué no me masturbé, es porque la necesidad de masturbarme ya estaba dominada, pero solo para mostrarme desnudo era una descarga de dopamina.
Puedo decir que pasé por las mismas etapas que mi masturbación y adicción a la pornografía: al principio me sentí como la más fuerte, pero luego entraron otras voces durante los últimos meses, y descubrí mi propósito: trabajar y actuar contra esas constantes Dudas y sentimientos e indignidad, siempre demostrando que solo me definen esas voces si decido seguirlas; de lo contrario, solo se detienen y se debilitan en mi cabeza. Ahora estoy muy cerca de un año sin sexo con webcam, pero al mismo tiempo me di cuenta de algo más: todo comenzó con mi hábito de mirar fijamente, y esto es en lo que estoy trabajando para este Año Nuevo. No más Psubs, no más viendo videos musicales, no más películas con escenas de sexo, no más mirando a chicas al azar, o al menos no deliberadamente. Este es mi nuevo reto, este es mi siguiente nivel.
Mi consejo para ti es que no se engañe pensando que su vida será totalmente nueva y libre de problemas internos una vez que aprenda a controlarse. Al final del día, todos somos seres humanos con egos insatisfechos que siempre anhelan más y la vida es un proceso de crecimiento que nunca termina. Además, los momentos de dudas y recaídas son parte del proceso, ¡simplemente no te rindas! Si sientes que estás fuera de control, eso significa que en algún lugar hay dolor y necesitas escucharte a ti mismo y descubrir dónde está la fuente del dolor. Recuerdo cuando me estaba recuperando del porno; Noté que el amor era una herramienta muy importante para la recuperación, así que le pedí a toda mi familia, directamente, que comenzara a expresar verbalmente su amor por mí, y también lo hice por ellos. Actúa, pero no seas tan duro contigo mismo.
Te invito a que me contactes cuando quieras con cualquier pregunta que tengas. Sé lo difícil que es y lo solo que se siente a veces, ¡y no tienes que pasar por esto solo!
Nota: Estas son mis propias reflexiones y pensamientos sobre mi viaje hasta ahora. Lo que dije es solo una reflexión sobre mi viaje personal.
ENLACE - Casi 2 años de libertad
by Zack096
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