NoFap se está volviendo más popular a medida que pasan los días. Hace unos años no mucha gente lo sabía. Ahora realmente creo que NoFap es casi convencional. Al principio, tampoco creí la exageración, pero aquí están los beneficios de 15 que he experimentado, y he visto a muchos otros reportar. (Lee toda la publicación del blog)
Tenga en cuenta que no todo el mundo necesita dejar de masturbarse por completo. No todo el mundo experimenta efectos secundarios negativos. Es el uso excesivo de pornografía el problema en primer lugar. Sin embargo, muchas personas se benefician de NoFap y dejar de fumar les ha mostrado una nueva forma de vivir la vida.
Beneficios de 15 de NoFap y dejar la pornografía
1. Aumento de testosterona. Según un estudio, sus niveles de testosterona aumentan en la primera semana de abstinencia y luego regresan lentamente a la normalidad. Este es solo un estudio, lo que significa que si se realizaran más estudios, podríamos ver que el aumento de la testosterona se convierte en su nuevo nivel de referencia. A algunos muchachos les hicieron un análisis de sangre mientras estaban en NoFap y reportaron niveles mucho más altos que antes. Definitivamente sentí que tenía más testosterona cuando lo estaba haciendo.
2. Ya no eres un esclavo de ver porno todos los días. Esto es importante porque muchos chicos tienen una rutina diaria que los incluye masturbándose varias veces. Muchos de estos tipos son literalmente adictos a la pornografía y ni siquiera se dan cuenta. Eventualmente no sentirás la necesidad de ver pornografía todo el tiempo. Si tiene una adicción grave, se sentirá bien cuando ya no tenga que usarla todos los días.
3. Mayor motivación. Casi todos los que han hecho largas rachas han reportado un aumento general en la motivación. Esto podría ser debido a una serie de factores, pero definitivamente me di cuenta de esto también. Sentí que podía lograr cualquier cosa que me propusiera y estaba feliz con el viaje que estaba tomando.
4. Disminución de la ansiedad social y aumento de las habilidades sociales. Este es uno de los efectos más comunes que informan los hombres cuando abandonan la pornografía o hacen NoFap. Tal vez tenga que hacerlo con tu cerebro reconectando y no obteniendo tanta dopamina por el uso de la pornografía. Ahora en la vida cotidiana, los chicos experimentan menos ansiedad y se comportan de manera prosocial. He visto innumerables publicaciones en reddit / r / nofap de los chicos que dijeron que tenían una severa ansiedad social antes y NoFap casi lo hizo desaparecer por completo.
5. Mayor confianza. Esto es similar al anterior, ya no te sientes nervioso y empiezas a sentirte seguro de ti mismo. Sacudirte te quita esa energía que puedes usar para hablar con la gente. También he experimentado grandes aumentos de confianza al hacer NoFap.
6. Más tiempo en el día para hacer otras cosas. Ahora que no pasa 3 horas al día viendo pornografía, puede usar ese tiempo para mejorar o trabajar en algo. Muchos muchachos pasan incontables horas buscando "el video correcto" para bajarse, y eso puede durar bastante tiempo. En lugar de masturbarse, podría ir al gimnasio, salir con amigos, trabajar en sus pasatiempos, etc.
7. Mayor impulso sexual. Esto es bastante obvio. Si no te sacas de tu apetito sexual probablemente irá por los techos. He experimentado esto y también muchos otros. Tu cuerpo anhelará una liberación y puedes usar eso para hablar con las mujeres.
8. Su atracción por personas reales será mucho mayor. En lugar de satisfacer sus necesidades, las mujeres digitales podrán encontrar mucho placer al hablar con mujeres como dije en #7. Muchos experimentan una sensación de fuerte conexión con personas que antes no les importaban. Comienzan a apreciar a los amigos que tienen y a las personas que los rodean.
9. Tus gustos sexuales no se transformarán en fetiches locos (si no lo han hecho ya). Como todos sabemos, el porno de vainilla estándar tiende a aburrirse. La gente pasa a más videos y escenas hardcore. Algunas personas pasan de ver besar a dos niñas, a escenas de bestialidad y violación. He leído muchas publicaciones en NoFap, donde los chicos pasaron de ver porno directo a porno transexual y gay. Si esa no es una razón suficiente para detenerme, no sé cuál es. No estoy en contra de los gays, pero para una persona heterosexual que lo vea, es bastante extremo. Si lo mantienes en alto, podrías terminar solo pudiéndote llevarte a ese fetiche específico.
10. Puede obtener una voz más profunda según muchos NoFappers. Tal vez esto se deba al aumento de la testosterona o al aumento de la confianza, pero también lo he experimentado. Después de ver pornografía, me siento débil y menos asertivo, en largas franjas de NoFap siento lo contrario.
11. Hace que realmente quieras hablar con mujeres. Esto es similar a #8, ya no tiene la oportunidad de obtener una liberación de fapping, por lo que ahora necesita encontrar una persona real para hacer eso. Muchos hombres se sienten intensamente motivados para perseguir a las mujeres porque se dan cuenta de esto. La energía sexual es muy fuerte y si te detienes para dejar de lado puedes usar ese impulso / energía para perseguir a la mujer de tus sueños. Antes de NoFap, muchos chicos informaron que nunca tenían las bolas para hablar con las chicas. Afirmaron que simplemente estaban demasiado nerviosos o simplemente no estaban motivados. NoFap puede ser una gran herramienta para salir.
12. Curación de la disfunción eréctil o disfunción eréctil inducida por la pornografía (PIED). Si no has oído hablar de esto, PIED es algo que los científicos están empezando a reconocer. Cada vez más jóvenes informan problemas de erección que cualquier otro momento en la historia de la humanidad. Los chicos en su adolescencia y en los veinte (en su momento sexual) ya no pueden lograr erecciones. La única variable que cambió todo fue la pornografía por internet de alta velocidad. Antes de que los hombres se fueran a las revistas de playboy, ahora los niños pequeños ahora tienen acceso a videos hardcore en cualquier momento en sus teléfonos y computadoras portátiles. Sus cerebros están expuestos a cosas que nunca hubieran imaginado sin la pornografía. Después de años de masturbarse en la pornografía, cuando se trata de tener relaciones sexuales con una persona real, fracasan miserablemente. Para curar el PIED o prevenirlo, debes detener tu consumo de pornografía. No hay un calendario específico para curarse, pero puede estar seguro de que con cierto esfuerzo definitivamente puede suceder.
13. Más energía. Experimenté un gran aumento de energía a lo largo del día en mis vetas. Me despertaba por la mañana caliente y sintiéndome alerta. No sentí esa tarde de aturdimiento que mucha gente experimenta. Puedes usar esta energía para trabajar en otras vías de tu vida.
14. Obtendrás más looks de mujeres según muchas personas que han probado noFap. También he notado este fenómeno, y honestamente no puedo entender por qué sucede esto. Algunos chicos afirman que tiene que ver con las feromonas. Las mujeres aparentemente son más sensibles al olor de un hombre y pueden captarlo de alguna manera. No sé si creo que esa es la explicación pero todo es posible. Creo que podría tener que ver con el hecho de que muchos chicos comienzan a cuidarse más a sí mismos. Comienzan a vestirse mejor, se arreglan y hacen ejercicio, lo que, por supuesto, atraerá a más mujeres. Además, muchos NoFappers caminan con una mejor postura y más confianza, lo que también podría contribuir al aspecto que obtienen de las mujeres que pasan.
15. Podrás mantener un fuerte contacto visual, sin apartar los ojos como un cachorro asustado. Esto tiene que ver con la disminución de la ansiedad social. Muchas personas con ansiedad social tienen problemas para mirar a la gente a los ojos. Nunca lo hice, pero en NotFap noté que sentía una fuerte necesidad de mirar a todos a los ojos. Podía mirar a una mujer hermosa al otro lado de la habitación y mantener el contacto visual como un jefe. Algunos idiotas afirman que es espeluznante mirar a una mujer, la última vez que lo comprobé es cómo ves si está interesada. Si ella mantiene contacto visual y sonríe está tu luz verde.
Algunos de estos beneficios pueden parecer demasiado buenos para ser verdad. Puedo asegurarte que no te perderás nada si dejas el porno. Quiero decir, honestamente, no vas a morir si te pierdes de ver a una chica siendo embestida por tres chicos. Todo lo que necesitas para sobrevivir es comida, agua y descanso; La pornografía no es uno de los elementos esenciales de su vida. Todo lo que puedo decir es intentarlo, no puedes refutar honestamente estas afirmaciones a menos que lo hayas probado por ti mismo. No sabía si NoFap "funcionaría" yo mismo, pero puedo decir verdaderamente que experimenté todos los beneficios anteriores, excluyendo el PIED porque nunca lo tuve. Buena suerte con tus objetivos y usa un poco de disciplina para decir no a la pornografía si realmente quieres cambiar tu vida.
ENLACE - Beneficios de 15 de NoFap y dejar la pornografía
por Ryan
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