Me siento tan feliz de haber alcanzado finalmente mis 90 días hace unos días. Aquí está mi historia para aquellos que estén interesados. Mi lengua materna no es el inglés.
Siempre he sido un chico tímido, no muy bueno en las cosas sociales y las chicas también. Descubrí la PMO cuando tenía 13 o 14 años, creo. Los últimos años creo que realmente ha tenido un efecto negativo en mi ansiedad y demás. Tenía poca o ninguna confianza en mí mismo y mi cara siempre (y quiero decir SIEMPRE) se ponía roja. También tengo dolores de cabeza crónicos desde que tenía 12 años. No sé si tiene algo que ver con la PMO, pero esta fue una de las principales razones por las que comencé a probar NoFap.
La primera semana fue realmente difícil ya que la tensión comenzó a aumentar. Creo que todos aquí saben de lo que estoy hablando. Una vez que superé la primera semana, vine en un período de línea plana. Esto fue realmente aterrador porque en ese período de tiempo comienzas a darte cuenta de lo que la pornografía le hace a tu cerebro. Esta línea plana duró, creo, hasta unos 30 días más o menos.
Después de eso sentí que estaba de vuelta en la semana 1. Obtienes más energía, te sientes más fuerte y tu impulso natural es realmente intenso.
Una cosa que realmente me molestó fueron los sueños húmedos. Llegaron alrededor del día 37. En algún momento tuve casi 3 sueños húmedos en una semana, pero afortunadamente esto fue menos frecuente a medida que avanzaba.
Una cosa que aprendí de esta experiencia es que el poder de la mente es increíble. Creo que mi ansiedad se ha reducido en un 50% o más. La meditación realmente ayuda. Mis dolores de cabeza han sido, en combinación con la fisioterapia profesional (¿es eso una palabra en inglés?), ¡Un 80% reducido en los últimos meses de 6! Soy 20
NoFap por sí solo no lo ayudará si no se está celebrando una PMO durante los días de 90 y aún no está haciendo algo con respecto a su vida. Hacer algunos cambios. Empecé a tocar el piano de nuevo. ¡Necesitas hacer algo para mantenerte ocupado!
Gracias por leer esto, sé que este no es el mejor informe de 90 días :)
¡Seguid así todos!
ENLACE - Finalmente, mi informe del día 90 :)
by nofapper96
;
