Tengo 20 años, la pornografía y la masturbación bastante conocidas fueron un problema desde que comencé de niño. Comencé a intentar dejar de fumar cuando tenía 15 pero no pude.
Descubrí el / r / NoFap Comunidad sobre el año pasado noviembre.
¡Wow mi vida es tan diferente a lo que era 3 hace meses! En primer lugar, muchas gracias a ustedes aquí. Los siguientes mensajes fueron muy importantes para mí: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
No hay secretos para NoFap. Solo disciplina y ganas de ser un mejor hombre. Para mi NoFap es sobre respeto. Respeto por mí mismo y respeto por las mujeres.
Durante los últimos años 5 he estado continuamente absteniéndome y luego recayendo. Entonces, ¿qué fue diferente esta vez? Y la respuesta es: mentalidad. En lugar de centrarme en la abstención, me centré en mejorar mi vida y mi entorno. No creo que nadie tenga la voluntad mental suficiente para abandonar una adicción mientras la tentación está justo frente a ellos. Así que quítalo! Una de las primeras cosas que hice fue comenzar a dormir más temprano. Apago mi computadora en 10 pm sharp, tomo una ducha fría y me voy a la cama.
El problema que tuve con PMO fue que era un círculo vicioso: me odiaba a mí mismo porque veía pornografía y miraba pornografía porque me odiaba a mí mismo. Me tomó un tiempo darme cuenta de esto, pero descubrí que hace unos meses 4 realmente no me gustaba quién era yo. Era una persona solitaria, con sobrepeso y bastante vulgar para ser honesta. Y le eché la culpa a PMO de todo. ¿Quieres superpoderes? Vienen el día 1 cuando te das cuenta de que eres responsable de tu propia vida y que eres la única persona que puede cambiarla.
Así que empecé a implementar un estilo de vida del tipo de hombre que quería ser, el que imaginé que sería al final de los días de 90. Comencé pequeño: comencé a hacer ejercicio 3 veces a la semana y comía mejor. ¡Perder peso y ponerse en forma es mucho más fácil que NoFap! Comencé a escuchar más música, recorté los juegos de computadora (Dota 2), pasé más tiempo afuera, socialicé más con mi familia e incluso escribí en un diario. Y las emociones vinieron (el porno realmente te desensibiliza). Puedo estar súper feliz y triste en un día. Y llegó la confianza. ¡Caramba, mis amigos incluso me decían que pensaban que yo era más alta! Incluso le pregunté a mi enamorado.
Se vuelve más fácil chicos. Ya no tengo ganas de porno ni de masturbación. Claro, me pongo cachonda todo el tiempo, pero la pornografía y la masturbación son cosas que ya no hago. También mencioné que me siento jodidamente genial 🙂
ENLACE - Modo Duro 90 Días
by chaos_walks
ACTUALIZAR - 310 Days Hardmode
Tuve una adicción.
La pornografía se arrastró cuando yo era un niño, demasiado joven para tomar una decisión firme cuando era necesaria. Terminé con la lucha más grande que he tenido que enfrentar. Con el tiempo, la vergüenza y la culpa evolucionaron hasta el punto en que ya no podía separarme a mí y a mi odio por la lujuria. Comencé a odiarme. Lo escondí del mundo, pensé: "no le hace daño a nadie, ¿a quién le importa realmente?" Pero estaba equivocado. Trajo dolor, afectó todas mis relaciones: mi relación con Dios, mis amigos y mi familia, mi relación conmigo misma y con todas las personas cuyas vidas podría haber influido en el camino. Afectó la forma en que amaba, experimentaba las emociones, mi comprensión de la intimidad y la forma en que interactuaba con las personas. El mundo se volvió insípido y aburrido y la pornografía se había convertido en una lesión paralizante que eliminaba la motivación, el propósito y la oportunidad, hasta que la vida se enfrió entre las dosis de dopamina.
Pero ahora soy libre.
Nunca antes había sentido tanta alegría. Cada emoción es tan vívida y tangible. Lloro, me río. Todo y todos tienen belleza. Las personas son palpables y reales, y mis relaciones se fortalecen cada día. La música me da un deleite incomparable. Encuentro el trabajo satisfactorio y el ejercicio agradable, y hay una disciplina limpia en mi vida. Me deleito en servir al Señor ya las personas que me rodean. Soy un hombre de confianza, con una fortaleza mental y una presencia física que exuda una tranquila seguridad en sí mismo. Puede que tenga cicatrices, pero soy el guerrero que ha ganado, ya no está atado por las cadenas de la pornografía.
Aprovecha los chicos del día. Tienes que querer esto! No se trata de lo malo.
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