Finalmente alcancé mi objetivo después de 4-5 años luchando contra mi adicción a la PMO. Fue lo más difícil que he hecho en mi vida. Este desafío realmente ha cambiado mi vida en muchas más formas que simplemente No más PMO.
¡CONFIANZA! Siento que estoy cumpliendo mi destino y siendo un miembro productivo de la sociedad en lugar de ser una pila de carne estancada.
DISCIPLINA para ejercitarse y mantenerse SALUDABLE. Ahora mismo estoy en la mejor forma de mi vida y recibo comentarios sobre lo delgada que me veo.
No más culpa Cualquier persona que tenga conciencia sentirá que la culpa se desgarra de ellos cuando hacen la PMO. Por varias razones. Puedo mirar a mi madre y mi hermana a los ojos por primera vez sin sentirme una mierda.
¡ENERGÍA! ¿Qué sucede cuando no desperdicia su tiempo y energía haciendo una PMO? ¡Ahorras más tiempo y energía!
¡BADASS! Mi momento de claridad fue cuando, en lugar de esforzarme TANTO para alejarme de la incomodidad y el dolor, ¡ABRAZAR EL DOLOR! aprender a odiar sentirse cómodo durante demasiado tiempo y empezar a querer sentir dolor y sufrimiento de forma regular es lo que hace que los hombres sean hombres, en mi opinión. Los hombres no están hechos para sentarse y follar, ¡fuimos hechos para ser guerreros!
TUNAGE! ¡Asegúrese de escuchar música que lo ayudará a lidiar con la tentación de la PMO! Estos son algunos de mis favoritos ...
– Dream Theater La raíz de todo mal.
– Tierra perturbada de la confusión
En cuanto al consejo para ustedes que todavía están en la carrera, y el consejo que utilicé para llegar aquí. aquí está.
- Evite todos los desencadenantes. de todas las fuentes. (TV, Internet, libros e incluso música) una vez que te vuelves más fuerte, puedes relajarte si quieres.
- ¡Entrena cuando estés luchando!
- Haga que un amigo de confianza coloque bloques en sus dispositivos móviles y también mantenga su computadora en un lugar público.
- Haga de Nofap.com su página de inicio.
- Aprende a meditar. e intente practicarlo siempre que se sienta ansioso o tentado.
- Involucrarse en la guerra nofap en reddit es una actividad secundaria divertida que puede mantenerte motivado. Sobreviví a la última guerra. http://www.reddit.com/r/NoFapWar/
- ¡ABRAZA EL DOLOR!
¡Gracias a todos por ser una comunidad increíble, y gracias a Alexander por lograrlo!
No podría haber hecho esto sin su apoyo.
Nathan - 20 años.
ENLACE - Días 90. ¡LIBERTAD!
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