ANTES - El sexo era vacío, un caparazón de lo que debería haber sido para mí. Estuve pasando al porno durante años antes de mi primer encuentro sexual con una chica. La primera vez que tuve sexo fue una gran experiencia, pero no fue nada comparado con el porno. Cuando veía pornografía, mi corazón comenzaba a latir con fuerza tan pronto como escribía en el sitio porno.
Todo mi cuerpo se calentaría junto con una sensación de euforia que nada más podría proporcionar. No sentí nada como esto al tener relaciones sexuales, y podría durar hasta hora gracias a la desensibilización.
DESPUÉS (120 días)
La forma en que me sentía sobre el porno se convirtió en la forma en que me sentía sobre el sexo real. Además de esto, he experimentado una libido saludable por primera vez en mi vida. Ya no quiero tener relaciones sexuales con todas las mujeres atractivas que veo. En cambio, preferiría conocer a una mujer primero y hacer que el sexo signifique algo. Antes, podía durar hasta una hora (a veces más), ahora puedo durar 30 minutos, pero la sensación es mucho mejor que antes. Que es un buen intercambio por mí. Si me preguntas, solo este beneficio hace que todo NoFap valga la pena.
Tuve relaciones sexuales durante las primeras semanas de 3, y luego fui al modo difícil durante alrededor de los días de 45. En ese momento tuve PE, así que fui a otro modo difícil de 30 días. Después de eso pude manejar la educación física con práctica y ahora todo está bien. Si todavía tienes PE, te sugiero que vayas a otro modo difícil de 30 días. Después de eso, intente tener relaciones sexuales dos veces por semana durante un tiempo y debería mejorar su educación física.
Tengo 27 años, comencé a usar pornografía joven, aproximadamente una vez al día. Llevo alrededor de 125 días en mi reinicio, y pasará un tiempo antes de que me recupere por completo.
ENLACE - Sexo antes y después de NoFap (días 120)
By jacob321098
ACTUALIZACIONES
Antes de encontrar a este sub y a yourbrainonporn, me estaba perdiendo tantas partes de la vida que no puedo creer que todavía esté aquí hoy. Comencé a porno alrededor de la edad de 11 mucho antes de mi primer encuentro sexual real. Esto me llevó a muchos problemas, como la DE inducida por la pornografía / retraso de la eyaculación, depresión aleatoria con altos niveles de ansiedad social y desensibilización a muchas cosas que me encantaron al crecer. Seguí yendo cuesta abajo durante años a medida que mi adicción a la pornografía empeoraba. Perdí todas las conexiones reales con mi familia y amigos porque con el tiempo estaba reemplazando cualquier interés en ellos por la pornografía. Odiaba la vida, odiaba vivir, odiaba todo sobre mí hasta que un día tuve la suerte de encontrarme con este submarino y todo cambió después de eso.
Después de comenzar mi reinicio con NoFap, descubrí quién soy realmente por primera vez en mi vida. Pensé que era un introvertido que no tenía ningún interés real en perseguir mujeres o superarse a sí mismo. Pensé que pasaría el resto de mi vida sin ninguna dirección ni conexiones reales con quienes me rodeaban. Pensé que en realidad era lo suficientemente inútil como para que a una sola persona no le importara si me iba. Pero estaba equivocado acerca de todas estas cosas y después de darme cuenta de eso, decidí hacer todo lo posible en este reinicio. Combiné NoFap con ejercicio, dieta, duchas frías, regreso a la universidad y meditación. Ni siquiera pensé en sexo o pornografía.
Ahora he cambiado tanto que ni siquiera puedo recordar cómo era antes. Mi depresión se ha ido y me encanta volver a hacer cosas como todoterreno y baloncesto; actividades que amaba mientras crecía, pero mi interés se desvaneció en mi adicción con el tiempo. Mi ansiedad también se ha ido, e incluso puedo ponerme frente a un grupo sin ningún problema. Todo sobre el sexo cambió para mejor. Puedo durar 30 minutos y la sensación es increíble. NoFap es increíble para la superación personal y muchas personas se lo están perdiendo. Tenga en cuenta que NoFap también es solo el primer paso. ¡Mantenerte fuerte!
ENLACE - Estoy empezando a olvidar mi vida sin NoFap. (130 días después)
Antes de llegar tan lejos en mi racha actual, recaí muchas veces a pesar de que estaba tomando duchas frías, haciendo ejercicio y meditando. Pero no tuve éxito con NoFap hasta que me di cuenta de que me había perdido muchas partes de la vida al crecer. Con la cantidad de efectos secundarios negativos que tiene el uso de la pornografía, nunca estuve en todo mi potencial (ahora tengo 27 años, comencé a los 11). Ahora que llegué a los 130 días, honestamente puedo mirar hacia atrás y decir que hubo muchas oportunidades que perdí o no hice ningún esfuerzo. No estoy diciendo que todas mis malas experiencias al crecer se debieron a la pornografía, pero la pornografía influyó en muchas de las cosas que podría haber hecho mejor.
Con esto, miré hacia atrás en mi vida para ver qué eventos específicos se modificaron debido al uso de mi porno y los convertí en una lista. La lista se ve algo como esto.
- Baloncesto, algo que me encantaba cuando era más joven pero lo abandoné con el tiempo. Recuerdo que pasé todas las noches antes de las prácticas y los juegos, y al día siguiente me sentiría agotado, letárgico y sin motivación para practicar duro o ser competitivo. Si tuviera la energía que tengo ahora, me hubiera encantado el deporte y le habría dado todo lo que tenía, como lo hago cuando juego hoy.
- Puedo recordar dos oportunidades diferentes de que tuve que iniciar relaciones románticas. Ambas chicas eran increíbles, y en realidad estaban interesadas en mí, pero me perdí por completo porque la pornografía era mucho más atractiva para mí durante mi adicción. Esas relaciones podrían haber tenido un potencial real.
- Luego estaban los innumerables eventos sociales a los que podría haber ido o me invitaron a ir, pero fui a casa y me dediqué al porno. Algunos ejemplos, bailes de la escuela secundaria / universidad, amigos que solo quieren pasar el rato, eventos deportivos, un viaje a Florida, etc.
Cada vez que me acerco a una recaída miro esta lista y recuerdo todas las veces que desperdicié mi vida por el porno. Recuerdo todas las veces que desperdicié experimentando felicidad o satisfacción por un breve momento de placer que luego me deja lisiado. Luego, me recuerdo a mí mismo que si veo pornografía, esta lista podría crecer mañana y me odiaré aún más por dejar que eso suceda. Nunca más volveré a cambiar una experiencia increíble por algunas fotos o videos de mierda en línea.
Desde que abandoné la pornografía, juego baloncesto todos los días en mi YMCA local, estoy comprometida con una mujer increíble y trabajo en una firma de consultores de techos para rascacielos. Confía en mí, si puedo cambiar, tú también puedes. Estaba realmente mal gracias a mi uso de porno, e incluso tuve ED inducido por pornografía, pero superé todo. Cualquier persona aquí que realmente quiera cambiar su vida puede hacerlo. NoFap es el primer paso perfecto hacia una vida mejor para cualquier persona.
Así es como pasé los días 130 sin una recaída.
A lo largo de este viaje he tenido muchos altibajos, y he visto aparecer y desaparecer muchos beneficios (líneas planas). Pero hay una cosa constante que sigue cambiando. Esta niebla mental que me ha estado rodeando prácticamente toda mi vida está desapareciendo lentamente. Esta niebla es una mezcla de muchos efectos secundarios diferentes debido a la pornografía / masturbación, como mala memoria, incapacidad para articular durante una conversación, incapacidad para mantenerse concentrado o entretenerse con algo. Esta niebla bloqueó mi capacidad para ver la belleza en muchos aspectos diferentes de la vida. No apreciaba los paisajes asombrosos de la naturaleza y no tenía ningún interés en experimentar cosas nuevas. Esta niebla hizo que el mundo se viera aburrido y poco interesante e incluso ahora, en el día 135, todavía está tardando en desaparecer por completo.
Ahora que la niebla mental se está yendo, la forma en que disfruto de la vida y experimentando cosas nuevas está cambiando por completo. Si me encuentro en una conversación, estoy claro y concentrado en lo que estoy diciendo y cómo quiero articularlo. Me puedo defender fácilmente en una discusión y puedo hablar con confianza frente a un grupo. Además de esto, tengo un nuevo aprecio por cualquier cosa hermosa o interesante en la vida. Solo puedo ver una vista asombrosa y dejarme envolver por el momento, y puedo encontrar interés en casi todas las experiencias nuevas que tengo. Lo mejor de todo esto es que cada día, la niebla mental desaparece un poco más y sigo disfrutando de la vida aún más. ¡¡¡Mantenerte fuerte!!!
Día 135. La niebla mental que cubrió la mayor parte de mi vida está desapareciendo.
Cuando comencé, pensé que Nofap solucionaría todos mis problemas. Todos los días esperaba que aparecieran los beneficios / superpoderes. Hubo días en los que me sentí increíble y luego hubo días en los que me sentí como una mierda. Luego me di cuenta de que Nofap no es una solución para todos sus problemas, es más como un primer paso para cambiar todos los malos hábitos en su vida. Me di cuenta de esto alrededor del día 90 o 100 y desde entonces comencé a cambiar lentamente todos y cada uno de los malos hábitos de mi vida. Esto no hubiera sido posible sin Nofap allí para ayudarme.
El primer cambio que hice fue ir al gimnasio todos los días, sin importar cuán lento o agotado me haya sentido ese día. Esto fue muy difícil, pero me atreví a decidir que la sensación de sentirse bien en una racha larga en la que estaba involucrada la dieta / el ejercicio vale la pena más que nada. El segundo cambio que hice fue elegir no considerar el porno como una opción, sin importar lo terrible que me sintiera. La mayoría de mis recaídas fueron en días de mierda donde estaba extremadamente aburrida. En estos días, decidía echar un vistazo de vez en cuando a R / all para ver qué publicaciones de nsfw estaban en la parte superior, y simplemente se intensificó desde allí. El tercer cambio que hice fue comenzar a sacar el máximo provecho de cada día, incluso cuando me sentía fatal por la línea plana u otros problemas en ese momento. Estaba en esta mentalidad en la que solo intentaba superar los días malos y esperar los días buenos por venir. Este estado de ánimo me hizo perder tantas oportunidades de expertos que me arrepentiré por el resto de mi vida. Cuando decidí aprovechar al máximo cada día fue cuando empecé a cambiar realmente para mejor. Después de eso, trataría cada día como otra oportunidad de experimentar algo nuevo y sorprendente, sin importar cuán mala fuera la línea plana.
Si pudiera darte un vistazo a mi vida antes de Nofap, se vería algo así.
- Levántate al mediodía. -A mi trabajo de mierda como cajero. - Recoger comida rápida en el camino. -Disfrutar durante el día y casi no socializar con nadie. -Vete a casa y masturbate al porno. - Duerme dormido en 2: 30AM o posterior.
Mi vida ahora, después de un año de luchar contra la pornografía, ha cambiado radicalmente para mejor. Tengo una prometida en mi vida que es increíble y leal incluso después de que le conté todo sobre mi adicción a la pornografía y Nofap. Estamos planeando mudarnos juntos pronto y casarnos el próximo verano. Regresé a la universidad estudiando mi maestría. Actualmente trabajo en una empresa de consultoría que se ocupa del techado de rascacielos. Hace poco estuve como interno allí, pero ahora soy inspector de garantías para edificios de gran altura y gano $ 45 dólares la hora. Este trabajo me permite trabajar cuando quiera, lo que significa que puedo elegir cuándo voy a los lugares de trabajo y cuántas horas quiero cada semana. Cada semana voy a Chicago, Nueva York, Baltimore, Maryland o Boston por una noche e inspecciono un techo para poder firmar una garantía de 20 años. En estos trabajos puedo quedarme en el hotel que quiera por la noche, salir a comer donde quiera durante el viaje, y puedo volar hasta allí o conducir mi propio coche y todo está cubierto por la consultora. En general, desde que dejé la pornografía, he tenido la energía y la fuerza de voluntad para cambiar mi vida para mejor. No estoy diciendo que Nofap sea una solución a todos sus problemas, pero es un primer paso radical para resolver sus problemas por su cuenta, uno por uno.
Nota al margen: recientemente tuve que restablecer mi streat debido a algunos cambios menores en la pornografía, pero antes de eso estaba en unos días 200.
¡Quédate fuerte hermanos!
20 años y he estado en esto por más de un año. Así es como mi vida ha cambiado para mejor.
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