Los beneficios incluyen salchichas de la mañana, pensamientos normales no siempre sexuales, y me siento recompensado por las actividades que son beneficiosas para mi salud. ¡Correr se siente fantástico y quiero correr más! (Esta es mi primera vez).
Tengo 20 años, he usado pornografía en Internet desde que tenía 13 años y no me di cuenta de que era un problema hasta que tuve disfunción eréctil con mi ahora novia. La pornografía ni siquiera es un pensamiento en mi cerebro y nunca lo volverá a ser.
Estoy 10000% he hecho esto. Quiero arrojar algo de luz sobre lo que he encontrado útil a lo largo de este proceso. Quiero que todos ustedes salgan de aquí con vida y no se queden atrapados en un bucle. ¡Descubrí que tengo que dejar de vivir en mi cabeza! Tengo que dejar de sacar información de cómo van a ser las cosas y en cambio estar en el momento presente y asimilar información. Aprendí esto vagamente en Psych 101, no sé cómo va, estoy seguro de que un fapstronauta más inteligente puede explicarlo, pero tu cerebro puede producir información como que cantas una canción y escuchas la letra mientras escuchas la música de fondo y tu el cerebro puede ingerir nueva información.
Lo que hice es que estaba constantemente en una misión para recibir nueva información. En lugar de tratar de no hacer PMO, comencé a hacer nuevas actividades, y CONSTANTEMENTE estuve presente en todas ellas. Se necesita meditación, pero es alcanzable, una vez que se logra, solo se vuelve más fácil. En primer lugar los chicos respiran. RESPIRE CONSCIENTEMENTE, comienza desde allí, luego sé muy consciente de tus pensamientos y tareas cotidianas. Cada vez que sientas que estás en tu mente, llévate a un lado. Cierra los ojos y siente tu respiración y controla tu mente nuevamente antes de continuar con tus tareas diarias.
Haga lo que tenga que hacer para evitar la PMO, pero no deje que el hecho de que no sea la razón por la que no puede hacerlo. estará a tu alrededor siempre, solo tienes que elegir vivir sin él. Por último chicos RESPIRAN. sé consciente de ello y recuerda permitirte determinar cómo funciona la próxima vez, no tu cerebro cableado porno.
No funcionará para todos, pero seguro que funcionó para mí.
ENLACE - Ha pasado un mes y he vuelto a cablear y reiniciar mi cerebro con éxito.
by rockbedman
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