Hace 3 meses decidí hacer nofap y realmente me ha cambiado para mejor. Mejor claridad, pensamiento ... la ansiedad social y la ansiedad en general se han reducido enormemente.
Empecé a hacer ejercicio y a mantenerme ocupado con otros pasatiempos. Ya no sobre-sexualizo a las mujeres ... ahora tengo más emociones, ¡tengo sentimientos de nuevo! Si necesita algo de motivación / trucos / consejos o simplemente tiene una pregunta en general, ¡pregunte! (Publicaría más sobre mi experiencia sin fap, pero siento que mucho de esto se ha dicho antes en este subreddit ... ¡y tengo una vida que necesito vivir!)
[Responder a las preguntas]
Definitivamente tengo pensamientos sexuales ... muchos de ellos ... tengo 20 años por el amor de Dios ... y son naturales ... pero noté que mis pensamientos / fantasías sexuales han cambiado de las fantasías de estilo porno "hardcore" de pechos gigantes y sexo poco realista a imágenes a cosas que son mucho más suaves ... como el sexo romántico / abrazos con un flechazo ... o ponerse caliente y pesado al ver un escote (apropiado) o un buen trasero en una mujer.
Los beneficios vienen con el tiempo y solo mejoran a medida que pasa el tiempo. Yo diría que tuve una mejor actitud general alrededor de una semana. Realmente no recuerdo que mi línea plana fuera demasiado severa, pero experimenté algunos síntomas de una línea plana.
Me resulta mucho más fácil hablar con la gente en general. Si estoy tratando de "jugar" con una mujer, obviamente me pongo un poco nervioso ... pero pronto se desvanecerá ... me resulta mucho más fácil mirar a la gente a los ojos y caminar erguido ... me defenderé un mucho más fácil ... también me siento más sociable, con ganas de pasar el rato con amigos en lugar de estar solo frente a una computadora ... no estoy donde quiero estar en términos de mi "juego" con las damas , pero esto es un viaje .. ¡vive y aprende!
Solía ser amable / amistoso con las mujeres si estaban calientes. Los vi tan buenos para una cosa ... sexo. Ahora veo a las mujeres como completamente humanas y capaces de ser una persona en mi vida con la que no pensaba en tener sexo. Esto es muy importante para mí ... ¿cuántas mujeres estupendas me perdí de conocer / ser amigo cercano debido a mi mentalidad pasada ... triste!
Lo tomé un día a la vez. Nunca pensé que vería un número tan alto como el que aparece actualmente en mi contador. Me mantuve ocupado sobre todo. nuevos pasatiempos. Y creo que en el fondo realmente quería cambiar. Y también tengo miedo de que si recaigo todo mi trabajo duro y mi disciplina se desperdicien por completo.
Definitivamente diría que salir más de la casa fue una forma de combatir el impulso ... tal vez salir y salir a caminar / trotar o salir con algunos amigos. Dicen que el secreto para romper un mal hábito es reemplazarlo por un buen hábito.
De hecho, no tuve sueños húmedos. Y no puedo entender por qué no tenía ninguno ...
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