Age 20 - He pasado de ser alguien que estaba emocionado por la ansiedad a ser impulsado, seguro e imparable.

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La mitad inicial de mi segundo año en la universidad fue un espectáculo de mierda. No puedo recordar muchos de los detalles, pero me sucedieron un montón de cosas que me pusieron en un lugar de mierda por un tiempo. Tenía niveles bajos de testosterona; No había levantado pesas en meses (actualmente estoy a punto de hacer mi primera competencia de físico) y comencé a convertirme en una persona ansiosa.

Me di cuenta de que necesitaba cambiar y volver a donde estaba en mi primer año cuando comencé con mucha confianza y estaba en la mejor forma de mi vida. En aquel entonces, tenía todos los rasgos de un mes sin PMO.

Entonces, a partir de enero, aquí hay un desglose de cómo he cambiado desde:

  1. Veo la pornografía como algo realmente patético como industria y como concepto en general. Quita cómo somos primordialmente; Allá por el día en que no teníamos monitores de computadora que proyectaran píxeles con los que nos masturbábamos, salimos y buscamos compañeros. Fue nuestro instinto.
  2. Pasé de ser alguien emocional con pocas pruebas y ansiedad a ser un individuo impulsivo, seguro e imparable debido a la cantidad de pruebas que está produciendo mi cuerpo.
  3. Es increíblemente fácil para mí conectarme con gente nueva y hacer amigos; mi ansiedad social ya no existe y pude salir de la depresión.
  4. Ganancias. Accidentalmente hice un volumen sucio cuando tuve la prueba baja y engordé pero me volví musculoso. Desde que bajé de 215-163 libras, he bajado hasta el 9% de grasa corporal y estoy completamente desgarrado, lo cual es increíble para la confianza y para vivir una vida saludable. Mi resistencia está por las nubes con cualquier acondicionamiento que tenga que hacer y mis levantamientos son 405 para sentadillas, 435 para peso muerto y 245 para banco. Cifras locas para alguien que se corte para una competencia de físico
  5. Muchachas. Cuando estoy en las fiestas, siento como si solo emite una vibra y las chicas vienen y me hablan. Podrían ser las miradas pero mi confianza lo maneja bien. Solo estuve en una relación durante dos meses, pero después de darme cuenta de que necesitaba concentrarme más en el gimnasio para mi competencia (ella era bastante pegajosa y siempre trató de convencerme de que no fuera al gimnasio) y ver que ambos teníamos diferentes metas en la vida ( ella quería mudarse a otro país el próximo año y quería hacer un LTR, no estaba en forma, me detuvo un poco), la dejé.

Yo sí [tengo sexo]. No te sientes agotado después como lo haces con el porno. Es muy diferente y, en mi sincera opinión, ayuda a recablear el cerebro. Los beneficios también quedaron en mi experiencia.

No sabía lo que quería hacer el año pasado. Estaba inseguro y perdido. NoFap y el ejercicio definitivamente ayudaron a cambiar mi carácter para mejor; Ahora estoy en un programa de transferencia en un colegio comunitario para ir a una gran universidad que tiene un programa increíble para mi nueva especialización y he comenzado mi carrera de fitness obteniendo uno de los mejores certificados de entrenamiento que existen y ahora soy un nivel 2 entrenador personal. Tengo la cabeza clara y sé lo que quiero hacer con mi vida una vez que complete la universidad.

Lucha contra los impulsos. Pasar la semana 1. Es fácil navegar desde allí, muchachos.

Tengo 20 años. En realidad, nunca lo probé; pero aquí hay algo.

En la primera mitad de mi segundo año, mi voz era un poco aguda y podía decir que estaba sufriendo (las bolas no estaban llenas, realmente ansiosas, etc.).

Ahora, después de abstenerme de PMO, mi voz es mucho más profunda y mucha gente lo nota y piensa que en realidad estoy tomando refuerzos de prueba (risas).

Algo que realmente disparó mi prueba es que hago sentadillas todos los días. Suena increíble, pero busque Cory Gregory Squat Every Day. Es un entrenamiento búlgaro y es la tercera vez que lo hago. He estado haciendo sentadillas todos los días durante 5 meses y realmente me ha hecho esforzarme para convertirme en una bestia. La prueba está por las nubes: muchas miradas y enfoques de chicas (y chicos, pero soy heterosexual) en el gimnasio.

ENLACE - Casi 340 días, cosas que he notado casi al año.

By RyansVibes