Age 20: solo he visto pornografía solo una vez en aproximadamente 6 meses y mis erecciones casi han vuelto a la normalidad

He estado fuera de mi racha masturbándome sin P, pero ahora estoy comenzando de nuevo en el modo monje. Me he dado cuenta de que no es la "masturbación" lo que causa la disfunción eréctil, sino el efecto del uso de la pornografía en el cerebro. Solo he visto pornografía solo una vez en aproximadamente 6 meses y mis erecciones casi han vuelto a la normalidad (92%).

Incluso si te masturbas a menudo, si lo haces sin porno, es muy probable que no experimentes estos problemas.

Hoy es el día 1 y me siento bien, yendo más al gimnasio y estudiando más. Eliminé todas las redes sociales excepto Reddit. NoFap es lo único a lo que estoy suscrito aquí, así que filtra toda la mierda.

Sigue siendo mejor que tu urge a los hombres.

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