20 años, virgen, algo de ansiedad social, comencé P y M cuando tenía 13 años y desde entonces veía pornografía y me masturbaba todos los días y sentía que no podía irme a dormir a menos que tuviera una liberación. Los temas porno se volvieron más y más extraños con el paso del tiempo y comencé a ver cosas realmente extrañas.
Porque comencé: La razón por la que comencé NoFap fue porque sentí que no estaba haciendo lo suficiente en mi vida y sentí que realmente estaba flojo. Todos mis amigos se divertirían mientras yo estaba demasiado cansado y no tenía la motivación para hacer nada. Todo lo que quería hacer era comer, golpear y dormir. Cumplí 20 en diciembre y fue entonces cuando supe que necesitaba cambiar mi vida porque ahora estoy “envejeciendo” y lo que estaba haciendo no era recortarlo. Comencé NoFap el 31 de diciembre de 2015.
NoFap: La primera semana fue bastante fácil, fue capaz de pasar sin tocarme ni tener ningún impulso. Comencé a caminar y beber más agua y ya me sentía mejor, así que decidí irme por segunda semana.
- La segunda semana tuve 2 sueños húmedos el día 11 y 14 durante esos días me sentí muy débil y no tenía ninguna motivación, no fui al gimnasio por un par de días pero aun así bebí más agua.
- La tercera semana es cuando las ganas realmente empezaron a ser fuertes. Pude luchar contra ellos y emprendí más actividades como salir a la calle, trabajar, tocar el piano y limpiar mi habitación. Comencé a duchas frías, que ahora hago todos los días, compré mis propios juegos de pesas y levanté todas las mañanas, y comencé a meditar.
- La cuarta semana tuve el impulso más fuerte de mi vida y contemplé irme por la noche, pero tomé el control de mí mismo, tomé una ducha fría y el impulso desapareció.
- Quinta semana Hasta hoy: he tenido unos 5 sueños húmedos más desde la segunda semana. He sentido muchos, muchos, muchos beneficios que enumeraré a continuación. Salí de mi caparazón y superé la ansiedad social y comencé a hablar con muchas más personas que han pasado el rato y se han divertido en la vida. Después de hoy, planeo ir otros 90 días.
Aprendido: Ver pornografía y masturbarse requiere tanto tiempo de tu vida que podrías pasar haciendo algo productivo y mejorarte. NoFap NO te da superpoderes, porque ya los tienes, simplemente no los ves porque estás demasiado ocupado con PMO. La vida es corta y necesito ir y vivir la vida al máximo porque nunca sabré cuando se acabe mi tiempo. Hay mucho más en la vida que PMO, las posibilidades son infinitas y puedes encontrar algo nuevo todos los días.
Beneficios: Más social, más confianza, mejor postura (algunas personas dicen que me hice más alto), mucha más atención de las mujeres, me amo y me siento mejor con la vida, me he vuelto más fuerte y puedo levantar más, puedo haga contacto visual sólido, tengo más autoridad, una voz más profunda y hablo más alto y más claro. Tengo más fuerza de voluntad y autocontrol. Puedo defenderme y eliminar a las personas tóxicas en mi vida. Empezando a no sexualizar a las mujeres. ME QUIERO A MI MISMA.
Resultados: Hago mi cama por las mañanas, limpio mi habitación y doblo mi ropa y la cuelgo, bebo más agua y casi ningún refresco, leo libros y leo al menos un capítulo al día, solía escuchar muy alto música en mis auriculares y he reducido el ruido a la mitad, estoy tomando duchas frías todos los días, respirando por la nariz en lugar de por la boca, ahora me acuesto de espaldas en lugar de boca abajo, estoy aprendiendo a tocar el piano y Monto un monociclo, ahora me despierto alrededor de las 9:00 a. m. en lugar de después de las 12:00 p. m., hago ejercicio todas las mañanas. Consumo alimentos más saludables y me mejoro cada día.
Conclusión : NoFap me ha ayudado a llevar una vida mejor y me estoy mejorando todos los días. Me siento mejor con la vida y sé que puedo hacer cualquier cosa que me proponga. La conclusión principal es que NoFap no le otorga superpoderes porque ya los tiene, solo están detrás de PMO. Nunca te rindas y mantente fuerte.
Si alguien necesita ayuda o tiene alguna pregunta, hágamelo saber! ¡Quiero que TODOS ustedes caminen conmigo a través del viaje de más éxito!
ENLACE - Informe del día 90: NoFap NO te da superpoderes…...porque ya los tienes.
by YOSAIDTHAT
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