Soy 20 años de Alemania y mi vida siempre ha ido bastante bien, bueno, objetivamente. Saqué buenas notas en la escuela en general, tenía una linda novia, todo eso. Pero aunque originalmente me conocía a mí mismo como una persona feliz, extrovertida y motivada, sentí que mi energía se agotaba continuamente con los años.
Hace unos tres meses, no tenía ningún impulso para hacer nada en absoluto: descuidé todos mis contactos sociales, minimizando mi círculo de amigos a una persona que todavía me alegra conocer porque había estado manteniendo el contacto bastante mal. No estaba contento con mi relación, pero no tenía el poder y el coraje para terminarla, temiendo estar completamente solo e incapaz de vivir la vida por mi cuenta. También me sentí extremadamente frustrada sexualmente. Estaba a punto de interrumpir mi segundo título principal y me sentía completamente inseguro acerca de lo que realmente quería. Por supuesto, me masturbé mucho para "aliviar la presión".
Entonces, me di cuenta de que tenía que cambiar algo en mi vida o fracasaría totalmente en hacer que mi vida fuera feliz para mí. Fue entonces cuando descubrí NoFap. Desde entonces, las cosas han cambiado para mejor y, por supuesto, no por una mano mágica o algo así. Las cosas no solo cambian porque la vida te recompensa por superar este desafío. No, los cambié yo mismo porque ya no era superpasivo ni cansado de mí mismo. En este momento, tengo una racha de un mes en mi haber y no veo por qué la rompería. Me siento más fuerte que nunca. (PD: Perdón por los malentendidos si mi inglés está un poco mal).
Los cambios
- En primer lugar, no siento superpoderes. Sí, estoy mucho mejor que antes pero de una manera, bueno, natural. Tengo mucha más confianza, puedo mirar a la gente a los ojos, estoy de buen humor el 90% del tiempo, lo que hace la vida mucho más cómoda. Si bien solía ser una persona extremadamente gruñona en los últimos años del festival, mis colegas a menudo me dicen que ahora soy su "sol".
- Comencé un nuevo trabajo y encontré mi vocación en él, ahora sabiendo lo que realmente quiero estudiar. Sin NoFap, nunca tuve el coraje de comenzar ese trabajo porque le tenía miedo (trabajar en un hospital).
- Probablemente he hecho más amigos en el último mes que en los dos años anteriores.
- Tres personas independientes me felicitaron por tener una voz muy profunda / masculina / carismática. No creo que esto tenga mucho que ver con la testosterona, sino mucho más con mi propio nivel de confianza.
- Tuve el coraje de renunciar a mi novia. Estuvimos juntos durante 5 años (desde que éramos 15) y fue un paso enorme y doloroso porque aún la aprecio mucho como persona pero no como mi amante. Es difícil en este momento, pero gracias a NoFap, puedo manejarlo. Me puedo ver entrar en otra asociación más increíble algún día porque ahora tengo una opinión mucho mejor de mí mismo que meses atrás.
- Hice más ganancias en el gimnasio y al mismo tiempo perdí 7kg de grasa.
- No sé si eso es tan importante, pero mis sueños se han vuelto realmente vívidos y aparecen a menudo.
Hay varios otros beneficios, pero estos son los más grandes.
Así que sí, lo valgo totalmente. Cada vez que estoy al borde de una recaída, en lo que he pensado más desde la ruptura, recuerdo dónde estaría sin NoFap.
Algunos aconsejan:
- No borde. De Verdad. No lo hagas. Es lo peor que se puede hacer. Incluso si no cuenta los bordes como cosechar (lo cual es absolutamente cierto), una vez que comience a hacerlo, es solo una cuestión de horas o días en los que recaerá.
- Ten una meta. Mira algo malo en tu vida que quieres cambiar y date cuenta de que esto solo será posible si eres lo suficientemente disciplinado como para no fallar. NoFap no solo te permite deshacerte de tu adicción, sino que también te vuelve mucho más disciplinado y autocontrolado.
- No se castigue por una recaída. Encontré que mis recaídas fueron realmente útiles en la retrospectiva porque pude ajustar los cambios para evitarlos en el futuro. Date cuenta de que el desafío por el que estás atravesando es realmente difícil y solo muy pocas personas lo dominan o incluso lo intentan. Es absolutamente natural fracasar. Empiece de nuevo. También observé que después de una recaída, como muchos ya han dicho, su progreso no se pierde. Por supuesto, una recaída es un paso atrás, pero no tan grande como muchos parecen pensar. PERO no progresará si recae todo el tiempo. Tienes que evitarlo por cualquier medio si quieres cambiar.
- Definitivamente hacer algún tipo de deporte. Ayuda a liberar la energía que normalmente sopla con su carga. Consigue un trabajo. Empezar un nuevo hobby. Cualquier cosa para matar el tiempo que una vez desperdiciaste tirando, ayuda.
- Lo más importante: mire hacia el FUTURO. Ahora mismo podrías sentirte miserable. En este momento, es posible que desee PMO. Ahora mismo parece que no tienes ningún amigo. En este momento, se ve a sí mismo como completamente poco atractivo e incapaz de hablar con una mujer. PERO ESO CAMBIARÁ SI LO CAMBIA. No ceda a la mentalidad de "todo es inútil de todos modos". NO, no lo es. Tienes que pasar por un momento difícil. Pero: imagínese en tres meses. En medio año. En un año. Si no cambia nada, seguirá siendo miserable. Pero si EMPIEZAS a cambiarlo ahora mismo, estarás mucho mejor. Aférrate a esa imagen futura de ti mismo.
Así que agarre la vida por los cuernos, comience por tener el control de sí mismo nuevamente. Vale la pena cada segundo.
He estado al acecho durante unos dos meses. Solo quiero contar un poco de mi historia para darte la motivación para no rendirte. Te deseo todo lo mejor, mantente fuerte.
ENLACE - Cambios y beneficios que experimenté con NoFap
by taezo
;